Gangnam Style, úspešný hit kórejského nahrávača Psy, vďačí za svoj úspech dvom veciam: chytľavosti piesne a ikonickému „konskému“tancu, ktorý k tomu patrí. Postupujte podľa krokov na tejto stránke a naučte sa tancovať „štýl Gangnam“rovnako ako Psy.
Kroky
Časť 1 z 3: Práca na nohách
Krok 1. Zaujmite správny postoj
Otvorte nohy a mierne pokrčte kolená. Chodidlá by mali byť zasadené zhruba v rovnakej vzdialenosti od ramien a chrbát by mal byť rovný.
Držte uvoľnený postoj. Nebudete dlho stáť na mieste
Krok 2. Naučte sa postupovať
Začnite pravou nohou. Zdvihnite ho trochu hore zo zeme a vráťte ho. Ukončite to malým skokom dozadu.
- Ak chcete vykonať skokový krok, nechajte nohu dopadnúť na zem a mierne sa odraziť, pričom ju kopnite o niekoľko centimetrov dozadu, než aby ste ju znova vyskočili. Aby ste udržali rovnováhu, budete musieť trochu poskakovať, čo je tiež súčasť tanca.
- Cvičte chodenie tam a späť z pravej nohy na ľavú a späť, kým nebudete mať pocit, že dokážete ľahko udržať rytmus.
Krok 3. Naučte sa vzor
Teraz, keď vám pohyb vyhovuje, budete sa musieť naučiť jednoduchý vzorec. Tanec sa vykonáva v sériách štyroch krokov, ktoré sa striedajú tam a späť.
-
Vzorec je nasledujúci: správny noha, vľavo noha, správny noha, správny noha, za ktorou nasleduje opak.
To znamená, že raz vykročíte a preskočíte vedúcou nohou, raz druhou nohou a potom dvakrát ešte jednou vedúcou nohou. Potom vymeňte prednú nohu a opakujte
- Pri posledných dvoch krokoch v každej sérii zistíte, že je ťažké ich vynechať, pretože prirodzene priberá na vašej druhej nohe. Robte to, čo robí Psy, a ponechajte si pokojnú nohu, namiesto toho, aby ste v týchto krokoch urobili celý krok. Nekopte do nich.
- Cvičte tento vzorec RLRR, LRLL, kým pri tom nedokážete udržať rytmus.
Časť 2 z 3: Používanie hornej časti tela
Krok 1. Naučte sa „držať opraty
”Začnite tento pohyb paží tým, že ruky budete mať vystreté pred sebou, väčšinou rovno a na úrovni hrudníka.
- Prekrížte pravé zápästie cez ľavé a držte ich spolu. Vaše zápästia by sa mali krížiť v stredovej línii tela, nie na jednej alebo druhej strane.
- Zdvíhajte ruky hore a dole uvoľneným poskakujúcim pohybom, včas s úderom piesne. Tento pohyb sa opakuje osemkrát.
Krok 2. Naučte sa robiť „laso
”Tento pohyb paže začnite tak, že budete držať ľavú ruku tak, aby bola zadná časť zápästia blízko brady, pričom ľavý lakeť smeruje rovno doľava a predlaktie bude ploché.
- Zdvihnite pravú ruku, až kým nebudete mať nadlaktie na úrovni ramien a pravý lakeť nebude smerovať šikmo doprava.
- Zdvihnite pravé predlaktie tak, aby smerovalo priamo hore, a šľahajte ním v malých kruhoch do rytmu piesne, ako keby ste boli kovbojom držiacim povrazové laso. Tento pohyb sa opakuje aj osemkrát.
Krok 3. Naučte sa vzor
Našťastie je vzor pohybov paží tanca veľmi jednoduchý. Začnite tým, že „držíte opraty“. Ak chcete dosiahnuť stabilný rytmus, osemkrát pokrčte rukami, potom prepnite na pohyb „laso“a osemkrát zamávajte pravou rukou.
Časť 3 z 3: Dajte to všetko dohromady
Krok 1. Spojte pohyby rúk a nôh
Začnite rukami opraty a pokračujte pravou nohou.
- Poznáte kombinovaný vzor. Každý súbor ôsmich pohybov rúk zodpovedá dvom sériám pohybov nôh. Preto, keď začnete tak, ako je popísané vyššie, osemkrát „zatiahnete za opraty“a vykročíte doprava, doľava, doprava, doprava, potom doľava, doprava, doľava, doľava, všetko súčasne. Pohyby rúk a kroky by sa mali zhodovať.
- Hlavu hore. Ak by ste naozaj jazdili na koni, chceli by ste sa pozerať dopredu, aby ste zistili, čo je dole na ceste. Pri tanci sa pozerajte tiež dopredu.
- Cítiť tanec. Nemyslite si, že musíte tancovať strnulo alebo kontrolovane. Pokiaľ sa vám správne zosynchronizujú pohyby rúk a nôh, zvyšok tela sa bude prirodzene chcieť odraziť a bobovať spolu s vašimi končatinami. Uvoľnite sa a vlezte do toho.
Krok 2. Cvičte
Začnite pomaly a cvičte tanec znova a znova, postupne zrýchľujte, až vám to pripadá ako druhá prirodzenosť. Gangnam Style má rýchle tempo, takže sa k nemu prepracujte, aby ste neboli frustrovaní.
Krok 3. Bust a move
Keď ste pripravení, pustite si hudbu a začnite tancovať. Choďte von a ukážte to ľuďom alebo to naučte svojich priateľov. Maj sa fajn!
