Niekedy, keď ste introvert alebo ste sami doma, je ťažké nájsť niečo zábavné. K dispozícii je veľa možností, či už zostanete vo svojom dome, pôjdete von alebo vyrazíte do mesta. Aj keď je zábava subjektívna, je tu niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ktoré prekračujú všetky hranice, a sú vzrušujúce a zaujímavé bez ohľadu na to, kto ste.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zábava vo vnútri domu
Krok 1. Sledujte svoju obľúbenú show alebo film
Jeden z najľahších spôsobov, ako sa zabaviť, je jednoducho zapnúť televíziu, ísť na streamingové stránky ako Netflix, Hulu atď. Alebo sledovať DVD. Sledujte sériu, ktorú ste chceli pozerať, alebo si znova a znova pustite svoj obľúbený film.
- Televízia môže byť skvelá na sledovanie relácií, ktoré sa líšia od varenia, cez šport, po drámu a dokonca aj hudbu. Pomocou diaľkového ovládača vyhľadajte stanicu, ktorú obvykle sledujete, alebo jednoducho stanice nájdite niečo zaujímavé a pútavé.
- Pozrite sa na streamingové stránky online, ako sú Netflix, Hulu atď. Každá z týchto stránok zvyčajne účtuje mesačný poplatok. Sú to skvelé miesta na zachytenie starých alebo nových relácií, ktoré boli nedávno v televízii.
- Sledujte film na DVD alebo Blu-Ray. Ak už disk máte, musíte ho jednoducho vložiť do prehrávača diskov. Ak nie, choďte do najbližšieho obchodu a nájdite niečo, čo si myslíte, že bude zábavné sledovať. Samostatné sledovanie hororových filmov môže napríklad zvýšiť úroveň zapojenia a zväčšiť desivé časti.
Krok 2. Použite internet
Internet môže byť skvelým nástrojom na strávenie času a zábavu. Prezrite si, čo robia priatelia, alebo sa naučte niečo nové.
- Skontrolujte svoje webové stránky sociálnych sietí (Facebook, Twitter, Instagram atď.) Na internete, aby ste boli v kontakte so svojimi priateľmi.
- Naskenujte spravodajské weby a nájdite zaujímavé príbehy. New York Times, Washington Post a ďalšie noviny sú online. Môžete sa tiež pozrieť na online programovanie správ, ako napríklad The Young Turks, kanál na Youtube.
- Prejdite na stránky zdieľania hudby a nájdite dobrú melódiu, ktorú by ste mohli počúvať. Alebo môžete kedykoľvek napísať niečo do vyhľadávača a dozvedieť sa niečo nové, čo ste predtým nevedeli.
Krok 3. Varte alebo jedzte svoje obľúbené jedlo
Pohodlné jedlo je vždy skvelé na jedenie, najmä keď ste sami. Jedenie a varenie môže byť zábavný spôsob, ako stráviť čas, ale aj skvele chutiť.
- Vyberte panvicu a uvarte grilovaný syr alebo vajíčka (niečo jednoduché). Môžete pripraviť sendvič s arašidovým maslom a želé alebo použiť zvyšky mäsa a syra na výrobu pekného podkladu. Experimentujte, zmiešaním ingrediencií, ktoré by ste bežne nepoužívali, ako je varenie praženice s rôznymi kombináciami zeleniny alebo mäsa.
- Naučte sa variť. Mohlo by to byť skvelé obdobie na používanie niektorých hrncov a panvíc, ktoré si nikdy nezvyknú. Nájdite vo svojej skrini nové a zaujímavé korenie alebo chuťové prísady. Nájdite online videá, ktoré ukazujú, ako si pripraviť chutné jedlo, s novými a vzrušujúcimi receptami. Hľadaj kuchárku okolo domu a vyskúšaj recept sám.
- Objednávka jedla môže byť tiež vynikajúcou možnosťou. Čínske jedlo, sushi alebo pizza môžu byť sýte a upokojujúce. Vyhľadajte telefónny zoznam, kde nájdete najbližšie dodacie číslo, alebo im zavolajte na rýchlu voľbu. Alebo si môžete vždy zobrať nejaké občerstvenie okolo domu, ako sú chipsy, praclíky, sóda a čokoláda.
Krok 4. Vezmite si vaňu/sprchu
Ľudia často venujú veľmi málo času rozmaznávaniu a starostlivosti o seba. Využite tento voľný čas na relaxáciu v príjemnom bublinkovom kúpeli a nechajte si odpočinúť svaly.
- Zapnite kúpeľ na teplú vodu (spravidla úplne doprava). Uistite sa, že voda nekarhá. Zatlačte úchytku na hrdle nadol, aby z nej vychádzala voda namiesto sprchovej hlavice. Keď voda vyteká, pridajte malé množstvo vami preferovanej zmesi bublinkového kúpeľa/mydla.
- Choďte do vane a relaxujte. Sadnite si na chvíľu do vane, umyte sa alebo si len vychutnajte teplú vodu. Tiež to môže byť skvelý čas na čítanie knihy.
- Ak dávate prednosť sprchám, otočte rukoväť úplne doprava (ak uprednostňujete horúce sprchy) a potiahnite úchytku na hrdle nahor. Keď voda vyteká, nastavte rukoväť podľa svojich preferencií teploty. Choďte do sprchy a umyte sa mydlom a šampónom. Alebo len stojte a užívajte si vodu, ktorá uvoľňuje napätie vo vašich svaloch.
Krok 5. Maľujte si nechty na rukách a/alebo nechtoch
Vaše štiepané, lámané alebo opotrebované nechty môžu vždy využiť posilu. Strávte tento čas tým, že si nechty vyčistíte, ostriháte a namaľujete vzrušujúcimi farbami.
- Ak si chcete nalakovať nechty, najskôr očistite starý lak od nechtov. To sa dá dosiahnuť buď pomocou škrabky, odstraňovača laku na nechty, alebo pomocou jedného z vašich ďalších nechtov. Po odstránení farby ich budete chcieť ostrihať pomocou nožníc na nechty (ich hryzenie môže mať za následok bolesť a nerovnosti). Potom pomocou pilníka na nechty vyhlaďte hrubé okraje nechtov. Nakoniec pomocou hladkej a čistej handry zotrite prebytočné piliny na nechtoch.
- Vyberte si svoj obľúbený lak na nechty alebo si kúpte niečo nové v obchode. Roztiahnite ruku, ktorú maľujete, a položte ju naplocho na stôl. Pomocou malého množstva laku na nechty jemne malými ťahmi štetca naneste farbu na nechty. Neváhajte sa vrátiť a urobiť druhú vrstvu alebo pridať návrhy pomocou menších štetcov. Medzi vrstvami farby nechajte ruku na stole niekoľko minút, aby farba mohla zaschnúť.
- To isté môžete urobiť aj s nechtami na nohách. Zbavte sa starého laku na nechty, zopnite ho nechtom, pilovajte ho a utrite ho handričkou. Namiesto roztiahnutia prstov na nohách (takmer nemožné) skúste použiť penové separátory dostupné vo väčšine obchodov. Potom pridajte požadovaný lak na nechty a dajte im šancu uschnúť.
Krok 6. Naučte sa/zúčastnite sa koníčka, ktorý vás baví
Keď ste sami, môže to byť skvelý čas na cvičenie na klavíri, tancovanie pri obľúbenej hudbe, zapletanie vlasov alebo dokonca šitie. V dome je nielen ticho, ale môžete sa aj otvoriť a byť kreatívne sami sebou.
- Cvičte na klavíri. Použite hudbu, ktorú už máte, alebo si nájdite zaujímavé ponuky hudby online. Pretože nikto nie je nablízku, nebudete sa cítiť zahanbení svojimi chybami. Nebojte sa byť kreatívni a možno si dokonca napíšete vlastné poznámky. Hrať na klavír
- Tanec môže byť zábavný, kreatívny a vzrušujúci. Nájdite niektoré svoje obľúbené piesne online alebo na diskoch CD a pustite si ich nahlas. Cvičte tie tanečné pohyby, ktoré chcete niekedy v budúcnosti použiť v klube, alebo ich jednoducho uvoľnite.
- Šitie a pletenie vlasov môžu byť tiež skvelé zručnosti na precvičovanie, učenie sa a zábavu. Vytvorte pre svoju spálňu obrázky prešité krížom alebo nájdite nový účes, ktorý vám najviac pristane. Môžete sa dozvedieť viac o obidvoch koníčkoch, ako splietnuť si vlastné vlasy a krížový steh.
- Vo všeobecnosti sa bavte! Aj keď je to krátky zoznam, robte to, čo vás baví. Otvorte sa, experimentujte a buďte sami sebou.
Krok 7. Relaxujte a užívajte si pokojný čas
Ľudia sú príliš často zablokovaní po celý deň, a tak je pre mnohých zábava stráviť tichý a relaxačný večer. Nájdite si dobrú knihu na čítanie, počúvajte upokojujúcu hudbu alebo si jednoducho zdriemnite.
- Nájdite na internete hudbu, ktorá je upokojujúca a upokojujúca. Niektoré príklady týchto typov hudby sú klasická hudba (Mozart, Beethoven atď.), Ľahké počúvanie a hladký jazz. Posaďte sa na posteľ, na stoličku alebo na gauč. Položte krk na vankúš a zatvorte oči. Stratte sa v hudbe a prestaňte myslieť na svoje starosti.
- Prečítajte si peknú knihu. Husté knihy o histórii alebo biológii, pokiaľ nie sú vašou vecou, tu pravdepodobne nie sú dobré. Nájdite si dobrú romantiku, krátku fantasy literatúru alebo detektívny román. Vyhľadajte na poličkách knihu alebo navštívte miestnu knižnicu. Stlmte svetlo, aby ste sa nerozptyľovali, vypnite televíziu a stratte sa v príbehu.
Krok 8. Pekne si zdriemnite
V tento uponáhľaný deň je ťažké nájsť si odpočinok. Vypnite všetky svetlá a televíziu. Zatvorte oči a nechajte svoju myseľ konečne zaslúžene odpočívať.
Metóda 2 z 3: Zábava mimo domu
Krok 1. Športujte
Šport je nielen skvelou formou cvičenia, ale môže byť aj zábavou. Môže to byť skvelý čas na upokojenie mysle, naučenie sa novej zručnosti a dokonca aj na budovanie svalovej sily.
- Jeden šport, ktorý je skvelé robiť sami, je basketbal. Nájdite dostupný basketbal a obruč a urobte pár záberov. Začnite skutočne blízko obruče a postupne pohybujte telom dozadu, pričom sa neustále pokúšajte o výstrely. Zakaždým, keď urobíte alebo zmeškáte výstrel, bežte k lopte a získajte ju. Zlepšia sa nielen vaše basketbalové schopnosti, ale aj kapacita pľúc.
- Tenis, verte či neverte, sa dá zvládnuť aj sám. Nájdite tenisovú raketu, sadu tenisových loptičiek a ihrisko, na ktorom si môžete zahrať. Najprv môžete vyskúšať a podávať. Vyhoďte loptu do vzduchu, ohnite svoje potreby, presuňte raketu cez rameno a odpáľte loptu na požadované miesto. Loptu môžete driblovať aj na rakete, čo môže byť veľmi zábavná hra: pozrite sa, koľkokrát môžete loptu odraziť bez toho, aby spadla.
- Beh môže byť tiež skvelou formou úľavy od stresu a môže byť pri tom zábavný. Nájdite si pekný pár bežeckých topánok a vezmite si vhodné oblečenie (tričko, šortky do telocvične). Ak ste prvý bežec, vyberte si miesto, kam chcete behať a späť. Najprv zabehajte, potom postupne zvyšujte rýchlosť. Ak ste dlhodobý bežec, skúste bežať na požadované miesto a späť, prekonať predchádzajúci čas, alebo si to tiež pokojne vezmite.
Krok 2. Vykonajte jogové polohy/pohyby
Jóga môže byť skvelá pre fyzické aj duchovné zdravie.
- Nájdite si podložku a oblečte si vhodné oblečenie (cvičebné oblečenie).
- Skúste niektoré z rôznych a jedinečných polôh tela. Dobrá prvá, jednoduchá póza jogy, sa robí tak, že si jednoducho prekrížite nohy, držíte ruky mierne vo vzduchu, zatvárate oči a pomaly dýchate a vychádzate.
- To, čo sprevádza jogu, je tiež program meditácie, ktorý súvisí s budhizmom a hinduizmom. Viac informácií nájdete v článku Cvičenie jogy.
Krok 3. Vyskúšajte niektoré pohyby Zumby
Jedná sa o latinskoamerickú tanečnú rutinu, ktorá vás môže dostať do formy, pričom je zároveň kreatívna a vzrušujúca. Často sú hodiny Zumby ponúkané na miestnych vysokých školách alebo komunitných centrách. Tieto pohyby však môžete vykonať sami, pretože existuje množstvo online inštruktážnych videí.
Krok 4. Meditujte s vedomým dýchaním
Môže to byť zábava, relaxácia a robiť to takmer kdekoľvek.
- Jednoducho si sadnite na stoličku alebo sedadlo, ktoré vám umožní byť vzpriamený. Uistite sa, že máte vystretý chrbát a chodidlá sú od seba asi stopu (neprekrížte ich). Ruky si položte na lono alebo stôl pred sebou.
- Zatvorte oči a na minútu alebo dve pomaly dýchajte a vydychujte. Nájdite v miestnosti alebo v okolitom prostredí hluk a nechajte svoje dýchanie, aby nasledovalo zvuk.
- Existuje množstvo štúdií, ktoré ukázali, že vedomé dýchanie dokáže vyčistiť myseľ a uvoľniť telo. Používajte ho celý deň a niekoľko dní, aby ste dosiahli plný účinok.
Krok 5. Navštívte pláž
Môže to byť veľmi zábavný zážitok, ktorý vám umožní vychutnať si vonku. Deň sa vydajte dole k oceánu a relaxujte pri vode, alebo sa vyberte do oceánu a príjemne si zaplávajte.
- Návšteva pláže si vyžaduje prípravné práce a plánovanie. Budete sa chcieť uistiť, že máte zabalené nasledujúce položky: opaľovací krém, plavky, slnečník, plážový uterák, slnečné okuliare, vodu a jedlo.
- Naplánujte si nájsť vzdialenú pláž alebo nájsť miesto, kde budete ďaleko od ostatných ľudí. Strčte dáždnik do zeme, nasaďte si zdravý opaľovací krém a ľahnite si na uterák, kým si vychutnáte zvuk oceánskeho vánku.
- Položte si uterák a pekne sa opáľte. Alebo môžete vždy skočiť do vody a ísť si zaplávať.
Krok 6. Choďte na ryby
Môže to byť veľmi relaxačný zážitok, ktorý vám umožní vychutnať si prírodu v tichom rozjímaní. Použite systém GPS na nájdenie miestnej rieky/rybníka alebo choďte na takú, ktorú vždy robíte.
- Rybolov sa najlepšie vykonáva na pokojnom mieste. Uistite sa, že kam máte namierené, že v okolí nie sú žiadni ľudia, ktorí by vytvárali veľký hluk.
- Vezmite si so sebou rybársky prút, návnadu, pekný uterák na sedenie/státie, vodu, občerstvenie a dostatok času. Nahodíte udicu a ulovíte rybu, ktorú budete jesť. Alebo rybu jednoducho hoďte späť a lovte celý deň.
- Ak je pre vás rybolov novou skúsenosťou a je to niečo, čo by ste chceli vyskúšať, ďalšie informácie nájdete tu Ryby.
Krok 7. Choďte do miestneho parku, buď pri fontáne, alebo v blízkosti vodnej plochy
Trávte čas prechádzkami po chodníkoch v parku, jazdite na bicykli alebo si sadnite na lavičku v parku. Pozrite sa na ľudí, ktorí prechádzajú okolo, pozorujte oblačné útvary alebo zatvorte oči a relaxujte.
Miestny potok alebo rieka môže byť zábavným a vzrušujúcim zážitkom. Vyhľadajte ten, ktorý už poznáte, alebo sa pustite do hľadania sami. Uistite sa, že nosíte pohodlnú obuv, ako napríklad turistickú obuv alebo tenisky. Noste zdravý povlak proti hmyzu. Posaďte sa pri potoku/rieke a vychutnajte si ticho, alebo sa pozerajte, ako ryby plávajú
Krok 8. Fotografujte
Fotografovanie môže byť zábavný, pútavý a kreatívny zážitok. Pokiaľ ide o túto aktivitu, neexistuje ani takmer žiadna krivka učenia. Ak sa neplánujete stať profesionálom, fotografovanie môže byť jednoduché.
- Ak plánujete fotografovať, musíte najskôr nájsť správny fotoaparát. Jednoduché filmové kamery alebo digitálne fotoaparáty vám neposkytnú dostatok rozmanitosti alebo pixelov na hranie. Niektoré smartphony majú stále lepšie schopnosti vytvárať lepšie obrázky, ale budete musieť skontrolovať špecifiká svojho telefónu. Vo všeobecnosti budete chcieť fotoaparát vyššej kvality; ten veľký, ktorý má odnímateľný objektív, nastavovací krúžok, prepínač režimov, spúšť a clonu.
- Nájdite, čo chcete odfotiť. Trávte čas kritickým premýšľaním nad osvetlením konkrétneho obrázku, tieňmi, farbami (čiernobielo vs. prirodzené), perspektívou, vzdialenosťou a uhlom. Ak je objekt alebo scéna vonku, zaistite, aby slnko poskytovalo dostatok svetla bez toho, aby bolo arogantné.
- Prispôsobte fotoaparát svojim konkrétnym okolnostiam. Niekedy je lepšie posunúť šošovku dovnútra alebo von. Naklonením kamery nabok alebo pod uhlom môžete vytvoriť jedinečné uhly pohľadu. Zmena nastavenia na čiernobielu namiesto farby môže tiež priniesť zaujímavú umeleckú perspektívu.
Krok 9. Nakreslite obrázok
Umenie, podobne ako fotografia, nemá strmú krivku učenia. Ak sa nechystáte stať sa profesionálom, maľovanie môže byť skvelý spôsob, ako sa uvoľniť, zabaviť sa a spoznať seba a svoje okolie.
- Najprv budete potrebovať štandardné plátno, 12 x 16 alebo 18 x 24. Uistite sa, že plátno je dostatočne veľké, aby ste mali priestor na experimentovanie. Ďalej vyberte olejové/akvarelové farby najmenej v troch základných farbách (červená, modrá, žltá). Nakoniec si kúpte najmenej tri rôzne veľkosti štetcov: malé, stredné a veľké.
- Ďalej nastavte plátno do stabilnej polohy. Uistite sa, že to, čo maľujete, dom, strom atď. Nie je tak ďaleko, aby ste to nemohli vidieť z miesta, kde sedíte. Z toho, čo vidíte, určte, aké farby budete musieť použiť. Vždy môžete kombinovať farby, aby ste dosiahli správnu hodnotu, odtieň a sýtosť.
- Nakoniec si namaľujte obrázok. Samozrejme to môžete urobiť akýmkoľvek spôsobom chcete. Pokúste sa vytvoriť presnú kópiu toho, čo vidíte, alebo sa rozhodnite pre abstraktnejší prístup. Je to skvelý spôsob, ako objavovať a zabávať sa.
- Do svojho obrazu môžete kedykoľvek pridať materiály, ako sú trblietky alebo korálky. Nebojte sa rozšíriť za hranice maľby a vytvárať rôzne umelecké a remeselné projekty.
Metóda 3 z 3: Bavte sa v aute alebo v meste
Krok 1. Choďte autom
Skvelý spôsob, ako sa zabaviť, je urobiť si peknú dlhú cestu autom. Či už ide o dlhú vidiecku cestu alebo po mestskej ulici, jazdy autom vám môžu poskytnúť relaxáciu a vzrušenie.
- Nasadnite do auta a choďte na náhodné miesta. Pozrite sa na cesty, na ktorých ste nikdy predtým neboli. Do GPS zadajte nové miesto, ktoré chcete navštíviť. Užite si scenériu, či už stromy alebo mrakodrapy.
- Pustite si hudbu, keď idete po ceste. Spievajte si piesne alebo ich počúvajte a vychutnávajte si ich. To môže byť skvelý čas na skúmanie rôznych staníc v rádiu. Jednoducho otočte voličom a nájdite niečo nové/zaujímavé.
- Sklopte okná a nechajte vlasy fúkať vetrom. Alebo nechajte zapnutú klimatizáciu a v horúcom letnom dni sa schlaďte.
Krok 2. Choďte nakupovať
Aj keď je nakupovanie technicky „okolo iných ľudí“, nemusíte na to ísť s niekým známym. Môže to byť skvelý spôsob, ako si vyskúšať oblečenie, ktoré by ste za normálnych okolností neskúsili pred niekým, koho poznáte.
- Nájdite obchod, do ktorého ste vždy chceli ísť. Pozrite sa okolo seba, vyskúšajte si niektoré oblečenie. Buďte kreatívni a vyskúšajte nové kombinácie oblečenia. Ste to len vy sami, tak sa uvoľnite a bavte sa.
- Môžete ísť nakupovať aj iné veci. Choďte sa pozrieť na peknú fľašu vína v neďalekom obchode s alkoholom. Vezmite si novú/použitú knihu alebo sa choďte pozrieť po novom nábytku, ktorý potrebujete do obývačky. Možnosti sú nekonečné. Nezabudnite si priniesť dostatok peňazí a času.
Krok 3. Choďte do kina
Sedieť doma a pozerať film môže byť fajn, sledovanie jedného na veľkej obrazovke je ešte lepšie. Môžete zachytiť všetky zvuky, emócie a drámy filmu na väčšej obrazovke.
- Uistite sa, že film nie je vypredaný. Kontaktujte online predajcov vstupeniek a nájdite kino vo svojom okolí. Pozrite sa, či sa váš film prehráva, a skontrolujte časy, kedy sa prehrávajú.
- Hneď ako sa tam dostanete, kúpte si popcorn a peknú veľkú sódu. Skutočne to prežite, keď si sadnete do tmavého divadla a budete si užívať film, ktorý si vyberiete.
Krok 4. Absolvujte večernú/vysokú školu
Ak ste sa vždy chceli dozvedieť niečo nové alebo sa naučiť novú zručnosť, triedy na vysokej škole alebo technickej škole môžu byť skvelou voľbou. Môžu byť nielen zábavné a vzrušujúce, ale budete mať nové zručnosti/znalosti, ktoré môžete použiť v budúcnosti.
- Najprv skontrolujte, či sa v blízkosti vášho bydliska nachádza komunitná vysoká škola. Tiež hľadajte obchodné zručnosti, ak vás zaujíma niečo ako tesár, zváranie alebo strešná krytina. Veľké verejné alebo súkromné inštitúcie sú s najväčšou pravdepodobnosťou príliš drahé na to, aby jednoducho absolvovali jednu triedu. Napriek tomu majú niekedy verejné vysoké školy k dispozícii lacnejšie online možnosti.
- Pozrite sa na webovú stránku vysokej školy; na karte na webových stránkach vyhľadajte „Online triedy“. Môžete sa však tiež pozrieť na konkrétne programy, ako napríklad „Ošetrovateľstvo“alebo „Hasenie“, ktoré vysoká škola môže mať.
- Webové stránky vysokých škôl majú často zoznamy tried, ktoré ponúkajú. V spodnej časti webovej stránky vyhľadajte telefónne číslo, na ktoré chcete zavolať, a opýtajte sa, či môžete absolvovať jednu alebo niekoľko lekcií naraz.
Krok 5. Choďte von najesť sa do reštaurácie
Kým jedlo v dome môže byť relaxačné, príjemná večera pripravená pre vás na mieste môže byť tiež skvelá a zábavná. Nájdite si nové jedlo, kde ste ešte neboli, alebo choďte na to miesto, kde podávajú najlepšie jedlo.
- Najprv zavolajte do reštaurácie a urobte rezerváciu. Niektoré reštaurácie nevyžadujú rezerváciu, ale rýchly hovor môže zabrániť nepríjemnej situácii.
- Choďte do reštaurácie a sadnite si. Vyberte si svojho typického favorita alebo vyskúšajte niečo, čo ste ešte nikdy neskúsili. Dajte si dobrú fľašu vína a relaxujte.
- Sedenie v bare môže byť tiež relaxačnejším a príjemnejším zážitkom, ak ste tam sami. Môžete si dať drink, zjesť dobré jedlo a možno stretnúť niekoho nového.
