Spievanie v kostole môže byť jednou z najúčinnejších foriem uctievania. Cítiť sa trápne alebo nervózne zo spevu na verejnosti je normálna reakcia, ktorú je možné prekonať zlepšením sebadôvery a rozvojom speváckeho hlasu. V konečnom dôsledku je dôležitejšie, aby vám spev robil radosť, ako keby to malo dobre znieť.
Kroky
Časť 1 z 3: Budovanie dôvery
Krok 1. Pustite minulé rozpaky
Skončilo sa to, čo sa už stalo; prežil si. Neťahajte nadol tým, že sa budete pozastavovať nad starými udalosťami.
- Zamyslite sa nad tým, prečo ste sa cítili alebo stále cítite trápne. Robiť chyby je súčasťou ľudského bytia. Ak vaša úzkosť pramení z neprimeraných očakávaní, pamätajte, že nie ste dokonalí.
- Zasmejte sa na sebe. Možno sme vo veku poníženia, ale záleží len na tom, či si to zvnútorníte.
- Posúďte svoje silné stránky, slabé stránky a obmedzenia. Pokora o svoje schopnosti vám pomôže cítiť sa sebavedomo v tom, čo môžete dosiahnuť.
- Zodpovedajte za svoje chyby. Ak vaše rozpaky vyplývajú z jednoduchej chyby, jej zvládnutie je prvým krokom k tomu, aby ste sa z toho dostali a boli si istí.
Krok 2. Prijmite svoj jedinečný hlas
Existuje mnoho typov hlasov a to, že je ten váš iný, ešte nemusí znamenať, že je zlý
- Neospravedlňuj sa za svoj spevavý hlas. Neexistuje žiadny správny alebo zlý hlas.
- Spievanie, najmä v kostole, je o šťastí a význame, ktorý vám akt prináša, nie o tom, ako znie.
- Sústreďte sa na skupinový spev. Pri speve so zborom alebo zborom sa váš hlas môže lepšie zmiešať.
- Zostaňte nádejní bez ohľadu na to, ako zniete. Použite pozitívne posilnenie a presvedčte sa, že dobre hovoríte. Povedzte si: „Nezáleží na tom, čo sa stane. Vydržím a budem spievať srdcom.“
Krok 3. Zistite, prečo má pre vás spev význam
Akt spevu v kostole je považovaný za formu modlitby. Zamerajte sa na spoločenstvo. V Biblii sa o tom hovorí ako o spôsobe chvály Bohu: „Spievajte a tvorte hudbu vo svojom srdci Pánovi“, Efezanom 5:19.
- To, čo je spevom silné, sú pozitívne pocity, ktoré môže priniesť. „Poďte, spievajme pre radosť Pánovi“, Žalm 95: 1.
- Pamätajte si, že spievate pre komunitu, ktorá môže byť upokojujúca a posilňujúca. V zbore nie je nič iné ako láska a podpora.
- Hľadaj pieseň, ktorá by vyjadrovala tvoje pocity lásky, uctievania a viery. Existuje dokonca niekoľko súčasných piesní, ktoré majú hlboký náboženský význam.
Časť 2 z 3: Zlepšenie vášho spevu
Krok 1. Zapracujte na svojej speváckej technike
Zlepšite držanie tela, správne dýchajte bránicou a používajte vhodnú techniku hrdla. Správna technika môže znamenať významný rozdiel vo vašom zvuku.
- Pred spievaním sa vždy poriadne rozcvičte. Pomôže vášmu zvuku znieť najlepšie a predíde prípadným zraneniam.
- Jednoduchá oprava úzkosti z výkonu pri speve je spomalenie dýchania. Zahanbenie môže spôsobiť, že sa váš dych zrýchli a spomalí, čo môže ovplyvniť váš hlas.
- Zlepšite svoj hlas bez lekcií prácou na váhe. Melodický začiatok skladby „Do Re Mi“je nám všetkým známy a pomáha trénovať uši, aby počuli správne zvuky bez ohľadu na kľúč.
Krok 2. Cvičte
Váš hlas tvorí niekoľko svalov, ktoré vyžadujú usilovné cvičenie. Trénovať svoj spev, aby znel inak, vyžaduje každodennú prax.
- Spievajte tak často, ako môžete; spievajte v sprche, spievajte v aute, spievajte po dome. Precvičte si čokoľvek od hučania svojej obľúbenej komerčnej hlúposti až po spievanie cirkevných piesní.
- Nahrajte a počúvajte, ako spievate, aby ste zhodnotili výšku, techniku a celkový zvuk. Môže vám pomôcť rozpoznať vylepšenia, ktoré ste urobili. Tiež opakované prehrávanie vášho hlasu vám môže pomôcť lepšie sa vyznať v zvuku.
- Obmedzte čas svojho spevu. Zamerajte sa na tréningy 20 minút denne. Cvičenie príliš dlho môže spôsobiť zbytočný stres na vokálnych svaloch a môže vás vyradiť z prevádzky na dlhší čas.
Krok 3. Pripojte sa k zboru
Účasť v zbore nie je len skvelou príležitosťou na posilnenie zapojenia komunity, ale je to aj perfektná príležitosť na učenie sa, ako si zlepšiť techniku spevu a posilniť sebavedomie.
- Spievaním v skupine sa môžete cítiť menej izolovane a sebavedomo ako pri individuálnom speve.
- Existujú dôkazy, že pravidelná účasť na skupinových zborových aktivitách môže výrazne zlepšiť fyzické a duševné zdravie.
- Skúste harmonizovať. Váš spevácky hlas nemusí byť v súčasnosti dostatočne silný jednotlivo, ale ako doplnok k primárnej melódii môže váš hlas krásne rezonovať.
Krok 4. Absolvujte súkromné hodiny spevu
Asistencia profesionálneho hlasového kouča vám môže pomôcť zlepšiť hlasový rozsah, techniku spevu a sebadôveru. Cena lekcie sa môže pohybovať od 10 do 75 dolárov za pol hodinu, v závislosti od oblasti a odborných znalostí a povesti hlasového kouča.
- Uistite sa, že váš vokálny tréner diagnostikuje váš hlasový stav. Obaja musíte nielen poznať svoje aktuálne schopnosti, ale musíte tiež očakávať očakávaný výsledok.
- Vykonajte prieskum hlasových trénerov vo vašej oblasti a rozhodnite sa, ktorá možnosť je pre vás najlepšia. Existujú dokonca aj online vokálni tréneri, ak nemôžete vo svojom okolí nájsť niekoho dokonalého.
- Hlasový kouč vám môže v priebehu času pomôcť, aby váš hlas znel najlepšie, ako môže. Nemôžu vás nechať znieť ako niekoho iného alebo vás hneď prinútiť znieť úžasne. Buďte trpezliví a rozumní.
Časť 3 z 3: Požiadanie ostatných o pomoc
Krok 1. Požiadajte svojich priateľov
Blízki známi a priatelia budú s väčšou pravdepodobnosťou kriticky hodnotiť váš hlas. Spievajte pre niekoľko priateľov, aby ste zhodnotili ich spoločný názor na vaše schopnosti.
Krok 2. Požiadajte zbor o pomoc
Vo väčšine zborov musí byť nespočetné množstvo rokov skúseností a niekoľko silných hlasov. Hľadaj názory tých, ktorých obdivuješ, a riaď sa ich radami alebo radami. Môžu byť dokonca ochotní vás vyškoliť.
Krok 3. Vyberte si mozog hudobného režiséra
Niekto s dlhoročnými hudobnými skúsenosťami pravdepodobne vie, ako pomôcť. Môže navrhnúť jednu z nasledujúcich myšlienok:
- Môžu existovať metódy na zvýraznenie pozitív vo vašom hlase. Možno by dobre poslúžili dlhšie úseky nízkych tónov alebo špeciálne načasované vibrato.
- Váš hlas môže byť vhodnejší pre konkrétne piesne. Špecifický chorál, ktorý vyhovuje vášmu rozsahu, môže skutočne zobrazovať vaše prirodzené schopnosti.
- Jednoduché hlasové ovládanie je možné efektívnejšie dosiahnuť správnou hlasitosťou, polohou brady a uhlom čeľuste.
Krok 4. Poraďte sa s lekárom o sociálnej fóbii
Vo vašich rozpakoch môže byť oveľa viac, než len váš spevácky hlas.
- Milióny ľudí sú postihnuté sociálnymi fóbiami, ktoré často siahajú až do úzkosti a depresie.
- Lekár vám môže byť nápomocný, ak ste pred spievaním mimoriadne sebavedomý alebo sa nadmerne znepokojujete. Liečba môže byť potenciálne psychoterapia, lieky alebo oboje.
- Sociálne fóbie môžu presahovať rámec vášho spevu. Nedovoľte, aby sa problém rozšíril do iných častí vášho života.
Tipy
- Zlepšovanie hlasu a sebadôvery je postupný proces, preto sa nenechajte odradiť, ak sa hneď necítite alebo neznáte lepšie. Ak ste v rozpakoch alebo frustrovaní, pripomeňte si, prečo vás spev baví a ako vám robí radosť. Spievanie môže byť formou modlitby a rozhodujúci je pocit.
- Rozhodne si neubližujte hlasivkám rôznymi zlozvykmi. Ak stratíte hlas alebo vás to začne bolieť, môže byť potrebná dlhšia prestávka.
- Tu je návrh na spievanie vysokých tónov: „Neťahajte sa, aby ste dosiahli notu, skočte na ňu.“Čo znamená, nezačínajte odznova a snažte sa dosiahnuť, aby váš hlas dosiahol, začnite výškou a skočte na ňu.
