Očný kontakt s dievčaťom je prvým krokom k vytvoreniu zmysluplného spojenia s ňou. Ale bohužiaľ, môže to byť aj veľmi náročný, zastrašujúci a nervy drásajúci proces. S trochou trpezlivosti a praxe však môžete prekonať akúkoľvek úzkosť, ktorú môžete mať, a byť na dobrej ceste k jasnému a sebavedomému očnému kontaktu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Nadviazanie očného kontaktu s dievčaťom
Krok 1. Nájdite niekoho, s kým by ste mohli mať záujem sa stretnúť
Môže to byť kdekoľvek … kníhkupectvo, bar, reštaurácia, nákupné centrum atď.
Ak nájdete niekoho na mieste, ktoré často navštevujete, je pravdepodobné, že máte niečo spoločné. Možno je o čom hovoriť
Krok 2. Uvoľnite sa
Úzke a napäté oči majú tendenciu vyjadrovať negatívnu alebo nahnevanú povahu, preto sa snažte zachovať pokoj. Pokojné správanie ľudí uklidní a bude im príjemnejšie hovoriť s vami.
Krok 3. Ležérne sa pozerajte jej smerom
Občas sa na ňu pozerajte. Zdá sa, že sa s vami pokúša nadviazať očný kontakt?
Krok 4. Nepozerajte sa
Pozeranie na ľudí je nielen neslušné, ale tiež v nich vyvoláva veľmi nepríjemné pocity. Ak jej nepadnete do oka, môže byť nezaujímavá alebo zaujatá. Ešte horšie je, že sa môžete uraziť, že hľadíte.
Ak niekto nie je ochotný s vami nadviazať očný kontakt alebo sa zdá, že sa tomu vyhýba, môže to znamenať, že nemá záujem hovoriť s vami alebo sa s vami stretávať
Krok 5. Zoznámte sa s jej pohľadom s úsmevom
Ak vy dvaja nadväzujete očný kontakt, uvoľnite sa a usmejte sa. Ľahký úsmev opäť prinesie ľuďom príjemný pocit.
Krok 6. Vyhnite sa jej skúmaniu
Intenzívny pohľad na osobu-aj keď bol nadviazaný očný kontakt-môže byť hrubý a zastrašujúci, ba až ponižujúci.
Krok 7. Skúste si prečítať jej výraz tváre
Napriek tomu, že je to veľmi subjektívne a v súčasnosti je to dokonalá veda, snažte sa interpretovať všetky jej výrazy. Vrátila mu úsmev? Alebo slušne prikývla? Úsmev môže byť indikátorom záujmu, zatiaľ čo prikývnutím je to naopak. Žmurkanie alebo odpaľovanie očí môže byť tiež indikátorom záujmu.
- Zdvihla obočie? Môže to byť spôsob pozdravu alebo komunikácie ďalšieho záujmu.
- Mala oči dokorán? Môže to byť spôsob, ako sprostredkovať šťastie alebo radosť, dokonca aj pocit ľahkosti.
- Zdá sa, že spúšťa bradu, zdá sa, že sa na teba díva hore? Aj to môže byť znakom toho, že by mohla mať záujem sa s vami stretnúť.
Krok 8. Nechajte ju, aby ako prvá prerušila očný kontakt
Neodvracaj zrak, kým to neurobí. Bude to znamenať, že máte záujem s ňou hovoriť.
Čím dlhšie bude udržiavať očný kontakt, tým je väčšia pravdepodobnosť, že bude mať záujem sa s vami stretnúť
Krok 9. Pokračujte v pozeraní
Potom, čo s vami preruší očný kontakt, pokračujte v hľadaní jej všeobecným smerom ďalšie dve alebo dve. Ak sa pozrie späť, znova s ňou nadviažte očný kontakt a usmejte sa.
Ak sa obzrie späť, môže to znamenať, že má záujem sa s vami stretnúť a/alebo hovoriť
Metóda 2 z 2: Prekonanie strachu z očného kontaktu
Krok 1. Uvoľnite sa
Aj keď môže byť veľmi zastrašujúce nadviazať očný kontakt s niekým, koho nepoznáte, musíte urobiť maximum, aby ste zachovali pokojné správanie. Nikto nemá rád, keď sa naňho pozerajú nervóznymi, intenzívnymi alebo príliš úzkostlivými očami.
- Osoba, s ktorou by ste chceli nadviazať očný kontakt, môže byť tiež nervózna. Ak zachováte pokojné správanie, možno by ste ich mohli prinútiť cítiť sa lepšie.
- Intenzívne alebo úzkostné pohľady môžu naznačovať nepriateľstvo alebo hnev-opak toho, čo sa pokúšate sprostredkovať.
Krok 2. Cvičte svoj úsmev v zrkadle
Môže to znieť hlúpo, ale ak práve nevytvárate očný kontakt s ľuďmi, pravdepodobne nebudete používať jemný pohľad alebo úsmev. Možno v skutočnosti na niekoho „nezízate“, ale váš výraz v tvári môže naznačovať opak. Ľudia sa tak môžu cítiť veľmi nesvoji.
- Pri pohľade upieranom na ľudí sa ľudia cítia nepríjemne a núti ich vyhnúť sa očnému kontaktu. Vyhnite sa mimike, ktorá by naznačovala, že osobu skúmate alebo kritizujete.
- Cvičenie úsmevu v zrkadle vám tiež pomôže prekonať akýkoľvek pocit zastrašovania hanblivosti, ktorý môže pri priamom očnom kontakte nastať.
Krok 3. Pozrite sa na portréty ľudí
Zvyknite si na priamy očný kontakt cvičením na niekoľkých portrétoch. Na prvý pohľad to môže byť nepríjemné, ale o to tu ide. Chcete pokračovať v práci prostredníctvom akéhokoľvek pocitu nepohodlia, ktorý môžete zažiť pri pohľade ľuďom do očí.
Môžete to dokonca robiť aj pri listovaní v časopisoch alebo pri prehliadaní internetu
Krok 4. Nacvičte si očný kontakt s televíziou
Pri sledovaní svojej obľúbenej televíznej šou si precvičte priamy očný kontakt s postavami, ako keby to boli skutoční ľudia, ktorí hovoria priamo s vami. Sledujte ich oči, keď sa pohybujú po obrazovke.
Krok 5. Choďte za verejným rečníkom
Je oveľa jednoduchšie nadviazať a udržiavať očný kontakt s jednotlivcom, keď počúvate, namiesto toho, aby ste hovorili. Byť súčasťou skupiny môže navyše pomôcť zmierniť akúkoľvek úzkosť. Nacvičte si očný kontakt s niekým, kto prednesie prejav alebo verejnú adresu.
Aj keď sa rečník nepozerá priamo na vás, precvičte si pohľad do očí
Krok 6. Zapojte sa do krátkych rozhovorov s ľuďmi, ktorých nepoznáte
Udržiavanie očného kontaktu na dlhú dobu môže byť nepríjemné alebo náročné, preto začnite krátkym rozhovorom s obchodníkom s potravinami, so svojim susedom, dokonca so spolupracovníkom. Cieľom nie je zapojiť sa do hlbokého alebo zmysluplného rozhovoru, ale cvičiť krátkodobé nadväzovanie očného kontaktu so skutočnou osobou.
Keď sa budete cítiť pohodlnejšie, pokúste sa predĺžiť dĺžku diskusií
Krok 7. Pri konverzácii sa pozerajte svojim priateľom do očí
Nacvičte si pohľad svojich priateľov alebo ľudí, s ktorými sa cítite príjemne v očiach. Keď sa rozprávate so svojimi priateľmi a rodinou, urobte z toho prioritu.
V niektorých prípadoch môže byť pre vás jednoduchšie pozrieť sa na iné miesto na tvári danej osoby. Ak si vyberiete miesto dostatočne blízko oka, nebude si môcť všimnúť, že sa na neho priamo nepozeráte
Krok 8. Vykonajte test alebo prieskum
Ak je nadviazanie očného kontaktu s osobou naďalej náročnou úlohou, mali by ste zvážiť predbežný test a zistiť, či nemáte sociálnu úzkostnú poruchu.
- Sociálne úzkostné poruchy možno identifikovať ako extrémny a neustály strach z toho, že vás budú súdiť, skúmať alebo kritizovať.
- To môže byť príčinou vášho strachu z očného kontaktu.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pri pohľade na ňu sa snažte usmiať, ale nepreháňajte to, vydesí ju to.
- Začervenala sa, keď ste ju videli, ako sa na vás pozerá? Je takmer 100% isté, že sa ti páči. Ale nepreháňajte svoju reakciu. Možno sa začervenala, pretože sa cítila nepríjemne z toho, že sa na ňu pozeráš.
- Ak je od vás ďaleko, bude lepšie, ak neodhliadnete, ak sa na vás pozrie.
- Nikdy nepreháňajte to, čo robíte. Nechcená pozornosť vás môže dokonca aj vás oboch zahanbiť a spôsobiť, že si bude myslieť, že ste divná.
- Žmurkanie môže spôsobiť, že sa veci budú zdať nepríjemné, ale ak ju poznáte, alebo si len chcete urobiť srandu, môžete.
- Nepozeraj sa. Väčšina členov spoločnosti to interpretuje ako neatraktívne.
Varovania
- Pamätajte si, že všetky dievčatá sú iné, takže si nemyslite, že je to spoľahlivý sprievodca pre vašu lásku.
- Nepýtajte sa jej na rande len preto, že ste s ňou nadviazali očný kontakt.
- Nemyslite si, že ak sa na vás pozrela, má vás rád, a nehovorte všetkým: „Pozrela sa na mňa a teraz viem, že ma má rád!“. Bude to naozaj trápne.
- Pamätajte si, že dievča nemyslí vždy na lásku.
