Všetci sme v živote počuli najmenej jednu osobu, ktorej hlas je taký krásny a bohatý, že nás radi počúvame, ako hovorí, niekedy bez ohľadu na to, čo v skutočnosti hovoria. Aj keď rozvoj perfektnej vokálnej intonácie a dikcie môže byť celoživotnou úlohou, krásne znejúci hlas je možné získať v relatívne krátkom čase. Všetko, čo potrebujete, je malé vedenie a špecializovaná prax. Ak by ste teda chceli vyvinúť dokonale hovoriaci hlas, začnite krokom 1 nižšie.
Kroky
Časť 1 z 2: Rozvoj návykov dobrej reči
Krok 1. Hovorte
Je dôležité, aby ste boli počuť, keď hovoríte, preto zvýšte hlas! Ak máte tendenciu šepkať, mumlať alebo hovoriť so sklopenou hlavou, je pre ľudí oveľa jednoduchšie hovoriť o vás alebo vás ignorovať.
- To však neznamená, že by ste mali kričať - skôr by ste mali meniť hlasitosť svojho prejavu v závislosti od situácie. Ak napríklad oslovujete veľkú skupinu ľudí, budete musieť hovoriť nahlas, aby sa prejavil váš hlas.
- Hovoriť príliš nahlas v bežnej každodennej konverzácii je však zbytočné a môže pôsobiť nesprávnym dojmom.
Krok 2. Spomaľte
Príliš rýchle rozprávanie je zlozvyk a pre ľudí môže byť ťažké držať s vami krok alebo dokonca porozumieť tomu, čo hovoríte. Vďaka tomu sa ľahko naladia a prestanú počúvať.
- Preto je dôležité spomaliť svoju reč pomalším vyslovovaním slov a prestávkami medzi vetami - to pomôže pridať dôraz na to, čo hovoríte, a umožní vám to nadýchnuť sa!
- Na druhej strane je dobré nehovoriť príliš pomaly. Hovoriť príliš pomaly môže byť pre vašich poslucháčov monotónne, takže môžu byť netrpezliví a jednoducho sa rozladiť.
- Ideálna rýchlosť rozprávania je niekde medzi 120 a 160 slovami za minútu. Ak však prednášate prejav, je vhodné zmeniť rýchlosť, ktorou hovoríte - pomalá reč môže prispieť k zdôrazneniu bodu, zatiaľ čo rýchlejšie rozprávanie môže vyvolať dojem vášne a nadšenia.
Krok 3. Vyslovte
Hovoriť jasne je možno najdôležitejším aspektom rozvoja dobre hovoriaceho hlasu. Každému slovu, ktoré vyslovíte, musíte venovať veľkú pozornosť - vyslovovať ho úplne a správne.
Počas rozprávania otvorte ústa, uvoľnite pery a držte jazyk a zuby v správnej polohe. To môže tiež pomôcť odstrániť alebo zamaskovať lisp, ak ho máte. Na začiatku vám to môže pripadať zvláštne, ale ak sa budete dôsledne snažiť správne vyslovovať svoje slová, čoskoro vám to príde prirodzené
Krok 4. Cvičte hlboké dýchanie
Hlboké dýchanie je nevyhnutné pre plný a sýty hlas. Väčšina ľudí dýcha príliš rýchlo a plytko, keď hovorí, čo má za následok neprirodzenejší nosový tón.
- Váš dych by mal vychádzať z vašej membrány, nie z hrudníka. Aby ste zistili, či správne dýchate, položte si päsť na brucho, tesne pod posledné rebro - mali by ste cítiť, ako sa vám žalúdok rozťahuje a ako pri dýchaní stúpajú a klesajú ramená.
- Cvičte dýchanie zhlboka sa nadýchnite a nechajte vzduch naplniť vaše brucho. Počkajte 5 sekúnd, potom vydýchnite ďalších 5. Zvyknite si na tento spôsob dýchania a potom ho skúste zapracovať do každodennej reči.
- Pamätajte si, že ak budete sedieť alebo stáť vzpriamene, s bradou hore a ramenami dozadu, pomôže vám to hlbšie dýchať a ľahšie premietať svoj hlas. Pri rozprávaní vám to dodá aj sebavedomie.
- Skúste dýchať na konci každej vety - ak používate metódu hlbokého dýchania, mali by ste mať dostatok vzduchu na to, aby ste prešli ďalšou vetou bez toho, aby ste sa museli prestať nadychovať. To tiež poskytne vašim poslucháčom šancu absorbovať to, čo hovoríte.
Krok 5. Zmeňte výšku tónu
Výška vášho hlasu môže mať skutočný vplyv na kvalitu vašej reči a vplyv, ktorý má na vašich poslucháčov. Hovorenie v vratkých alebo nestálych tónoch vyvoláva dojem nervozity, zatiaľ čo vyrovnaný hlas je upokojujúcejší a presvedčivejší.
- Aj keď by ste sa nemali pokúšať zmeniť prirodzenú výšku svojho hlasu (žiadne dojmy Dartha Vadera, prosím), mali by ste sa snažiť ho ovládať. Nenechajte sa ovládnuť nervami a snažte sa dosiahnuť plnšie a plynulejšie ihrisko.
- Ovládanie svojho tónu si môžete precvičiť hučaním melódie alebo jednoducho tým, že si nahlas prečítate kúsok textu. Majte na pamäti, že nie je potrebné udržiavať ustálený tón - niektoré slová by mali byť vyslovené vo vyššom tóne, aby sa zvýšil dôraz.
Časť 2 z 2: Cvičenie reči
Krok 1. Vykonajte niekoľko hlasových cvičení
Cvičenie hlasových cvičení môže byť dobrým spôsobom, ako rozvíjať svoj prirodzený hovorový hlas. Cvičenie pri pohľade do zrkadla je najúčinnejší spôsob, ako to dosiahnuť, rovnako ako niektoré z týchto spôsobov:
- Skúste uvoľniť ústa a uvoľniť hlasivky. Môžete to urobiť širokým zívnutím, chvením čeľuste zo strany na stranu, hučaním melódie a jemnou masážou svalov hrdla prstami.
- Zvýšte svoju dýchaciu kapacitu a objem úplným výdychom, kým sa všetok vzduch úplne nevylúči z vašich pľúc, potom sa zhlboka nadýchnite a zadržte 15 sekúnd, potom znova vydýchnite.
- Pracujte na svojom tóne tak, že budete spievať zvuk „ah“, najskôr pri normálnom tóne, potom postupne klesnete. Môžete to urobiť aj s každým z písmen abecedy.
-
Opakujte jazykolamy ako:
- Červená koža, žltá koža.
- Predáva mušle pri pobreží.
- Peter piper vybral kelímok nakladanej papriky.
Krok 2. Precvičte si čítanie nahlas
Aby ste zapracovali na výslovnosti, tempe a objeme, je dobré precvičiť si čítanie nahlas.
- Vyberte si pasáž z knihy alebo časopisu, alebo ešte lepšie, nájdite prepis slávnej reči (napríklad od Dr. Martina Luthera Kinga, ml.) A prečítajte si ju nahlas.
- Nezabudnite sa postaviť, zhlboka dýchať a pri rozprávaní úplne otvoriť ústa. Postavte sa pred zrkadlo, ak vám to pomôže.
- Cvičte, kým nebudete spokojní s tým, čo počujete. Potom sa pokúste použiť rovnaké techniky ako súčasť svojej každodennej reči.
Krok 3. Nahrajte sa
Napriek tomu, že väčšina ľudí nerada počúva zvuk svojich vlastných hlasov, je dobré si nahrať, ako hovoríte.
- Pomôže vám to odhaliť chyby, na ktoré by ste za normálnych okolností nezachytili, napríklad nesprávne vyhlásenia a problémy s rýchlosťou alebo výškou.
- V dnešnej dobe má väčšina telefónov možnosť nahrávania, pomocou ktorej sa môžete počúvať. Môžete tiež použiť videokameru (ktorá vám môže pomôcť pri kontrole držania tela, očného kontaktu a pohybu úst).
Krok 4. Pozrite sa na hlasového trénera
Ak sa skutočne obávate zlepšenia svojho hovoriaceho hlasu - napríklad v rámci debaty, prejavu alebo prezentácie -, môže byť vhodné rezervovať si stretnutie s hlasovým trénerom. Dokážu identifikovať vaše individuálne problémy s rečou a pomôžu vám ich napraviť.
- Hlasový kouč je tiež dobrý nápad, ak máte pôvodný alebo veľmi hovorový prízvuk, ktorý sa pokúšate minimalizovať alebo odstrániť. Zbaviť sa prízvuku je náročná vec, a preto návšteva odborníka môže skutočne pomôcť.
- Ak sa vám videnie hlasového kouča zdá trochu extrémne, zvážte cvičenie pred obzvlášť formulovaným priateľom alebo rodinným príslušníkom. Môžu byť schopní porozumieť akýmkoľvek problémom a poskytnúť vám niekoľko užitočných rád. To vám tiež pomôže cítiť sa istejšie pri rozprávaní pred ostatnými.
Krok 5. Usmievajte sa, keď hovoríte
Ľudia budú vás a obsah vášho prejavu hodnotiť priaznivejšie, ak použijete otvorený, priateľský a povzbudzujúci tón (na rozdiel od agresívneho, sarkastického alebo znudeného).
- Dobrý spôsob, ako urobiť váš tón priateľskejším a vrúcnejším, je usmievať sa, keď hovoríte. Nie je to bláznivý úškrn, vadí vám to, ale dokonca aj mierne zdvihnutie kútikov úst môže spôsobiť, že zvuk vášho hlasu bude príťažlivejší - dokonca aj cez telefón.
- Úsmev samozrejme nie je vždy vhodný, najmä ak diskutujete o vážnom probléme. Nezabudnite však, že vloženie emócie do hlasu (nech už je to akákoľvek emócia) dokáže zázraky.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Uistite sa, že vyvíjate dobré držanie tela, pretože je to nevyhnutné pre dobrý hlas.
- Nestresujte sa, ak stále nie ste spokojní so svojim hlasom. Niektoré z najznámejších hlasov sa pohybujú od vysokých po nízke a všetko medzi tým.
- Vyskúšajte rôzne spevácke cvičenia, pretože je to skvelý spôsob, ako sa naučiť správnej dychovej a hlasovej technike.
- Keď hovoríte, majte ramená uvoľnené. Poskytne vám jemnejší tón a bude vás prístupnejší.
- Skúste hovoriť nahlas. Ak nehovoríte dostatočne hlasno, nemusí vás počuť. Mohlo by vám to tiež pomôcť zlepšiť váš hovoriaci hlas, aby vás ľudia lepšie počuli.
- Vaša čeľusť a pery sú najdôležitejšími časťami na relaxáciu, pretože tvoria vašu rezonančnú komoru, podobne ako zvukový otvor v gitare. Ak máte príliš zatvorené ústa, musíte vynaložiť viac úsilia na dosiahnutie rovnakého objemu. Vďaka uvoľnenej a voľne sa pohybujúcej čeľusti a perám bude váš hlas znieť prirodzenejšie a menej namáhane alebo tlmene.
- Ak je to možné, vykonávajte tieto cvičenia v uzavretej miestnosti bez koberca, aby ste sa lepšie počuli.
- Keď vaše hlasivky vytvárajú zvuk, mali by ste cítiť vibrácie v hrudníku, chrbte, krku a hlave. Tieto vibrácie vytvoria rezonanciu a dodajú vášmu hlasu plný a lahodný zvuk. To sa snažíte dosiahnuť, preto venujte veľa času relaxácii týchto oblastí.
