Bez ohľadu na to, či ste sa práve začali učiť hrať na gitare, alebo ste ostrieľaný profesionál, pravdepodobne ste už počuli rady o minimálnom pohybe svojou rozladenou rukou. Viete, že by ste mali držať prsty blízko hmatníka, ale nejako vám odlietajú, keď prepnete akordy. Toto je bežný problém, s ktorým sa stretáva mnoho hráčov na gitare, a chvíľu môže trvať, kým sa z tohto zlozvyku vymaže. Našťastie existujú cviky, ktoré môžete urobiť na posilnenie prstov fretujúcej ruky a zlepšenie techniky.
Kroky
Metóda 1 z 2: Cvičenia
Krok 1. Použitím všetkých 4 prstov prehráte každú notu hore a dole na hmatníku
Začnite prstami na najnižšom reťazci, pričom prsty spojte s pražcami, aby bol prvý prst na prvom pražci, druhý prst na druhom pražci a podobne. Zastrčte túto strunu pri prehrávaní noty, ktorou sa znepokojujete, a držte prsty vždy pri hmatníku. Použite vzor brnky hore-dole, hore-dole.
- Keď zahráte prvé 4 tóny (štyrmi prstami) na najnižšom reťazci, presuňte sa na nasledujúci najnižší reťazec a urobte to isté. Pokračujte, kým sa nedostanete na najvyššiu strunu, potom spustite prvý prst nadol na druhú strunu a zahrajte 4 noty na týchto 4 pražcoch.
- Pokračujte vzorom v presune späť na najnižší reťazec a potom spustite prvý prst do 3. pražca. Opakujte vzor, kým neodohráte všetky tóny až po hmatníku.
- Toto je najľahšie cvičenie, ak práve začínate a nepoznáte tak hmatník. Pomôže vám to tiež naučiť sa všetky noty, čo vám pomôže postupnejšie sa učiť akordy.
Krok 2. Držte notu 1 prstom a ostatné 3 prsty prehrávajte ostatné tóny
Začnite svojim štvrtým alebo malíčkovým prstom a pri prehrávaní ďalších tónov ďalšími troma prstami podržte poznámku. Pri hraní ostatných tónov podržte malíček. Pokračujte v tomto cvičení tak, že každým z ostatných prstov podržíte notu, kým budete hrať ďalšie tóny.
Nezáleží na tom, aké noty hráte, pretože toto cvičenie je skôr o umiestnení prstov a pomoci im natiahnuť sa, aby zostali blízko hmatníka. Nebojte sa experimentovať s rôznymi kombináciami
Krok 3. Posilnite svoju ružovosť cvičením 12. pražca
Začnite na najvyššom reťazci a zahrajte tón na 12. pražci svojim malíčkovým prstom. Potom, čo vytiahnete strunu, aby ste zahrali notu, uvoľnite prst a prehrávajte otvorenú strunu. Potom položte prst späť na 12. pražec a znova zahrajte notu. Tento cyklus zopakujte 3 krát.
- Na toto cvičenie začnite 12. pražcom, pretože to je pražec, v ktorom je struna najvzdialenejšia od hmatníka, takže väčšinu práce bude musieť vykonať váš prst.
- Keď skončíte na 12. pražci, presuňte sa na 10. pražce a urobte to isté. Potom prejdite na 9. pražec.
- Opakujte rovnaké cvičenie so všetkými strunami vašej gitary. Ako sa dostanete k nižším, ťažším strunám, bude ťažšie to urobiť, čo pomôže posilniť váš malíček.
Krok 4. Hrajte váhy pomaly, pričom prsty pohybujte čo najmenej
Ak už cvičíte váhy, využite tento čas aj na polohu prstov. Hrajte tak pomaly, ako môžete, so zameraním na prsty. Pokúšajte sa pohybovať prstom čo najmenej, ako prechádzate z jednej poznámky na druhú.
Sústreďte sa na pohyb prstov a držte prsty čo najbližšie k strunám bez toho, aby ste strunu stlmili
Metóda 2 z 2: Poloha ruky
Krok 1. Držte palec rovno cez zadnú časť krku
Ak zarovnáte palec rovno cez zadnú časť krku, bude jednoduchšie držať prsty bližšie k hmatníku. Palec nastavte tak, aby bol horný kĺb kĺbu v strede krku.
- Ak hráte v stoji pred zrkadlom, mali by ste byť schopní vidieť iba špičku palca pozdĺž okraja krku.
- Udržanie palca týmto spôsobom vám neskôr pomôže aj so zložitejšími akordmi, ktoré vyžadujú, aby ste palec ohli, aby ste sa trápili s najnižšou strunou.
- Uistite sa, že je spodok palca v pohodlnej polohe-to je zvyčajne prvá časť, ktorá vás začne bolieť, keď sa učíte hrať na gitare.
Krok 2. Zakrivením prstov zatlačte na struny iba hrotmi
Keď sa naučíte pokročilejšie akordy a techniky, môžete prísť na to, že používate aj iné časti prstov. Ale keď práve začínate, ohnite prsty tak, aby ste prišli priamo dole na strunu. To znižuje možnosť, že sa vaše prsty omylom dotknú iných strún.
Nechty na rukách, ktoré sa trápia, majte krátke, aby neprekážali strunám alebo vám sťažili narážanie na noty
Krok 3. Uvoľnite zápästie, aby ste uvoľnili napätie prstov
Ak máte napätie v zápästí, budú napnuté aj prsty. To vám môže spôsobiť problémy udržať ich v blízkosti hmatníka. Počas hry pravidelne kontrolujte polohu zápästia a opravte, či je napätá alebo ohnutá v podivnom uhle.
- Zmena polohy gitary môže pomôcť pri správnej polohe zápästia. Ak zistíte, že musíte veľmi ohýbať zápästie, je možné, že držíte gitaru príliš vysoko na krku.
- Každá gitara je iná, a tak môže trvať trochu pokusov a omylov, kým vám príde perfektná poloha.
- To si môže chvíľu zvykať, ale zaistenie uvoľneného zápästia počas hrania je kľúčové, aby ste sa vyhli zraneniam spôsobeným opakovaným pohybom, ako je syndróm karpálneho tunela.
Krok 4. Vyhnite sa použitiu fretujúcej ruky na podopretie krku vášho nástroja
Použitím trhnutej ruky zdvihnite krk nástroja a vyvíjajte príliš veľký tlak na svaly ruky a zápästia. Ak stojíte, použite popruh, alebo si sadnite na gitaru a opierajte sa o nohu. Uistite sa, že krk je stabilný a zostane v polohe, v ktorej budete môcť hrať, bez akejkoľvek podpory vašej triafajúcej sa ruky.
Je dôležité držať sa za ruku, aby ste mali okolo hmatníka úplnú flexibilitu a pohyblivosť
Tipy
- Vyberte si cvičenia, ktoré sa vám zdajú účinné. Ak ich budete vykonávať 5-10 minút každý deň, pohyb prstov a polohovanie sa časom zlepší.
- Tieto cvičenia môžu pomôcť vašim lietajúcim prstom pri problémoch bez ohľadu na to, na aký druh znepokojeného nástroja hráte.
Varovania
- Tento článok predpokladá, že poznáte základy svojho nástroja vrátane názvov jednotlivých častí a spôsobu hrania na stupnici a jednoduchých akordoch.
- Ak vás pri vykonávaní akéhokoľvek cvičenia začne bolieť ruka, prestaňte - nestojí za to, aby ste sa zranili.
