Dosiahli ste štyridsať, potom päťdesiat, teraz šesťdesiat a vašou veľkou otázkou je teraz čo? Tento sprievodca vám pomôže s pôvabným dovŕšením 60 rokov, so zmenami, ktoré uvidíte, a s tým, ako sa s nimi vysporiadať. Môžete mať svoje vlastné predstavy o Grace a osobám nad 59 rokov, takže si môžete vybrať z týchto krokov týkajúcich sa toho, čo je pre vás a váš životný štýl dôležité.
Kroky
Krok 1. Uvedomte si, že existujú tri typy starnutia
Psychické, fyzické a povrchne fyzické.
Krok 2. Máte predstavu, čo môžete očakávať
Ako plynie čas, budete ako ľudia zrejme pociťovať účinky starnutia, a preto by ste sa mali vždy snažiť pomôcť svojmu telu. Postupom času, obzvlášť vo veku 60 rokov, strácate 10-15% svalovej hmoty. Preto by ste sa mali snažiť vykonávať veľmi ľahké cvičenia, aby ste sa nenamáhali, napríklad plávaním, chôdzou atď. Skúste tiež užívať doplnky stravy, aby boli v súlade s vašou diétou a akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate.
Krok 3. Psychicky sa musíte starať o svoju myseľ; čítanie novín a sledovanie aktuálnych udalostí je vynikajúci spôsob, ako udržať svoju myseľ bystrou; sudoku je tiež skvelé
Veľkou vecou je neizolovať sa, pretože to môže skutočne zničiť vašu myseľ. Musíte byť veľmi spoločenský; pomáha aj v neskoršom veku. Budete neskutočne potešení, že ste to urobili. Ak začnete čítať okuliare, sudoku alebo krížovky atď., Noste ich! Nevyzerajú, že by ste zostarli, ale prestala vás bolieť hlava.
Krok 4. Zvážte zrevidovanie rutiny starostlivosti o pokožku
Možno prídete na to, že to, čo robíte posledných desať rokov, teraz nie je také účinné. Skúste použiť jednoduché, ale účinné krémy, čistiace prostriedky atď. Alebo sa pokvapkajte a doprajte si niektoré z obľúbených luxusných pleťových produktov, ktoré sú k dispozícii. Nájdite niečo, čo vyhovuje vašej pokožke a držte sa toho.
Krok 5. Nájdite strih, ktorý vyhovuje vašej tvári
Často sa stáva, že starším dámam pristanú kratšie vlasy. Niekedy bob alebo zametanie kotleta trvá roky. V tomto veku môžete skutočne dosiahnuť aj brilantné farby, ak chcete. Choďte po modrej oplachovej trase iba vtedy, ak ste si istí, že je pre vás to pravé. Nerobte nič, pretože si myslíte, že by ste mali. Upravte si vlasy tak, ako chcete, nie ako si myslíte, že by mali byť vlasy šesťdesiatročného. To, čo ste mali v päťdesiatich, či dokonca štyridsiatich či tridsiatich rokoch, môže stále vyzerať nádherne.
Krok 6. Pokúste sa nenechať vlasy krepovatieť
Toto je neuveriteľne efekt starnutia na kohokoľvek. Skúste použiť sérum alebo si denne vyfúkajte vlasy.
Krok 7. Skúste nájsť dobrý základ
V tomto veku musíte mať taký, ktorý vám dodá žiaru; v opačnom prípade môže vašej pokožke skutočne chýbať lesk.
Krok 8. Pri líčení sa snažte nedať si na spodné riasy žiadnu maskaru
Je to preto, že v 60 rokoch budete mať pod očami tmavšie kruhy a vačky. Tmavá riasenka na spodných riasach tento efekt zhorší. Ak naozaj chcete predĺžiť riasy, použite malé množstvo. Odporúča sa použiť hnedú riasenku alebo dokonca sivú. V porovnaní s čiernou riasenkou skutočne zjemní vaše vlastnosti.
Krok 9. Skúste si ceruzkou obočie
Ak chcete, snažte sa, aby to vyzeralo prirodzene. V tomto veku schudnú a vyblednú. To vo vás môže zanechať strapatý, vyziabnutý pohľad. Mäkké obočie, ktoré dopĺňa váš tón pleti, skutočne pomôže.
Krok 10. Očistite, tonizujte a zvlhčite, ako ste dúfali, že ste boli posledných asi 43 rokov
To urobí s vašou pokožkou zázraky. Skúste tiež investovať do bohatého, ťažkého telového krému, aby bolo vaše telo v špičkovej forme
Krok 11. Dobre sa oblečte
K oblečeniu sa odporúča nosiť klasické kúsky s modernými zvratmi. Prispôsobte svoj štýl aj tónu pleti a vlasom. Ak máte bledú / normálnu pleť a blond alebo biele vlasy, skúste nasmerovať svoj vnútorný kanál; noste klasické tvídové obleky atď. Veľmi elegantné. To platí aj pre dámy s tmavšou pleťou, ak chcete, aby vyzeral Sophia Loren!
Krok 12. Tiež, ak vám to vyhovuje, vyskúšajte exotický vzhľad - jasné farby a tečúce šifóny sú skutočne neuveriteľne lichotivé
Krok 13. Zostaňte mladí v mysli a v živote
Ak si zachováte mladú myseľ, budete zobrazovať mladého človeka!
Krok 14. Buďte šťastní
*Nenechajte sa posadnúť. Jednou z vecí, ktoré sa týkajú elegantného šesťdesiatky, je nechať veci plynúť ladne. Neobsedieť; nech sa veci dejú tak, ako sa dejú.
Tipy
- Existuje mnoho ľudí, ktorí chcú to isté, spojte sa, vymieňajte si rady atď.
- Nájdite a udržiavajte si blízkych priateľov/priateľky. V 60 rokoch sa niektorí z vašich starších priateľov nemusia tak dobre stýkať ako vy, takže ak je to možné, nájdite si nových priateľov.
