Kašeľ môže byť veľmi nepríjemný, najmä keď nezmizne. Ak máte chronický kašeľ, môžete vyskúšať olej z kanabidiolu (CBD), ktorý vám pomôže získať úľavu. CBD môže zmierniť zápal vo vašom dýchacom systéme, takže vám môže pomôcť ľahšie dýchať. Navyše môže uvoľniť vaše svaly, čo vám môže pomôcť zastaviť kašeľ a môže vám pomôcť ľahšie zaspať. Ak chcete na liečbu kašľa použiť olej CBD, zvoľte si preferovaný spôsob podávania. Na zvýšenie účinnosti CBD navyše začleňte ďalšie prírodné lieky proti kašľu. Pred liečbou sa však najskôr poraďte so svojim lekárom a urobte správnu diagnózu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Podávanie CBD proti kašľu
Krok 1. Ak vám to neobťažuje hrdlo, použite olejovú tinktúru CBD, aby ste dosiahli rýchle výsledky
Tinktúra je najrýchlejší spôsob, ako získať úľavu, takže by to mohla byť vaša najlepšia voľba, ak dúfate, že zastavíte kašeľ. Ak chcete použiť tinktúru, odmerajte 1–2 kvapky pomocou kvapkadla, ktoré ste dostali s výrobkom. Pred prehltnutím stlačte kvapky pod jazyk a podržte ich tam 30 sekúnd.
- Účinky CBD pravdepodobne pocítite za 15-30 minút, ak to na vás bude fungovať.
- Niektoré tinktúry sa predávajú v sprejovej fľaši. Ak je váš sprej, naneste 1 spritz na vnútornú stranu každej tváre.
- Tinktúry majú rôzne príchute, preto si vyberte jednu, ktorá sa vám páči.
Variácia:
Tinktúru môžete primiešať do svojho obľúbeného nápoja. Môžete napríklad dať 1-2 kvapky tinktúry do teplého hrnčeka čaju s medom, ktoré vám pomôžu zmierniť kašeľ.
Krok 2. Užívajte kapsuly CBD ako jednoduchú možnosť, ktorá nedráždi vaše pľúca
Kapsuly sa ľahko užívajú a zaisťujú, že vždy dostanete konzistentnú dávku. Navyše nespôsobia ďalšie podráždenie hrdla a dýchacích ciest. Kúpte si kapsule v drogérii, ambulancii alebo online. Potom ich vezmite podľa pokynov na štítku.
Ak vám fungujú, kapsule zvyčajne začnú účinkovať 30-90 minút
Krok 3. Experimentujte s jedlami CBD, aby ste zistili, či vám fungujú
Aj keď sú jedlá s CBD pohodlné a zábavné, zvyčajne poskytujú nekonzistentné výsledky a práca trvá 2 až 4 hodiny. Ak chcete vyskúšať jedlá, vyhľadajte vo svojom obchode s potravinami, drogériou, výdajňou alebo na internete cukríky a pochutiny, ktoré obsahujú CBD. Potom konzumujte 1 porciu podľa pokynov na štítku.
Ak vám prvý jedlý kus, ktorý vyskúšate, nefunguje, vyskúšajte inú značku, aby ste zistili, či získate iné výsledky. Každý je iný, takže budete musieť nájsť produkty, ktoré vám najlepšie vyhovujú
Tip:
Pretože cmúľanie tvrdých cukríkov alebo pastiliek pomáha pri suchom kašli a bolestiach v krku, pri liečbe kašľa si vyberte tvrdé cukríky, ktoré obsahujú CBD. To vám umožní vyskúšať 2 prírodné ošetrenia naraz.
Krok 4. Skúste vdýchnutý CBD, aby ste otvorili dýchacie cesty, ak to váš lekár schváli
Niektoré dôkazy ukazujú, že vdýchnutý CBD môže pôsobiť ako bronchodilatátor, takže vám môže otvoriť dýchacie cesty, aby sa vám lepšie dýchalo. Nie je to však vhodná náhrada za inhalátor. Ak chcete skúsiť vdýchnutý CBD na úľavu od chronického kašľa, použite vape pero, pretože je to najľahšia a možno aj najbezpečnejšia možnosť. Pripojte olejovú kazetu CBD k batérii vape pen a potom postupujte podľa pokynov k batérii a 1 inhaláciu.
- Ak sa váš kašeľ zhorší, okamžite prestaňte používať vape pero.
- Batériu vape pera a náplň CBD si môžete kúpiť v ambulancii, udiarni alebo online. Batéria je základňou vape pera, zatiaľ čo kazeta je časťou, ktorá obsahuje olej CBD.
Pozor:
Vaping môže poškodiť vaše pľúca a dýchací systém. Vedecké dôkazy navyše ukazujú, že to môže spôsobiť dýchavičnosť a bolesť na hrudníku.
Krok 5. Začnite s 10 mg dávkou CBD, ale podľa potreby ju zvyšujte
Jednou z mála nevýhod vyskúšania CBD je, že neexistuje štandardná odporúčaná dávka. Experimentujte so svojimi produktmi CBD, aby ste našli správnu dávku pre vás. Spravidla je najlepšie začať s dávkou 10 mg, aby ste zistili, či to na vás funguje. Ak nie, zvyšujte dávku o 10 mg, kým nepocítite účinky CBD.
- Účinky pravdepodobne nepocítite, pokiaľ užijete najmenej 30 mg.
- Majte na pamäti, že CBD nemá horný prah, takže sa nemusíte báť predávkovania. Ak však užijete dávku, ktorá je pre vás vysoká, môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je hnačka a únava.
Metóda 2 z 3: Podpora obnovy
Krok 1. Pite veľa tekutín, aby ste riedili hlieny v krku
Pravdepodobne už viete, že je najlepšie piť ďalšie tekutiny, keď ste chorí. Zostať hydratovaný vám môže v skutočnosti pomôcť prekonať kašeľ zriedením hlienu a upokojením sucha v krku. Po celý deň popíjajte nealkoholické nápoje a jedzte vodnaté jedlá, ako napríklad ovocie, zeleninu a polievku.
Voda je vždy skvelá voľba, ale všetko, čo pijete, sa počíta
Krok 2. Na uvoľnenie hlienu použite med, aby bol váš kašeľ produktívny
Med je prírodný liek na kašeľ a zmierňuje bolesť hrdla, pretože upokojuje hrdlo a riedi hlieny. Pre jednoduchú možnosť konzumujte lyžicu medu. Prípadne zamiešajte lyžicu medu do hrnčeka čaju na upokojujúci nápoj.
- Med nemusíte presne odmerať. Na približné meranie použite lyžičku alebo cereálnu lyžičku.
- Nikdy nedávajte med dieťaťu mladšiemu ako 1 rok. Aj keď je to zriedkavé, med môže u malých detí spôsobiť detský botulizmus.
Tip:
Med, ktorý obsahuje CBD, je možné zakúpiť u niektorých maloobchodníkov. Skontrolujte, či si ho môžete kúpiť tam, kde žijete, a skombinujte obe ošetrenia.
Krok 3. Nasajte pastilku, aby ste zmiernili suchý kašeľ a bolesť v krku
Bolesť v krku je bežná pri kašli, najmä ak máte chronický kašeľ. Našťastie môžete pastilkou upokojiť hrdlo a zmierniť kašeľ. Vyberte si kvapku na kašeľ, hrdlo alebo tvrdé cukríky, podľa vašich preferencií. Potom cmúľajte pastilku, aby ste si vytvorili viac slín a potiahli si hrdlo.
- Majte na pamäti, že tvrdé cukríky môžu zmierniť vaše príznaky a tiež kašeľ.
- Pozrite sa na pastilku, ktorá obsahuje med, aby ste získali ďalšie výhody.
Krok 4. Pomocou zvlhčovača vzduchu dodajte vzduchu vlhkosť a upokojte dýchacie cesty
Suché dýchacie cesty môžu vyvolať kašeľ, takže použitie zvlhčovača vám môže pomôcť nájsť úľavu. Spustite zvlhčovač v miestnosti, kde chcete naplniť miestnosť parou. Vlhký vzduch uvoľní sucho v krku a zvlhčí vaše dýchacie cesty, čo vám môže pomôcť zastaviť kašeľ.
Ak chcete, pridajte do zvlhčovacej vody kúru, ako je napríklad prostriedok na potláčanie kašľa Vicks VapoSteam
Variácia:
Ak nemáte zvlhčovač, zapnite horúcu sprchu a nechajte paru naplniť vašu kúpeľňu. Posaďte sa na paru asi 10 minút, aby ste upokojili svoje hrdlo a dýchacie cesty.
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom
Napriek tomu, že olej CBD je vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. Olej CBD môže interagovať s niektorými liekmi, najmä s liekmi proti nachladnutiu, ktoré zmierňujú zápal alebo vás uvoľňujú pred spaním. CBD môže navyše zhoršiť niektoré zdravotné stavy. Pred užitím CBD sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný.
Povedzte svojmu lekárovi, že chcete použiť CBD na liečbu kašľa
Krok 2. Pred liečbou chronického kašľa získajte správnu diagnózu
Kašeľ, ktorý trvá dlhšie ako 8 týždňov u dospelých alebo 4 týždne u detí, sa považuje za chronický. Chronický kašeľ môže byť bolestivý a nepríjemný a najlepším spôsobom, ako ho zmierniť, je liečiť základnú príčinu. Navštívte svojho lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu a vypracoval plán liečby vášho stavu.
K bežným príčinám chronického kašľa patrí postnasálne kvapkanie, infekcia, astma, chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) a gastroezofageálny reflux (GERD), aj keď existujú aj ďalšie menej časté príčiny
Krok 3. Ak máte akékoľvek vedľajšie účinky CBD, poraďte sa so svojím lekárom
Aj keď vedľajšie účinky nie sú bežné, počas užívania CBD sa môžu vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. Ak užijete vysokú dávku, máte vyššie riziko vedľajších účinkov. Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, budú pravdepodobne mierne a dočasné. Porozprávajte sa však so svojím lekárom, ak máte nasledujúce vedľajšie účinky:
- Suché ústa
- Hnačka
- Znížená chuť do jedla
- Ospalosť
- Únava
Spodná čiara
- Olej CBD môže znížiť hyperreaktivitu a zápal vo vašich dýchacích cestách, ale nie je o tom veľa výskumu a nemal by sa používať ako primárna liečba akéhokoľvek druhu ochorenia pľúc alebo vírusovej infekcie.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete olej CBD, ak máte chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje vaše dýchanie, ako je astma alebo CHOCHP.
- Olejová tinktúra CBD bude najrýchlejším spôsobom, ako získať úľavu, ale môžete si dať aj jedlú, tobolkovú alebo topickú liečbu.
- Všeobecne sa neodporúča užívať CBD bez konzultácie s lekárom, ale je to obzvlášť riskantný návrh, ak máte akýkoľvek problém s pľúcami-aj keď je to niečo také neškodné ako mierny kašeľ.
- Začnite s veľmi nízkou dávkou (približne 10 mg alebo viac), aby ste zistili, ako sa cítite, a odtiaľ sa prepracujte; nekonzumujte viac ako 1 500 mg za jeden deň.
Tipy
- Na rozdiel od THC, CBD nie je opojné.
- CBD je legálny na mnohých miestach, ale skôr, ako si ho kúpite, prečítajte si zákony pre vašu oblasť.
- Aktuálne produkty CBD ošetrujú iba oblasť, kde sú aplikované, takže nie sú skvelou voľbou na liečbu kašľa. Sú vhodnejšie na liečbu bolesti svalov alebo kĺbov na mieste.
- Majte na pamäti, že CBD olej nie je osvedčenou ani odporúčanou liečbou kašľa, takže by pre vás nemusel fungovať. Okrem toho neexistuje žiadna štandardná odporúčaná dávka, takže budete musieť experimentovať, aby ste našli dávku, ktorá vám vyhovuje.
