Nemôžete si nechať ujsť strašidelné strašidelné šialené kostrové tance, ktoré šíria internet! Ak ste pripravení začať s kostrovým tancom, začnite tým, že sa naučíte základné pohyby. S trochou praxe budete môcť tomuto zábavnému trendu trochu uveriť.
Kroky
Časť 1 z 5: Vykonanie prvého segmentu skok-kop
Krok 1. Vyskočte na ľavú nohu a pravú nohu vykopnite nabok
Mierne pokrčte pravé koleno, aby ste udržali rovnováhu na ľavej nohe. Potom preskočte na ľavú nohu nabok a držte telo rovno. Predĺžte pravú nohu a vykopnite ju nabok.
Tento pohyb nemusí byť presný. Dajte tomu svoj vlastný vkus
Krok 2. Nakloňte ľavú ruku a pri kopaní ju vyrazte nabok
Predstierajte, že robíte zvinutie bicepsu a pokrčíte ľavý lakeť. Plynulým pohybom vyrazte ľavú ruku do strany. Pri údere sa mierne nakloňte do strany, aby ste si udržali rovnováhu.
Snažte sa, aby bol váš pohyb skôr tekutý, ako stuhnutý
Krok 3. Vyskočte na pravú nohu a vymeňte strany
Z kopu skočte dole na pravú nohu, aby ste prehodili nohy. Zdvihnite ľavú nohu tesne zo zeme s mierne pokrčeným kolenom. Vyvažujte svoju váhu na pravej nohe.
Pôjdete priamo z kopu do hopu. Neskladajte nohu ako prvú
Krok 4. Vyskočte na pravú nohu nabok a vykopnite ľavou nohou
Zoberte malý skok do strany a pristaňte na pravej nohe. Držte telo rovno, aby ste zostali vyrovnaní. Potom roztiahnite ľavú nohu a vyrazte ju nabok.
Je v poriadku pridať do pohybu svoj vlastný vkus, takže si nerobte starosti s tým, že budete veľmi presní
Krok 5. Nakrčte pravú ruku a vyrazte ju nabok
Ľahko pokrčte biceps ohnutím v lakti. Potom, čo pokrčíte pravú ruku, hladkým pohybom ju vyrazte nabok. Pri údere sa mierne nakloňte na ľavú stranu, aby ste zostali vyrovnaní.
Nezabudnite udržať pohybovú tekutinu
Časť 2 z 5: Prechod na Wobbly Walk
Krok 1. Vyskočte na obe nohy, aby ste prešli na vratkú chôdzu
Keď stojíte na pravej nohe, preskočte späť na obe nohy. Pristajte tak, aby vaše prsty smerovali dopredu a kolená mierne pokrčené.
Toto je prechodný krok, takže nemusí byť veľký. Sústreďte sa na to, aby ste sa postavili späť na obe nohy
Krok 2. Pri výskoku si dajte paže dole pred seba
Pri skoku narovnajte ruky pred telom. Ruky držte navzájom rovnobežne. To vás naladí na ďalší ťah.
Nezamykajte lakte
Krok 3. Zdvihnite prsty hore a von a potom ich spustite späť na podlahu
Postavte sa na päty a potom vysuňte prsty von do strán. Plynulým pohybom vráťte prsty na nohy späť do stredu a pritom stále balansujte na pätách. Potom sklopte prsty na nohách späť na podlahu.
Pomáha mierne sa pri tom nakloniť, aby ste sa udržali v rovnováhe
Krok 4. Pri zdvíhaní prstov na rukách zakrúžte
Zdvihnite ruky nad hlavu vo veľkom kruhu. Keď ich dáte dole, prekrížte si ruky na hrudi. Ruky držte v pohybe plynulým pohybom.
V nasledujúcom ťahu roztiahnete ruky do strán. V tanci sa to deje veľmi rýchlo, takže neprestávajte
Krok 5. Vyskočte a pristaňte pravou nohou pred ľavou
Hneď ako sa vaše ruky skrížia pred hrudníkom, vyskočte do vzduchu, aby ste nohy posunuli do ďalšej polohy. Pristaňte pravou nohou pred ľavou. Zarovnajte ľavú pätu s pravým prstom a prsty nasmerujte do strán.
Nie je potrebné, aby ste svoje nohy dokonale zladili. Len sa uistite, že ľavá noha je vpredu a mierne prekrížená cez pravú
Krok 6. Pri pristávaní roztiahnite ruky do strán
Keď narazíte pravou nohou na podlahu, vyrazte rukami do strán kolmo na trup. Ruky majte vystreté, ale lakte si nezamykajte.
Časť 3 z 5: Kmitavá chôdza
Krok 1. Pri vykročení ľavou nohou vysuňte päty von a dovnútra
Začnite kolísavú chôdzu posunutím päty smerom von tak, aby vaše prsty smerovali dopredu. Keď to robíte, dajte ľavú nohu dopredu, aby ste vykročili pred pravú nohu. Potom zasuňte päty späť dovnútra, aby vaše prsty opäť ukazovali.
Vďaka tomu sa vám budú kolená otvárať a zatvárať. Ak chcete, môžete tento pohyb zveličiť
Krok 2. Pri vykročení pokrčte lakte a majte rukami
S rukami vystretými do strán pokrčte lakte tak, aby päste smerovali k hrudníku. Vaše paže budú vyzerať ako kuracie krídla. Pri šliapaní mávajte rukami dole a hore.
Tento pohyb paží je podobný kuraciemu tancu
Krok 3. Pri vykročení pravou nohou vysuňte päty von a dovnútra
Opäť posuňte chodidlá tak, aby päty smerovali dozadu a prsty na nohách smerovali dopredu. Potom vykročte pravou nohou vpred. Zasuňte päty späť k telu, aby ukazovali na prsty na nohách.
Nezabudnite, že počas tohto pohybu môžete pokrčiť kolená a von. Je len na vás, ako ďaleko sa dostanete
Krok 4. Pri vykročení dopredu pokrčte založenými rukami
Keď vysúvate päty von a dovnútra, mávnite rukami hore a dole, ako keby ste tancovali kura. Pohyb ukončite lakťami vystretými do strán.
Každý krok kolísavej chôdze by mal sprevádzať 1 klapka na ruke
Krok 5. Vysuňte päty von a potom vkračujte pravou nohou
Tentokrát vysuňte päty a urobte krok späť pravou nohou. Potom zasuňte päty späť a ukazujte prsty von.
Pri chôdzi dozadu choďte pravou nohou
Krok 6. Klapnite rukami, keď cúvnete
Pri krokoch dozadu urobte ďalšiu klapku na ruke. Nezabudnite na synchronizáciu rúk s nohami.
Krok 7. Vysuňte päty von a potom vkračujte ľavou nohou
Dokončite kolísavú časť chôdze vykročením ľavou nohou. Opäť vytiahnite päty tak, aby vaše prsty smerovali dopredu. Urobte krok späť ľavou nohou a potom zasuňte päty späť, aby vaše prsty smerovali do strán.
Krok 8. Pri cúvaní znova klopte rukami
Po dokončení kolísavej chôdze urobte 1 konečnú klapku. Na konci ťahu držte lakte vystreté do strán v rámci prípravy na prechod na ďalší ťah.
Časť 4 z 5: Vykonanie druhého kola skokov
Krok 1. Vyskočte na ľavú nohu a vykopnite pravú nohu
Naskočte doľava a pristaňte na ľavej nohe s vyváženou hmotnosťou. Zdvihnite pravú nohu z podlahy a mierne sa pokrčte v kolene. Vyrazte pravú nohu nabok.
Je to ten istý pohyb, ktorý ste urobili vyššie, ale urobíte iný pohyb paží
Krok 2. Roztiahnite obe ruky na ľavú stranu a nakloňte sa doprava
Pri skákaní udierajte oboma rukami nadol a von na ľavú stranu. Keď roztiahnete ruky, nakloňte sa mierne doprava, aby ste si udržali rovnováhu.
Uistite sa, že kopete a dierujete súčasne. Vaša ľavá noha a ľavé ruky budú predĺžené smerom k ľavej strane
Krok 3. Vyskočte na pravú nohu a vykopnite ľavou nohou
Z kopu skočte dole na pravú nohu, aby ste prehodili nohy. Zdvihnite ľavú nohu zo zeme s mierne pokrčeným kolenom a potom vyrazte doľava. Držte telo rovno, aby ste zostali vyrovnaní na pravej nohe.
Je to rovnaká práca nôh od začiatku tanca, ale používate rôzne pohyby rúk
Krok 4. Roztiahnite obe ruky na pravú stranu a nakloňte sa doľava
Pri kopaní švihnite rukami pred telom a vyrazte ich na pravú stranu. Nakloňte sa mierne doľava, aby ste zostali vyrovnaní.
Kopni a udieraj súčasne
Krok 5. Vyskočte, aby boli obe nohy v strede
Z kopu urobte skok a vráťte obe nohy späť do stredu. Pristajte tak, aby vaše prsty smerovali dopredu a nohy boli zhruba na šírku bokov.
Táto poloha vám pomôže prejsť na ďalší krok
Krok 6. Dvakrát zakrúžte rukami a potom ich roztiahnite doľava
Pri výskoku dajte ruky sprava hore do kruhu. Ruky držte navzájom rovnobežne, pričom ich dvakrát prehupnete cez hlavu a pred telo. Končite s rukami natiahnutými smerom dole doľava.
Vaša konečná pozícia bude vyzerať, keď vyrazíte rukami doľava
Krok 7. Vysuňte ruky doľava, vyskočte na pravú nohu
Keď vyjdete z kruhu, vyskočte na pravú nohu. Vyrazte ľavú nohu súčasne s vystretými rukami na ľavú stranu. Nakloňte sa mierne doprava, aby ste udržali rovnováhu.
Načasujte si výskok, aby sa to stalo, keď dokončíte druhú revolúciu kruhu rúk. Chcete, aby vaše ruky skončili na ľavej strane, keď vyrazíte ľavú nohu
Časť 5 z 5: Dokončenie tanca
Krok 1. Skočte späť do centra a vráťte sa do vratkej chôdze
Malým skokom vráťte obe nohy späť do stredu. Pristajte so špičkami na nohách a nohami pri sebe.
Krok 2. Kmitajte sa dopredu a dozadu
Vysuňte päty von a znova, aby ste vykročili vpred ľavou nohou. Potom vykročte pravou nohou vpred. Ďalej sa kolísavo vráťte späť, začínajúc pravou nohou, potom ľavou.
Môžete sa ohnúť v kolenách, aby ste ich viac rozšírili, keď vykročíte dopredu a dozadu. Je to na tebe
Krok 3. Pri kolísavej chôdzi striedajte údery hákom rukami
Keď stúpite na ľavú nohu, zdvihnite ľavú ruku hore háčikom. Dokončite päsťou pod bradou. Sklopte ruku späť na bok a potom urobte úder pravou rukou a vykročte pravou nohou.
Každý zo 4 kývavých krokov na konci tanca je sprevádzaný háčikom
Krok 4. Pozdravte, aby ste dokončili svoj tanec
Hneď ako skončíte s druhou kolísavou chôdzou, postavte sa nohami k sebe a pozdravom zdvihnite ruku k čelu. Tým sa tanec končí!
Pri salute sa možno budete chcieť oprieť o päty, aby ste tomu dodali šmrnc
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Viklavá prechádzka sa nazýva aj Charleston.
- Zatancujte si na skladbu Spooky Scary Skeletons!
