Keď vám zima dá dar snehového dňa, neplytvajte tým, že budete ležať okolo domu a listovať v tých istých starých kanáloch sociálnych médií. Snehové dni sú perfektnou príležitosťou na oslobodenie sa od bežných rutín, naplánujte si preto niečo špeciálne. Či už plánujete kúpeľný deň, vytvoríte pre svojich priateľov jedinečnú výzvu v sociálnych médiách alebo si pozriete staré filmy, urobte si deň na zapamätanie!
Kroky
Metóda 1 zo 4: Zostať aktívny vnútri
Krok 1. Usporiadajte improvizovanú tanečnú párty
Tanečné večierky sú skvelým spôsobom, ako sa zapotiť a zabaviť. Presuňte čo najviac nábytku, aby ste vytvorili tanečný parket. Nájdite alebo si vytvorte zoznam skladieb pre tanečnú párty. Potom začnite tancovať.
- Stránky ako Pandora a Spotify sú dobrým miestom pre hľadanie tanečnej hudby.
- Ak máte okolo domu farebné svetlá alebo iné dekorácie, môžete si vyzdobiť tanečný parket, ale nie je to nevyhnutné. Najdôležitejšie je rozhýbať sa!
Krok 2. Súťažte proti rodine a priateľom pomocou halových štafiet
Na svoj typický štafetový pretek možno nebudete mať dostatok ľudí alebo miesta, ale môžete si vytvoriť upraveného pre vnútorné priestory. Vytvorte si zoznam absurdných úloh-napríklad umývanie riadu potiahnutého sirupom, výmena žiarovky a bežanie do suterénu-desaťkrát prevráťte vankúš. Potom si vyberte 2 ľudí, ktorí budú pretekať a splniť úlohy.
- Ak je vo vašom dome veľa ľudí, môžete pretekať dvaja súčasne a nechať víťazov súťažiť proti sebe, kým nezískate jediného víťaza!
- Víťaz každého kola môže vytvoriť nasledujúci zoznam úloh.
Krok 3. Vytvorte si cvičebný plán v interiéri
Vyhľadajte online zadarmo videá s cvičeniami alebo získajte nápady na cvičenia z aplikácií ako Fitness Class alebo 7 Minute Workout Challenge. Vyberte jedno cvičenie. Alebo si vytvorte svoj vlastný bootcamp doma tým, že si okolo svojho domu nastavíte stanice pre rôzne cvičenia, aby ste mohli behať zo stanice na stanicu a naplno si tak zacvičiť.
- Aj keď ste vnútri, nezabudnite sa zahriať chôdzou po schodoch, behaním na mieste alebo skákaním na lyžiach.
- Zvážte vyskúšanie sedenia na chrbte, drepov na stoličke alebo klikov. Nepreháňajte to a nikdy neskúšajte niečo, čomu nerozumiete bez dozoru trénera alebo rodiča.
Metóda 2 zo 4: Skúste niečo nové
Krok 1. Naučte sa novú zručnosť
Napíšte si niektoré zručnosti, ktoré by ste chceli rozvíjať-napríklad maľovanie, tanec, varenie alebo kódovanie. Vyberte si jeden a využite svoj snehový deň, aby ste sa začali učiť sami.
- Ak máte záujem o maľovanie, vyzvite sa, aby ste obraz dokončili do konca dňa! Ak nemáte zásoby alebo neviete, ako začať, prečítajte si, ako maľovať a vytvorte si zoznam všetkého, čo budete potrebovať.
- Ak sa chcete naučiť kódovať, na internete je k dispozícii množstvo bezplatných zdrojov, ako sú Codeacademy, Khan Academy a WikiHow, ktoré vás môžu naučiť kódovať. Ak ste začiatočník, zvážte začiatok s HTML.
- Naučte sa variť tým, že začnete s jednoduchými receptami, ako je lahodná polievka alebo sušienky. Alebo ak ste už skúseným kuchárom, zvážte prípravu komplikovaného viacchodového jedla pre svojich priateľov alebo rodinu.
Krok 2. Premeňte miestnosť na elegantnú a štýlovú prikrývkovú pevnosť
Prikrývkové pevnosti nie sú len pre deti. Vytvorte prikrývkovú pevnosť pomocou nábytku, prikrývok a plachiet. Potom urobte zo svojej pevnosti perfektné stretnutie na snehu s ozdobami, akými sú svetlá na reťaze, roztomilé vankúše a rastliny. Prineste do svojej pevnosti prenosný počítač alebo dokonca televíziu a naložte svoje obľúbené občerstvenie na podnos, aby ste ich mohli priniesť aj dovnútra.
- Na záver priložte najroztomilejšie obliečky a prikrývky, aby zvonku vyzeral skvele.
- Nezabudnite zapaľovať sviečky ani zakopávať žiarovky pod prikrývky, pretože by to mohlo spôsobiť požiar.
Krok 3. Zatočte s novou knihou
Vyzvite sa, aby ste sa dozvedeli viac o novej téme. Ak vás niečo zaujíma alebo ak váš učiteľ nedávno povedal niečo, o čom by ste chceli vedieť viac-napríklad o tom, že vedci nedávno našli ľad na Mesiaci-hľadajte knihu na túto tému.
Možno vám doma nič neleží, ale môžete si kúpiť elektronickú knihu online alebo navštíviť stránku svojej verejnej knižnice a bezplatne si ju vyhľadať. Niektoré verejné knižnice majú tiež možnosť rozhovoru, takže sa môžete porozprávať s knihovníkom a pomôcť vám nájsť knihu
Krok 4. Vytvorte si zoznam skladieb pre hudobný deň
Naplňte svoj domov relaxačnou a chladnou hudbou. Vyzvať sa k naplneniu zoznamu skladieb úplne novou hudbou môže byť zábava. Ak sú prázdniny, zvážte sviatočné melódie. Alebo si vyberte piesne z akéhokoľvek žánru, ktorý vám zimu pripomína.
Krok 5. Sledujte nové filmy a dokumenty
Keďže máte toľko času, odbočte a pozrite sa na niekoľko nových filmov. Dokumenty a filmy ocenené Oscarmi sú skvelým spôsobom, ako začať rozširovať svoje povedomie o filme. Zvážte filmy vyrobené v minulosti a zistite, či sa vám páčia!
Metóda 3 zo 4: Vzdialené spojenie s priateľmi
Krok 1. Vyzvite priateľov na fotografickú súťaž inšpirovanú snehom
Namiesto náhodného odosielania selfie vo svojom PJ pozvite svojich priateľov, aby vám poslali obrázky inšpirované snehom. Požiadajte všetkých, aby skupine poslali svoje fotografie, a potom hlasujte o víťazovi.
- Pre inšpiráciu nasnímajte fotografie snehu z vašich okien alebo otvorte okno a držte vonku čierny stavebný papier, kým na neho nepristanú snehové vločky. Vneste ho dovnútra, priblížte ho fotoaparátom a zachyťte prírodnú krásu snehových vločiek!
- Prineste sneh do interiéru a urobte kreatívne fotografické operácie. Transportujte sneh veľkou lopatou alebo vedrom do vane alebo umývadla. Vyrobte si miniatúrneho snehuliaka v interiéri alebo „vymaľujte sneh“tak, že do sprejovej fľaše s vodou primiešate 3-7 kvapiek potravinárskeho farbiva a sneh zafarbíte „farbou“na obrázok.
Krok 2. Zorganizujte súťaž digitálnej módy
Nájdite roztomilý outfit online alebo v časopise a pošlite obrázok svojim priateľom. Povedzte im, že majú 20 minút na to, aby prepadli svoje skrine a našli vzhľad inšpirovaný vašou fotografiou. Keď vyprší čas, urobte každému selfie v oblečení, ktoré si vybral, a hlasujte za víťaza!
Krok 3. Začnite výzvu láskavosti
Pošlite správu skupine priateľov (alebo zverejnite príspevok v ich kanáloch) a vyzvite ich, aby poslali 5 komplimentov za 5 minút. Potom pretekajte a nájdite 5 ľudí, aby ste sa pochválili!
Zvážte pochvalu niekomu v škole, kto osobne prežíva ťažké chvíle alebo sa môže v tejto chvíli cítiť vynechaný
Krok 4. Zavolajte alebo FaceTime s priateľom, ktorého ste dlho nevideli
Snehové dni sú skvelou príležitosťou na to, aby ste dohnali priateľov, s ktorými sa dostatočne nestretávate. Uistite sa, že váš priateľ má tiež snežný deň, a potom ho prekvapte telefonátom alebo textovou správou, aby ste si ho naplánovali.
Zvážte spustenie filmu alebo šou súčasne, aby ste si ich mohli pozrieť spoločne
Metóda 4 zo 4: Relaxácia s kúpeľným dňom
Krok 1. Nastavte si oázu pripomínajúcu kúpele
Pustite si relaxačnú kúpeľnú hudbu. Zapáľte sviečky. Nezabudnite vypnúť všetky elektronické zariadenia, aby vás nič nerušilo. Ak ste pozvali priateľov alebo sa delíte o kúpeľný deň s rodinou, zvážte zriadenie jednotlivých staníc pre rôzne služby (ako sú tváre a manikúra), aby ste sa mohli otáčať a zdieľať zásoby.
Krok 2. Naneste masku na tvár
Ak ste si už kúpili tvárovú masku, naneste ju ako súčasť kúpeľného denného ošetrenia. Ak však žiadnu nemáte, môžete si vytvoriť vlastnú masku.
Na výrobu jogurtovej masky zmiešajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) jemne mletých ovsených vločiek s 1 polievkovou lyžicou (15 ml) hladkého jogurtu a niekoľkými kvapkami teplého medu. Masku naneste na tvár po dobu 10 minút. Potom opláchnite teplou vodou
Krok 3. Dajte si tvár
Očistite si tvár umytím teplou vodou a mydlom. Pred opláchnutím ho potrite exfoliátom jemnými krúživými pohybmi. Potom si tvár ošetrite parou tak, že drez zapnete tak, ako je horúci, a budete držať tvár nad parou. Keď skončíte, veľkoryso naneste pleťovú vodu, aby bola pokožka jemná a omladila ju pred drsným zimným vetrom.
- Ak nemáte exfoliant, pripravte si vlastný zmiešaním 1 šálky (240 ml) hnedého cukru, 1 šálky (240 ml) surových ovsených vločiek a 1 šálky (240 ml) olivového oleja. Alebo môžete použiť iba hrubú žinku.
- Na zvýšenie intenzity úpravy parou položte na hlavu uterák v plnej veľkosti, aby ste nad umývadlom vytvorili stan, ktorý zachytí paru.
Krok 4. Užite si manikúru
Pred strihaním a pilovaním nechtov si umyte ruky. Nechty a kožičku namočte na 10 sekúnd do misky s teplou vodou. Naneste lak na nechty a nechajte uschnúť. Potom naneste číry vrchný náter a nechajte znova uschnúť.
- Pri lakovaní nechtov robte ťahy, ktoré smerujú nahor od spodnej časti nechtu po koniec nechtu. Použite tri ťahy. Začnite stredovým ťahom uprostred nechtu a potom na obidve strany pridajte ťah leštidla.
- Uistite sa, že máte v blízkosti odstraňovač laku na nechty a vatové tampóny pre prípad, že by bolo potrebné chyby opraviť.
Krok 5. Urobte si masáž
Ak trávite kúpeľný deň v skupine, môžete sa navzájom striedať a dopriať si masáže. Ale aj keď vás sneh izoluje doma, je ľahké si urobiť masáž.
- Užite si masáž pokožky hlavy tým, že si položíte obe ruky na hlavu, oddelíte prsty a trením všetkými desiatimi prstami urobíte akýkoľvek pohyb, ktorý vám príde najlepší.
- Uvoľnite boľavé chrbtové svaly tak, že vložíte tenisovú loptičku do čistej ponožky a potom si ľahnete na tenisovú loptičku-s loptou priamo na sval, ktorý chcete uvoľniť. Ľahnite si na loptu 30 sekúnd a zhlboka sa nadýchnite.
Tipy
- Vytvorte si rozvrh a zapíšte si všetky veci, ktoré by ste chceli urobiť, aby ste si deň poriadne užili!
- Skúste využiť snežný deň ako príležitosť stráviť kvalitný čas so svojou rodinou. Svojich priateľov vidíte stále. Je to šanca byť s rodinou bez chýbajúcich sociálnych aktivít.
- Ak vás zábava prestáva baviť a chcete sa cítiť produktívne, pustite sa do domácich úloh alebo vyčistite skriňu.
