Šnorchlovanie je zábavný a relaxačný spôsob, ako si pozrieť farebný a fascinujúci svet tesne pod hladinou oceánu. Šnorchlisti dýchajú čírou plastovou maskou a krátkou trubicou, pričom plávajú tvárou nadol na hladine vody. Takto môžete pozorovať koralový a morský život bez toho, aby ste ich svojimi pohybmi plašili ryby a bez toho, aby ste museli každú minútu prichádzať k vzduchu. Len plávanie a ponorenie sa do podvodnej scenérie stačí na to, aby ste unikli prekážkam, s ktorými sa stretávame v každodennom živote.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Začíname
Krok 1. Zaobstarajte si šnorchel a masku, s ktorými sa cítite dobre
Vyskúšajte ich a upravte popruhy, až kým nezapadnú. Ak môžete, vyskúšajte ich vo vode, aby ste sa presvedčili, že nedochádza k úniku.
Ak máte zlý zrak, zvážte zaobstaranie si masky na predpis, ktorá vám pomôže vidieť pod vodu bez okuliarov alebo bez kontaktných šošoviek. Jednorazové sú skvelé na šnorchlovanie
Krok 2. Nasaďte si masku a zatiahnite za popruhy, až kým sa nebudete cítiť pohodlne uzavretá okolo očí a nosa
Uistite sa, že je trubica na šnorchel blízko vašich úst, ale zatiaľ ju nevkladajte.
Krok 3. Ležte naplocho vo vode na bruchu
Umiestnite tvár do vody pod uhlom asi 45 stupňov.
Krok 4. Jemne zahryznite do náustka šnorchla
Nechajte svoje pery okolo seba utesniť a podržte šnorchel na mieste.
Krok 5. Pomaly a pravidelne vdychujte a vychádzajte trubicou
Pomaly, zhlboka a opatrne dýchajte ústami cez šnorchel. Nie je dôvod na paniku: ak chcete, vždy môžete zdvihnúť hlavu nad vodu. Len relaxujte a uvedomte si svoje dychy. Zvuk vášho dýchania cez šnorchlovaciu hlaveň by mal byť celkom znateľný. Akonáhle sa dostanete do rytmu, relaxujte a užívajte si podvodnú scenériu.
Krok 6. Noste vztlakovú vestu
Vďaka tomu je plávanie na hladine vody s minimálnym úsilím oveľa jednoduchšie. Mnoho komerčných miest na šnorchlovanie vyžaduje z bezpečnostných dôvodov nosenie farebnej záchrannej vesty. Skóre
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Ak bežne nosíte okuliare, čo by ste mali robiť, ak máte masku na šnorchlovanie?
Noste okuliare pod maskou.
Skúste to znova! Je veľmi ťažké nosiť okuliare pod maskou na šnorchlovanie, pretože ramená okuliarov zasahujú do bezpečného nasadenia masky. Je možné upraviť si okuliare tak, aby sedeli, ale je s nimi veľa práce, takže sa radšej budete venovať niečomu inému. Skúste to znova…
Keď máte masku nasadenú, noste kontakty.
Nie nevyhnutne! V skratke nie je nosenie kontaktov pod maskou na šnorchlovanie nič strašné, pretože kontakty nerušia priľnutie k vašej maske. Kontakty však môžu pri šnorchlovaní vyschnúť a je veľmi ťažké ich upraviť alebo získať späť, keď ste pod vodou. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Získajte masku upravenú podľa predpisu.
Absolútne! Masky upravené na predpis majú šošovky s rovnakým predpisom ako vaše okuliare. Predpísaná maska vám umožní vidieť pod vodu bez problémov s používaním okuliarov alebo kontaktov. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 2 zo 4: Naučte sa udržiavať voľné dýchacie cesty
Krok 1. Dýchajte opatrne
Pri každom šnorchlovaní musíte v určitom bode nabrať trochu vody do trubice, niekedy buď kvôli surfovacím podmienkam alebo nadmernému striekaniu, alebo nechaním hlavy príliš nízko vo vode. Naučiť sa vyčistiť šnorchel zabráni tomu, aby to bolo ťažkopádne narušenie vášho zážitku.
Krok 2. Zadržte dych a položte hlavu pod vodu a ponorte koniec šnorchlu
Mali by ste cítiť, že voda vstupuje do suda so šnorchlom.
Krok 3. Vyklopte si hlavu bez toho, aby ste ju zdvihli z vody
Uistite sa, že koniec trubice je tentokrát vo vzduchu.
Krok 4. Rýchlo a silne vydýchnite ústami do šnorchla
Táto metóda čistenia šnorchlom odstráni z vášho šnorchlu takmer všetku vodu.
Krok 5. Druhým silným nárazom vytlačte zvyšné množstvo vody
Opakovaním metódy výbuchu by ste mali vyčistiť všetku vodu, ktorá sa dostane do šnorchlu.
Krok 6. Ovládajte dýchacie cesty
Niekedy dostanete vodu do skúmavky, keď nemáte v pľúcach žiadny vzduch. Ak je vody málo, vdychujte pomaly a opatrne bez toho, aby ste si púšťali vodu do úst, kým nebudete mať dostatok vzduchu na poriadny výbuch. Ak je toho príliš veľa, budete musieť zdvihnúť hlavu z vody a nadýchnuť sa okolo náustka.
Krok 7. Naučte sa potápať
Hneď ako sa zorientujete v čistení dýchacích ciest, môžete zvážiť potápanie pod hladinou vody, aby ste sa na niečo šikovnejšie mohli lepšie pozrieť. Zhlboka sa nadýchnite a plávajte dole. Keď potrebujete dych, vyplňte hladinu a udržte si tvár pod vodou a vyčistite si zatopenú šnorchlovaciu trubicu, ako ste cvičili. Skóre
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Ak sa chcete potápať a šnorchlovať, čo by ste mali urobiť, aby bola tuba čistá?
Držte ruku hore, aby sa voda nedostala dovnútra.
Nie práve! Je ťažké udržať vodotesné tesnenie rukou, keď sa pohybujete po vode. A aj keď sa vám podarí držať sa dostatočne pevne, s jednou rukou na vrchu šnorchlu bude plávanie nepríjemné. Hádaj znova!
Na čistenie skúmavky použite metódu výbuchu.
Áno! Metóda výbuchu zahŕňa silné vytlačenie vzduchu v pľúcach, aby sa voda vystrelila z trubice ako diera veľryby. Je to najlepší spôsob, ako vyčistiť tubu a uľahčiť tak dýchanie po tom, ako sa dostanete z ponoru. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Zdvihnite hlavu z vody a dýchajte okolo náustka.
Zavrieť! Ak do trubice naberiete vodu a nemôžete ju vypustiť, môžete sa nadvihnúť a v prípade potreby dýchať okolo náustka. Pri potápaní by ste sa však mali zhlboka nadýchnuť, aby ste sa k tomu nemuseli uchýliť. Vyberte inú odpoveď!
V skutočnosti neexistuje spôsob, ako sa bezpečne potápať pri šnorchlovaní.
Nie! Potápanie pri šnorchlovaní je úplne možné, takže sa nemusíte cítiť tak, že by ste sa museli obmedzovať na samotný vrchol vody. Na to, aby ste sa mohli úspešne potápať, však musíte zvládnuť techniku udržiavania priechodnosti dýchacích ciest. Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 3 zo 4: Plávanie so šnorchlom
Krok 1. Na nohy použite plutvy
Nosenie plutiev umocní vaše pohyby a umožní vám rýchlo sa pohnúť dopredu bez veľkého rušivého striekania.
Krok 2. Držte ruky po stranách, aby ste znížili odpor, a roztiahnite nohy tak, aby plutvy smerovali za vás
Nohy majte dosť blízko pri sebe.
Krok 3. S mierne pokrčenými kolenami kopajte pomaly a mohutne plutvami
Udržujte svoje pohyby plutvami hladké a uvoľnené. Skúste sa pohnúť z bedra, aby ste využili stehenné svaly a vyhnite sa kopaniu kolenami, pretože to bude len plytvanie energiou.
Krok 4. Nakopte viac dole a menej hore, pričom vyklenúť chrbát nahor
Správna technika šnorchlovania, ktorá vás bude poháňať vpred pomocou ťahov nadol.
Krok 5. Pri kopaní držte plutvy pod vodou
Pokúste sa vyhnúť striekaniu, pretože to odplaší ryby a môže to byť nepríjemné pre ostatných plavcov vo vašom okolí.
Krok 6. Plávajte s vlnami
Šnorchlovanie sa najlepšie vykonáva na jemných vodách, ale aj tam by ste sa mali naučiť prispôsobiť pohyby pohybu vlnám hore a dole.
Krok 7. Plávajte stabilným pohodlným tempom, aby ste ušetrili svoju energiu
Šnorchlovanie nie sú preteky a dobrá relácia môže trvať hodiny. Skóre
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Prečo by ste sa mali pri šnorchlovaní pokúšať kopať do boku?
Znižuje odpor.
Skoro! Kopanie z boku síce môže prispieť k plynulosti vašich pohybov, ale zníženie ťahu je skôr o polohe vášho tela. Pri pohybe majte ruky po stranách a nohy držte pri sebe tak blízko, ako sa len dá. Hádaj znova!
Pomáha udržať plutvy pod sebou.
Nie úplne! Mať plutvy pod sebou je dobrý nápad, pretože obmedzuje striekanie, ktoré pôsobí rušivo na ryby, ako aj na ostatných šnorchlovačov. Kopanie z boku však automaticky neudrží plutvy pod vami. Len si musíte dávať pozor na svoje umiestnenie. Vyberte inú odpoveď!
Šetrí energiu.
To je správne! Môže sa to zdať neintuitívne, ale kopanie do bedra vás poháňa vodou a vynakladáte menej energie ako kopanie z kolena. Ak dobre tempoujete a kopete z bokov, môžete šnorchlovať celé hodiny bez toho, aby ste sa unavili! Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 4 zo 4: Dobré skúsenosti so šnorchlom
Krok 1. Vyberte si správne miesto
Chcete šnorchlovať v oblasti, ktorá má relatívne pokojné vody a živú kombináciu benígneho morského života. Plytké vody nad koralovými útesmi sú skvelé, rovnako ako niektoré hlbšie miesta, ku ktorým sa najlepšie dostanete loďou. Opýtajte sa miestnych obyvateľov alebo si pozrite sprievodcov a nájdite najlepšie miesta, ktoré nie sú príliš plné ostatných plavcov.
Krok 2. Choďte von za slnečného dňa
Aj s maskou je ťažké vidieť veľa pod vodou, ak je obloha tmavá a ponurá. Šnorchel uprostred jasného dňa, keď je voda čistá od bahna. Búrky majú tendenciu strieľať bahno, ktoré zakaluje vodu, takže ak minulú noc pršalo, možno budete chcieť svoje dobrodružstvo o deň odložiť.
Krok 3. Naučte sa rozpoznávať rôzne ryby a koraly
Videli ste jednu rybu, videli ste ich všetky? Nie, ak vieš, na čo sa pozeráš. Zapamätajte si tvary a farby rôznych druhov rýb, ktoré obývajú vaše miestne pláže, a zo svojho jednoduchého kúpania môžete urobiť vodný zoologický prieskum. Ak vidíte rybu, ktorú nepoznáte, skúste si spomenúť na jej vzorce a vyhľadajte si ju neskôr. Skóre
0 / 0
Metóda 4 Kvíz
Prečo by mohol byť zlý nápad ísť sa kúpať ráno po búrke?
Vlny budú drsnejšie, ako keby bola predchádzajúca noc pokojná.
Nie nevyhnutne! Ráno sa vlny z predchádzajúcej nočnej búrky upokoja, takže by nemali mať vplyv na vašu schopnosť šnorchlovať. Ak však narazíte na vlny, nezabúdajte na to, že s vlnami budete plávať. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Búrky vyvolávajú bahno, ktoré robí vodu zakalenou.
Pekný! Búrky nepostihujú len povrch oceánu; rozvíria aj piesok v plytkej vode. Usadeniu tohto piesku chvíľu trvá, takže vaša viditeľnosť bude ráno po búrke stále znížená. Stále budete môcť bezpečne šnorchlovať, ale nebudete toľko vidieť. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Ak minulú noc pršalo, je väčšia pravdepodobnosť, že bude opäť pršať.
Nie práve! Očividne by ste si pred šnorchlovaním mali vždy skontrolovať predpoveď, pretože šnorchlovanie v daždi nie je žiadna zábava. Ak však predpoveď vyžaduje slnečné počasie, môžete šnorchlovať bez ohľadu na to, aké bolo počasie predchádzajúcej noci. Skúste to znova…
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Buďte ekologicky zodpovední. Snažte sa nezasahovať do morského života, ktorý pozorujete, vrátane koralov. Koralové útesy sú veľmi jemné a každému kusu, ktorý odlomíte alebo rozdrvíte neopatrnou nohou, môže trvať roky alebo desaťročia, kým dorastie.
- Noste opaľovací krém! Na hladine vody môžete byť celé hodiny a bolestivé spálenie slnkom je nevyhnutné, ak si nenatriete veľa silného, vodotesného opaľovacieho krému. Aj keď je obloha zamračená, odrazové vlastnosti vody môžu zosilniť slnečnú silu.
Varovania
- Uvedomte si, kde sa nachádzate. Po niekoľkých šumivých rybách je ľahké zistiť, že ste sa plavili ďalej k moru, ako ste plánovali. Vyhnite sa nebezpečným situáciám tým, že budete mať na pamäti, ako ďaleko ste už šli.
- Byť v oceáne nie je nikdy skutočne bezpečné. Žraloky, medúzy a ďalšie nebezpečné morské živočíchy je možné stretnúť aj na turisticky veľmi frekventovaných miestach so šnorchlom. Existujú aj riptidy, ktoré vás môžu vytrhnúť do voľnej vody, a veľké vlny, ktoré vás môžu strhnúť o ostré skaly. Uistite sa, že ste si istí svojimi plaveckými schopnosťami a nikdy sa nechoďte šnorchlovať sami.
- Vyhnite sa hyperventilácii. Pomalé a stabilné dýchanie je kľúčom k šnorchlovaniu. Hyperventilácia so šnorchlom vás môže omrzieť vo vode-očividne nebezpečná vyhliadka.
- Zostaňte hydratovaní. V mori môžete stratiť veľa vody. Ak plánujete šnorchlovať celé hodiny, urobte si prestávky, aby ste si mohli dať drink. Čokoľvek robíte, nepite slanú vodu.
