Minimalizmus je voľba životného štýlu, ktorá podporuje odstránenie nadbytočnosti vo vašom živote. Jednoduchý a čo najmenší možný život je cieľom oslobodiť sa od tlaku konzumu a materializmu. Akonáhle sa dostanete do minimalistického myslenia, môžete začať žiť ako minimalista tým, že vyčistíte svoje nadbytočné veci. Vo väčšom meradle môžete zvážiť oškrabanie nábytku, presťahovanie sa do menšieho domu alebo zbavenie sa vozidla. Minimalistický spôsob života nemá špecifické pravidlá a je dostatočne flexibilný, aby vám vyhovoval bez ohľadu na vaše okolnosti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Dostať sa do správneho rámca mysle
Krok 1. Vizualizujte výhody minimalizmu
Minimalizmus je z veľkej časti praxou všímavosti. Akt zbavenia sa vlastníctva je odvrátením sa od materializmu, konzumu a rušenia nášho súčasného sveta. Zvážte nasledujúce výhody minimalistického života:
- Menej sa zamerajte na materiálne položky na osobné naplnenie
- Znížte stres z toho, koľko peňazí zarobíte
- Menej neporiadku a viac voľného miesta
Krok 2. Obmedzte svoje sociálne záväzky
Urážaný spoločenský život je v rozpore so základnými cieľmi minimalizmu - dehltovať, deprimovať a preorientovať sa. Prevezmite iniciatívu a odstráňte zo svojho života toxické vzťahy, namiesto toho sa zamerajte na ľudí, ktorí prispievajú k šťastnému stavu bytia pre vás. Nebojte sa držať krok so vzťahmi, ktoré neprospievajú vášmu blahu, ako napríklad:
- priateľstvo s ľuďmi, ktorým v srdci nejdú vaše najlepšie záujmy
- opakované vzťahy, ktoré vo vás vyvolávajú smútok
Krok 3. Znížte aktivitu v sociálnych médiách
Vyberte si niekoľko aplikácií sociálnych médií, ktoré si ponecháte a deaktivujete. Tento minimalistický krok zníži počet upozornení a upozornení, ktoré počas dňa dostávate, čo môže byť nadmerné a stresujúce. Ak sa necítite pohodlne pri zbavovaní sa aplikácií, vypnite upozornenia a vo voľnom čase sa prihlasujte k odberu aktualizácií.
Vyhýbať sa sociálnym médiám vyžaduje disciplínu, ak ste zvyknutí ich často používať. Pred prihlásením si urobte chvíľu a zhlboka dýchajte. Keď to robíte, skúste myslieť na niečo iné, čo by ste mohli urobiť, čo by bolo skutočne produktívne alebo by ste sa cítili dobre, ako keby ste šli von
Krok 4. Pripojte sa k minimalistickej komunite
Existuje mnoho komunít online a v krajinách ako USA, Kanada, Austrália, Írsko a Spojené kráľovstvo, ktoré sa sústreďujú na minimalistický spôsob života. V týchto krajinách sa konajú miestne skupiny stretnutí - ponúkajú jedinečnú príležitosť stretnúť sa s inými ľuďmi žijúcimi v minimalistickom štýle a dozvedieť sa od nich viac. Vyhľadajte si schôdzky vo svojej oblasti alebo vyhľadajte online komunitu a oslovte ďalších minimalistov.
Metóda 2 z 3: Očistenie nadbytočných vecí
Krok 1. Vytvorte si zoznam a stratte položky, ktoré nepoužívate
Prejdite svojim domom a spíšte si zoznam predmetov, ktoré nikdy nepoužívate, ale z ktorých si môže niekto iný užiť veľa zábavy (napr. Vaflovač, ak nikdy nebudete jesť vafle). Opýtajte sa sami seba, či uvidíte, či tieto položky použijete v nasledujúcich 3-6 mesiacoch. Ak odpoviete nie, zbavte sa ich:
- rozdávanie predmetov priateľom alebo rodine, ktorí by ich mohli chcieť
- zverejnenie položiek na predaj online
- predaj garáže
- prinesenie predmetov do úschovne
- darovanie predmetov miestnej charite
Krok 2. Zbavte sa neporiadku v papieri
Neorganizované papierovanie môže spôsobiť veľa neporiadku a sťažiť hľadanie dôležitých dokumentov, keď ich potrebujete. Vykonajte počiatočné upratanie, aby ste roztriedili voľné papiere do kategórií (napr. Daňové doklady, záruky a používateľské príručky, bankové výpisy atď.) Investujte do malej kartotéky alebo priečinkov na spisy, do ktorej sa budú ukladať dôležité dokumenty, a nezabudnite recyklovať nepotrebné dokumenty (nevyžiadanú poštu, ukladajte obežníky a podobne) hneď, ako sa vás už netýkajú. Ak chcete minimalizovať svoje papierovanie, zaregistrujte sa na online fakturáciu u svojej banky a poskytovateľov verejných služieb.
Krok 3. Vyčistite si skriňu
Prezrite si skriňu, šatník alebo komodu a odstráňte všetko, čo sa vám už nehodí, je v zlom stave alebo ste ho niekoľko mesiacov nenosili. Zoradiť podľa oblečenia, obuvi, čižiem, vrchného oblečenia a doplnkov a zbaliť všetky nositeľné, nepotrebné veci pre miestnu charitu. Vyhoďte opotrebované alebo poškodené veci alebo ich odložte na nové účely (napr. Handry do domácnosti, materiál pre remeselné projekty atď.)
Krok 4. Vyhoďte veci, ktoré sú mimo svojho vrcholu
Existujú určité položky, ktoré pravdepodobne visia okolo vášho domu a ktoré by ste mali zlikvidovať, aby sa uvoľnilo miesto a zabránilo sa ďalšiemu použitiu. Platnosť jedla, korenín a korenia, ako aj starý make -up sú príklady vecí, ktoré by ste mali okamžite vyhodiť, aby ste sa vyhli ich ďalšiemu použitiu. Vykonajte pravidelné čistenie týchto položiek každých niekoľko mesiacov, aby ste sa vyhli hromadeniu starých predmetov.
Metóda 3 z 3: Zvažovanie veľkých zmien
Krok 1. Vyčistite nadbytočný nábytok
Ak chcete naplno prijať minimalistický životný štýl, zvážte odstránenie kúskov nábytku, ktoré sa vám doma zdajú nepotrebné. Koncové tabuľky napríklad nie sú vždy užitočné, ale zvyčajne zbierajú neporiadok. Dekoratívne vitríny (a vystavené knickknacks) sú tiež do značnej miery v rozpore s minimalistickým priestorom, rovnako ako veľké zábavné centrá. Predajte alebo darujte veľké položky a užite si priestor navyše.
Krok 2. Zvážte presun do menšieho obytného priestoru
V súlade s témou obmedzovania a zjednodušovania zvážte nájdenie menšieho obytného priestoru. Aj keď žijeme v spoločnosti, ktorá nás povzbudzuje k tomu, aby sme sa zamerali na veľké, pôsobivé „vysnívané“domy, voľba pre menšie bydlisko môže byť lepšou voľbou pre vaše blaho. Minimalistická voľba žiť v malom dome alebo apartmáne vám môže urobiť väčšiu radosť, pretože:
- znamená to menší dlh a menšie finančné riziko
- malý domov bude vyžadovať menšiu údržbu
- malý a dostupný dom sa bude ľahšie predávať (ak sa tak rozhodnete)
- bude menej pravdepodobné, že budete hromadiť neporiadok
Krok 3. Zamyslite sa nad tým, ako ísť bez auta
Aj keď život bez auta nie je nevyhnutnou súčasťou minimalistického životného štýlu, veľmi mu to prospieva. Medzi plynom, opravami, údržbou a registráciou sú autá majetkom, ktorý neustále vyžaduje našu energiu a peniaze. Niektorí minimalisti vyžadujú auto kvôli určitým životným okolnostiam (napr. Mať deti, potrebovať auto do práce), ale môžu sa rozhodnúť jazdiť iba vtedy, ak je to nevyhnutné. Ak ste schopní ísť bez auta, zvážte zjednodušenie života pomocou verejnej dopravy, taxíkov, Uberu alebo vlastných dvoch nôh.
Krok 4. Diskutujte o zmenách so svojimi blízkymi
Ak žijete s ostatnými, je dôležité prediskutovať s nimi váš posun k minimalizmu a získať ich spätnú väzbu. Ak majú záujem pripojiť sa k vám pri vyskúšaní minimalistického životného štýlu, mali by ste prediskutovať niektoré spôsoby, ako prispôsobiť spoločný životný priestor a veci a konzumovať minimalistickým spôsobom. Ak nechcú žiť minimalistickým spôsobom, prediskutujte limity a parametre svojich minimalistických zmien, aby ste urobili kompromis v spoločných priestoroch, veciach a spotrebnom materiáli. Udržujte komunikáciu a vopred prediskutujte všetky možné zmeny vo svojom obytnom priestore, aby ste predišli konfliktom.
