Ak bojujete s bolesťou a hľadáte alternatívu k tradičnej medicíne, mohlo by vás zaujímať vyskúšať olej CBD na úľavu. CBD alebo kanabidiol je súčasťou marihuany, ale CBD nespôsobuje vysoké dávky ako THC. Môžete však prísť na to, že vďaka oleju CBD sa vaše telo cíti uvoľnene a niektorí ľudia pociťujú úľavu od bolesti. CBD olej má rôzne formy, porozprávajte sa so svojím lekárom a vyskúšajte niekoľko rôznych produktov, aby ste našli spôsob dodania a dávkovanie, ktoré vám najviac pomôžu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Výber spôsobu doručenia
Krok 1. Vyskúšajte kapsuly, aby ste zaistili konzistentnú dávku
Olejové kapsuly CBD sú vopred zmerané, čo z nich robí pohodlnú a diskrétnu možnosť úľavy od bolesti. Pokiaľ si vyberiete výrobok, ktorý bol laboratórne testovaný na overenie koncentrácie a čistoty, je to najspoľahlivejší spôsob, ako získať konzistentnú dávku.
Ak vám CBD olej pomôže, mali by ste účinky kapsuly pocítiť asi za 30 minút
Krok 2. Ak chcete užívať CBD olej orálne, použite tinktúru
Olejové tinktúry CBD sa zvyčajne dodávajú s kvapkadlom alebo v sprejovej fľaši. Ak máte kvapkadlo, odmerajte 1-2 kvapky tinktúry a stlačte kvapky pod jazyk. Potom kvapky podržte na mieste asi 30 sekúnd, kým prehltnete. Ak je tinktúra vo fľaši s rozprašovačom, nastriekajte tinktúru jedenkrát na vnútornú stranu každého z vašich líc.
- Ak vám CBD olej funguje, mali by ste začať cítiť úľavu od bolesti približne do 15-30 minút.
- Ak vám na chuti nezáleží, do nápoja si môžete dať aj tinktúry. Účinok však bude pravdepodobne trvať 30 minút alebo viac.
Krok 3. Na cielenú úľavu naneste CBD balzam priamo na oblasť, ktorá vás bolí
Extrakty CBD sa často miešajú s látkou ako včelí vosk alebo kokosový olej, aby vytvorili balzam. Tento balzam si potom môžete vmasírovať do pokožky kdekoľvek, kde vás pociťuje bolesť. Môžete cítiť okamžitú úľavu, ale skôr po 30 minútach alebo viac si všimnete rozdiel.
- Lokálne masáže s olejom CBD môžu byť obzvlášť užitočné pri zmierňovaní neuropatickej bolesti a bolesti spôsobenej zápalom.
- Ak váš CBD balzam nefunguje, zvážte vyskúšanie iného nosiča. Niektorí ľudia môžu napríklad považovať balzam vyrobený z kokosového oleja za účinnejší ako balzam vyrobený z včelieho vosku a naopak.
- Môžete tiež vyskúšať vyššiu koncentráciu CBD, ak váš balzam nefunguje.
Krok 4. Ak vám nevadí čakať na účinky, konzumujte jedlú látku vyrobenú z oleja CBD
Pri požití môže CBD oleju trvať 2 až 4 hodiny, kým sa prejaví. Účinky však majú tendenciu trvať dlhšie ako pri iných formách. Jedlé sa dodávajú v mnohých formách, vrátane medu naplneného CBD, nápojov, sušienok, sušienok a gumených cukríkov.
- Jedlé sú obzvlášť nápomocné pri rozsiahlej bolesti a bolestivosti.
- CBD môže spôsobiť, že jedlá chuť bude slabá, hoci v jedlách so silnejšími príchuťami, ako je čokoláda, to nemusí byť viditeľné.
- Udržať konzistentnú dávku s jedlami môže byť veľmi ťažké. Množstvo a koncentrácia oleja CBD sa môže líšiť medzi výrobkami alebo dokonca medzi dávkami rovnakého produktu. Spôsob, akým vaše telo metabolizuje jedlé, môže byť navyše ovplyvnený vecami, ako je denná doba, kedy dávku užijete, ako aj akékoľvek iné jedlo, ktoré ste v ten deň zjedli.
Krok 5. Vyberte si vape na rýchle dodanie, ale uvedomte si riziká
Olej CBD sa často predáva v kazetách navrhnutých tak, aby sa zmestili na vape perá. Vape pero zohrieva olej CBD, kým nepríde k varu, a vy vdýchnete vytvorenú paru. Účinky pocítite takmer okamžite, ale dlhodobé účinky vapingu sa stále skúmajú.
Pretože vape používajú olej CBD vo vysokých koncentráciách, je ľahké omylom vziať príliš vysokú dávku. Vysoké dávky oleja CBD môžu viesť k únave, nevoľnosti, hnačke a podráždenosti
Pozor:
Vaping môže viesť k problémom s pľúcami a dýchaním, dýchavičnosti a bolesti na hrudníku.
Krok 6. Vyberte si komerčný olej CBD s laboratórnym testovaním tretích strán
Bez ohľadu na to, aký typ oleja CBD sa rozhodnete vyskúšať, je dôležité zaistiť, aby bol na štítku presne uvedený koncentrácia produktu, účinné látky, spôsob extrakcie a čistota. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je vybrať si výrobok, ktorý bol testovaný nezávislým laboratóriom. Výsledky týchto testov budú spravidla zverejnené na webových stránkach spoločnosti, ktorá olej CBD vyrobila.
- Ak výrobok tieto informácie neuvádza, zvážte výber inej značky.
- Aby ste si nevybrali produkt, ktorý obsahuje škodlivé chemikálie, rozhodnite sa pre olej CBD, ktorý bol extrahovaný CO2.
Pozor:
Zistilo sa, že niektoré produkty CBD obsahujú stopové množstvá THC. Ak vyberiete produkt, ktorý nebol testovaný a obsahuje THC v koncentrácii vyššej ako 0,3%, pri teste na drogy ste mohli mať pozitívny test na marihuanu a potenciálne vás mohli zatknúť za držanie nelegálnej látky v závislosti od toho, kde žiješ.
Metóda 2 z 2: Nájdenie správnej dávky
Krok 1. Porozprávajte sa s lekárom o svojom dávkovaní a potenciálnych liekových interakciách
Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek nový doplnok, vrátane oleja CBD, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť, s akým dávkovaním by ste mali začať, a tiež vám môžu poradiť, či olej CBD môže interferovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré v súčasnej dobe užívate, ako sú napríklad riedidlá krvi.
Olej CBD môže zvýšiť hladinu niektorých liekov v krvi, napríklad liekov na krvný tlak, preto je obzvlášť dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak v súčasnosti užívate akékoľvek recepty
Krok 2. Prečítajte si štítok s pokynmi na dávkovanie konkrétneho produktu
Aby ste sa uistili, že presne viete, koľko CBD užívate, nájdite množstvo CBD na dávku pre produkt, ktorý plánujete použiť. Ak tieto informácie nie sú výslovne uvedené na štítku výrobku, môžete určiť množstvo CBD v každej dávke vydelením celkového CBD v produkte počtom dávok, ktoré výrobok obsahuje.
Napríklad, ak máte 30 mililitrovú (1 fl oz) fľašu oleja CBD, ktorý obsahuje celkom 600 mg CBD, potom by v každej 1 ml dávke bolo 20 mg CBD
ODBORNÁ TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
lekársky riaditeľ Centra pre vzdelávanie v oblasti lekárskeho konope
Vedeli ste?
Na etiketách liekov z lekárskej marihuany by malo byť jasne uvedené množstvo THC, CBD a všetkých ďalších účinných látok v miligramoch. Mali by byť zahrnuté aj neaktívne zložky, ak môžu spôsobiť alergickú reakciu, ako sú orechy, pšenica a sója. Na štítku by však nemali byť uvedené žiadne vyhlásenia týkajúce sa zdravia, ako napr"
Krok 3. Začnite užitím dávky 10-15 mg oleja CBD s nízkou koncentráciou
Aby ste sa vyhli vyššej dávke CBD, ako vám vyhovuje, začnite najskôr s malou dávkou-nie viac ako 10-15 mg. To vám umožní zistiť, či olej z CBD ovplyvní vašu úroveň bolesti, ale vaše riziko nepríjemných vedľajších účinkov bude nižšie.
- Napriek tomu, že táto dávka je menšia, ako väčšina ľudí bude požadovať, stále je najlepšie držať sa CBD oleja s nižšou koncentráciou, napríklad 250 mg. Ak potrebujete, môžete sa neskôr presunúť na vyššiu koncentráciu.
- Príliš vysoké dávky môžu spôsobiť ospalosť, letargiu, podráždený žalúdok, nevoľnosť, hnačku.
Krok 4. Ak menšia dávka nefunguje, postupne zvyšujte dávku
Ak z oleja CBD necítite žiadnu úľavu od bolesti, alebo ak pociťujete nejaké účinky, ale nie sú dostatočne silné, možno budete chcieť nabudúce skúsiť vyššiu dávku. Skúste zvýšiť dávku asi o 5 mg, kým nedosiahnete až 30 mg.
Ak to stále nie je dostatočne silné, vyskúšajte vyššiu koncentráciu oleja CBD, napríklad 500 mg alebo 1 000 mg koncentrátu. Keď však skúšate olej z CBD, dávkovanie určite znížte
Krok 5. Nezvyšujte dávku, akonáhle zistíte, čo vám vyhovuje
Na rozdiel od mnohých iných liekov si nevyviniete toleranciu voči oleju CBD. Akonáhle nájdete dávku, ktorá vám vyhovuje, pokračujte v užívaní rovnakého množstva a dávku nezvyšujte.
Aby ste sa vyhli nepríjemným vedľajším účinkom, vždy užívajte najnižšiu možnú dávku, ktorá vám vyhovuje
Krok 6. Ak vás vedľajšie účinky obťažujú, prestaňte užívať olej CBD
Niektorí ľudia môžu pri užívaní oleja CBD pociťovať sucho v ústach, ospalosť, únavu, hnačku, úzkosť, podráždenosť alebo zníženú chuť do jedla. Ak pocítite tieto vedľajšie účinky a budú vám prekážať, prestaňte používať olej CBD alebo vyskúšajte nižšiu dávku.
