Sobotné noci sú skvelým obdobím na oddych a relaxáciu po škole alebo práci, ale môžu vás nudiť, ak ich strávite sami. Našťastie existuje veľa možností, ako si oživiť noc. Bez ohľadu na to, aké máte záujmy, budete si môcť oddýchnuť a zabaviť sa pri kreatívnom projekte, troche cvičenia alebo dobrom filme.
Kroky
Metóda 1 z 8: Umelecké umenie
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Načrtnite niečo
Vezmite si ceruzku alebo pero a papier a začnite kresliť. Skicovanie je jednoduchšie ako maľovanie, pretože potrebujete oveľa menej zásob a narobíte menej neporiadku. Na to, aby ste načrtli osobu alebo predmet, nemusíte byť úžasný umelec, stačí trocha praxe a veľa času. Zvážte bezplatný online kurz alebo si pozrite niektoré návody na rady a čiary.
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Maľujte obraz
Vyberte si jednoduchý predmet, ako je krajina alebo miska ovocia, a namaľujte ho. Táto činnosť bude vyžadovať trochu viac nadhľadu ako skicovanie, pretože si budete musieť kúpiť správne zásoby. Navštívte remeselný obchod a vyzdvihnite si základnú sadu akrylových alebo olejových farieb, niekoľko štetcov, plátno a stojan. Rovnako ako pri skicovaní, skúste si pozrieť niekoľko inštruktážnych videí online alebo si pozrite návody.
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Vytvorte zábavný komiks
Ak vás baví skicovanie a máte veľký zmysel pre humor, skúste si vyrobiť vlastné kreslené postavičky. Začnite tým, že si predstavíte vtipnú postavu alebo vymodelujete svoj výtvarný štýl na karikatúre, ktorá sa vám páči. Potom vytvorte niekoľko panelov pre svoj komiks. Načrtnite svoje postavy do políčok a dajte im textové bubliny, aby ukázali ich dialóg.
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 4. Vytvorte plagát
Zdobenie vašej izby môže byť skvelým projektom na sobotu večer. Rozhodnite sa, čo chcete dať na plagát: citát, siluetu alebo niektoré postavy z vašej obľúbenej show. Vytlačte alebo nakreslite rôzne obrázky na svoj plagát a potom ich prilepte na veľký plagát a vytvorte koláž.
Metóda 2 z 8: Kreatívne písanie
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Napíšte si do denníka
Denník je úžasný spôsob, ako získať prehľad o svojich pocitoch a zaznamenať si momenty zo svojho každodenného života. Zadajte dátum a napíšte o tom, ako sa cítite, čo vidíte a na čo myslíte. Denník je najúčinnejší, ak sa z neho stane zvyk, snažte sa preto písať do denníka častejšie než len v sobotu večer.
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Napíšte krátky príbeh
Písanie poviedky sa často zdá byť skľučujúce a môžete mať obavy, že nemáte dostatok kreativity. Ak však začnete písať, môžete byť prekvapení, aké nápady z toho vychádzajú. Ak už máte predstavu, zmapujte si ju vytvorením obrysu alebo oblúka zápletky. Potom sa pustite do písania svojho príbehu. Môže to byť komédia, zábavná a dokonca aj smutná. Vyberte si ľubovoľný typ.
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Napíšte poéziu
Poézia je úžasný spôsob, ako dať svoje nápady na papier, a môže to byť ešte väčšia zábava ako písanie prózy. Poézia vám umožňuje kreatívne opisovať objekty a udalosti a obloha je hranicou množstva kreativity, ktorú prinášate. Rozhodnite sa, o čom budete písať, a potom si precvičte vkladanie básnických myšlienok na papier. Pamätajte si, že poézia sa nemusí rýmovať: môže to byť ľubovoľná voľná forma.
Metóda 3 z 8: Užívanie si vonku
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Choďte do prírodnej rezervácie alebo parku
Ak je pekné počasie, choďte na prechádzku. Spojenie s prírodou je úžasný spôsob, ako si oddýchnuť a užiť si to. Choďte preto autom alebo choďte do najbližšieho parku alebo prírodnej rezervácie. Ak je zima, stále sa môžete vydať na prechádzku: snehové alebo zimné počasie môže byť rovnako krásne ako letné počasie. Len sa dajte dohromady.
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Kráčajte mestom
Prechádzka mestskou oblasťou môže byť rovnako zaujímavá ako prechádzka prírodou a určite po ceste uvidíte množstvo zaujímavých obchodov a ľudí. Ak žijete v meste alebo v jeho blízkosti, trochu sa potulujte po centre mesta a objavujte parky, bulváry a jedinečné pamiatky.
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Choďte pozerať na hviezdy
Pri pozorovaní hviezd vám môžu pomôcť ďalekohľady alebo ďalekohľady, ale na to, aby ste si užili hviezdy, nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Jednoducho nájdite tiché a tmavé miesto a zdvihnite zrak. Pokúste sa identifikovať súhvezdia a planéty a vylomte teleskop, ak ho máte. Ak žijete v husto osídlenej oblasti, možno budete musieť ísť autom a nájsť oblasť s menším svetelným znečistením.
Metóda 4 z 8: Vytváranie hudby
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Napíšte text piesne
Ak ste hudobne nadaní, vyskúšajte si napísanie piesne a textu k tomu. Písanie piesne je podobné písaniu poézie, ale text budete musieť prispôsobiť melódii. Vezmite si pero a papier a potom píšte, ako sa cítite, alebo o situácii, v ktorej ste sa nedávno nachádzali.
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Hrajte na nástroji
Mnoho ľudí má nástroj, ktorý zhromažďuje prach v rohu alebo v skrini. Tiché sobotné noci sú ideálnym časom na to, aby ste nástroj použili a naučili sa hrať. Začnite pomaly a pomocou internetových návodov alebo hudobných kníh sa naučte základy. Ak ešte nemáte nástroj, kúpte si lacný nástroj ako ukulele alebo melodiku so základným spevníkom.
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Spievajte
Jedna z najlepších vecí na tom, byť doma sama, je to, že môžete spievať tak hlasno, ako chcete, a nikto nebude otrávený. Dajte si džemy do telefónu, počítača alebo rádia a spievajte si ich z plných pľúc. Pre ešte väčšiu zábavu si stiahnite karaoke stopy svojich obľúbených skladieb na youtube a precvičte svoju hviezdnu silu.
Metóda 5 z 8: Filmová noc
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pozrite si film
V dnešnej dobe existuje mnoho spôsobov, ako streamovať filmy na požiadanie, a je to celkom lacné: vyskúšajte Netflix, Hulu alebo Amazon Media. Ak nemáte internet, urobte si výlet do Redboxu alebo si pozrite film, ktorý ste už videli. Ak máte dlhú noc sami, pozrite si viac ako jeden film.
- Urobte si popcorn alebo iné občerstvenie pre extra zábavu. Filmová noc nie je rovnaká bez nejakého popcornu a sladkostí do kina, takže si urobte výlet do obchodu s potravinami a kúpte si lacné občerstvenie.
- Sledujte klasiku. Ak máte zoznam filmov, ktoré ste sa chceli pozerať, vyberte ich zo zoznamu. Pozrite si starý film Marilyn Monroe alebo si prezrite westerny Johna Wayna.
- Sledujte sériu. Sledovanie všetkých troch pôvodných filmov Hviezdne vojny alebo všetkých troch filmov Pána prsteňov môže chvíľu trvať, ale budete sa môcť úplne ponoriť do príbehu. Pozrite sa na ďalšie série ako Star Trek, Hunger Games alebo Indiana Jones.
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Sledujte film v inom jazyku
Ak rozumiete inému jazyku, môže byť zábava sledovať zahraničný film bez titulkov. Ak nerozumiete iným jazykom, vytvorte si pre film svoj vlastný komický dialóg. Vyskúšajte zahraničné filmové sekcie vo vašej miestnej požičovni filmov alebo Netflix a nájdite zaujímavý zahraničný film.
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Vytvorte si vlastný film
Vytvorte si vlastný film pomocou videokamery, webovej kamery alebo dokonca telefónu. Napíšte jednoduchý scenár a potom upravte svoje riadky a vytvorte komédiu, drámu alebo horor. Na konci noci urobte pukance a usporiadajte „premietanie“svojho filmu.
Metóda 6 z 8: Výroba remesiel
0 7 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pliesť
Pletenie je nielen relaxačné, ale na konci tvrdej práce skončíte s užitočným výrobkom. Pletenie vyžaduje trocha praxe a určité zásoby, preto zamierte do miestneho remeselného obchodu a vezmite si ihly, priadzu a knihu návodov. Najprv si precvičte jednoduché vzory a položky, napríklad šatky.
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Vyrobte si dekorácie pre svoj dom
Z materiálov, ktoré už máte okolo domu, vyrobte malé modely, vence alebo závesy na stenu. Pozrite sa okolo seba na remeselné potreby, ktoré už môžete mať, napríklad na hlinu, lepidlo, čističe potrubí alebo lepenku, a potom popustite uzdu svojej fantázii. Vytvorte si model svojej obľúbenej kreslenej postavičky z hliny a farieb alebo si vyrobte malú vlajku z látky a farieb.
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 3 Vitráže.
Výroba vlastnej vitráže je jednoduchá a zábavná. Všetko, čo potrebujete, sú kúsky skla, štetec a špeciálna farba na sklo z miestneho remeselného obchodu. Vyberte si farby, ktoré sa vám páčia, a potom ich štetcom naneste na kúsky skla. Uistite sa, že ich necháte niekoľko hodín schnúť. Potom zo svojich sklenených kúskov vyrobte šperky, sochu alebo výplň do akcentovej misky.
Metóda 7 z 8: Začnite cvičiť
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Choďte na bicykel
Ak máte bicykel a dobrú cyklistickú trasu, vyberte sa na bicykel. Bicyklovanie je skvelá forma cvičenia, pretože spálite veľa kalórií bez toho, aby ste mali taký veľký vplyv ako beh. Bicyklujte vo svojom okolí, aby ste si zacvičili, a dajte si pauzy, ak chcete súťažiť so sebou. Jazda na bicykli bude dosť závisieť od počasia, preto nechoďte von, ak je príliš mokro alebo chladno a dávajte si pozor na frekventovaných uliciach, pretože autá často cyklistov nevidia.
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Beh
Či už máte bežecký pás alebo je pekné počasie, trochu si zabehajte. Behanie vám dodá viac energie na vaše neskoršie aktivity a spálite niekoľko kalórií z akéhokoľvek nezdravého jedla, ktoré ste cez víkend zjedli. Uistite sa, že máte dobrý pár bežeckých topánok a pohodlné cvičebné oblečenie. Ak nebeháte často, neberte to príliš rýchlo a pred behom a po ňom sa poriadne natiahnite.
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Choďte plávať
Ak to počasie dovolí, choďte si zaplávať. Či už máte prístup k bazénu, jazeru alebo oceánu, plávanie je skvelý spôsob, ako si zacvičiť. Plávanie je pre vaše telo ešte jednoduchšie ako bicyklovanie alebo beh, pretože má ešte menší vplyv ako iné kardio cvičenia. Vezmite si plavky a urobte niekoľko kôl: vymeňte si kolá na súťažnú zábavu.
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 4. Vykonajte nejaké zdvíhanie závažia
Vzpieranie je pre vaše telo skvelé a pomáha vám aj dobre vyzerať. Majte na pamäti, že jedna noc zdvíhania závaží veľa pre vašu postavu neprinesie. Budete to musieť udržať a pokračovať v zdvíhaní závaží niekoľko typov týždenne. Pokojné sobotné noci sú však skvelým časom na začiatok. Choďte do neďalekej posilňovne alebo investujte do váhy pre svoj dom, a potom sa naučte základy. Typy cvičení, ktoré musíte urobiť, budú závisieť od vašich cieľov, preto sa porozprávajte s trénerom alebo si prečítajte knihy o vzpieraní, kde získate ďalšie informácie, ktoré sú vám šité na mieru.
Metóda 8 z 8: Pripojenie online
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Hrajte hry online
Existuje mnoho webových stránok venovaných výlučne hrám. Či už chcete hrať jednoduché hry ako Solitaire alebo zložité videohry, určite nájdete niečo, čo máte radi. Začnite zadaním názvu hry, ktorú chcete hrať, do vyhľadávača a potom vyhľadajte verziu, ktorá sa vám páči.
Pokiaľ ide o komplexnejšie videohry alebo hry pre viacerých hráčov, skúste si stiahnuť prehliadač obchodu s hrami. Prehliadače ako Steam vám umožňujú vyhľadávať videohry podľa žánru a mnohé z nich sú lacné alebo dokonca zadarmo
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 2. Choďte na stránku, aby ste sa porozprávali s cudzími ľuďmi
Ak máte viac ako 18 rokov, existuje mnoho zábavných stránok, ktoré môžete použiť na chatovanie s cudzími ľuďmi z celého sveta. Rozprávajte sa s ľuďmi vo vašom veku z Južnej Ameriky, Európy a Ázie pomocou chatovacích klientov ako Omegle alebo ChatRoulette. Pri online chatovaní zostaňte v bezpečí a dávajte pozor: nikdy neposkytujte žiadne osobné informácie.
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 3. Úprava online článkov
Stránky ako WikiHow a Wikipedia vám umožňujú upravovať články a prispievať na web. Úprava týchto článkov je obzvlášť zábavná, ak máte znalosti o konkrétnej téme a radi píšete. Pozrite sa na online encyklopédie, zistite, ako sú ich články formátované, a potom začnite prispievať svojimi znalosťami.
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 4. Sledujte zábavné videá
Komediálne videá sú k dispozícii vo všetkých variantoch a nájdete ich veľa na Youtube, Vimeo a Vine. Vyhľadajte „zábavné videá“a potom sa rozvetvite na súvisiace videá a vyberajte ďalšie odkazy, ktoré sa vám zdajú ešte zábavnejšie. Pozrite sa, či vaši priatelia zverejnili na sociálnych sieťach nejaké vlastné video, a overte si ich.
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 5. Trávte čas na sociálnych médiách
Stránky ako Facebook, Twitter a Instagram vám umožňujú hovoriť s priateľmi a zistiť, o čo im ide. Čím viac budete čítať o tom, čo sa deje vo svete, tým menej osamelo sa budete cítiť v tichú sobotnú noc. Skúste sa porozprávať s priateľom, s ktorým ste sa dlho nerozprávali, a uvidíte, ako sa im darí.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak sa skutočne nudíte, môžete mať chuť ísť spať, aj keď nie ste unavení. To vám však môže narušiť spánkový cyklus a spôsobiť pocit grgania. Spite iba toľko, koľko by ste normálne spali, alebo štandardných 8 hodín.
- Choďte spať v rozumnom čase. Sobota môže byť tradičnou nocou, keď zostanete neskoro hore, ale ak zostanete príliš neskoro, budete sa ráno cítiť hrozne.
- Pokúste sa urobiť niečo produktívne, ak vás nudí sledovanie televízie. Aj keď môže byť filmový večer zábavný, pri tvorbe remesla alebo práci na projekte vás môže baviť viac.
- Skúste nepoužívať počítač tesne pred spaním. Svetlo z obrazovky môže narušiť spánkový režim a prinútiť váš mozog myslieť si, že je denné svetlo. Nebudete môcť dobre spať. Skúste prestať používať počítač 1-2 hodiny pred spaním.
Varovania
- Vždy buďte opatrní online. Nedávajte žiadne osobné informácie cudzincom na internete a nechajte situácie, v ktorých sa cítite nepríjemne.
- Ak máte menej ako 18 rokov, požiadajte rodičov o povolenie pred odchodom von. Prechádzky v prírode a cvičenie sú skvelé činnosti, ale vaši rodičia budú mať obavy, ak odídete z domu bez toho, aby ste im to povedali.
- Pred každým novým cvičením sa poraďte s lekárom, najmä ak máte zdravotný stav.
