Je zábavné hrať na gitare, ale je to skutočná bolesť, keď vás po niekoľkých minútach začnú bolieť prsty. Skúsení gitaristi si na rukách vytvárajú tvrdé mozoly, takže je ľahké hrať dlho. Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť pre posilnenie prstov, aby ste mohli pokračovať v hre a zlepšovaní sa. Prevedieme vás niekoľkými spôsobmi, ako vyvinúť mozoly na prstoch, a ako ich udržať tvrdé, aby ste sa mohli vydať von!
Kroky
Metóda 1 z 10: Cvičte každý deň
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Skúste 15 minút denne stlačiť, aby ste zatvrdli mozoly na prstoch
Buďte v súlade so svojou cvičebnou rutinou, aby vám mozole nezmizli. Keď vás prsty začnú bolieť menej, pokúste sa urobiť 3–4 denné cvičenia, každé po 15 minútach. Ak sa po ukončení sedenia necítite bolestivo, prepnite na jedno 45- až 60-minútové cvičenie, aby ste zistili, ako sa cítite.
- Odložte gitaru, ak pocítite v prstoch intenzívnu alebo bodavú bolesť.
- Vyhnite sa dlhým prestávkam v hre na gitare, inak vaše končeky prstov začnú opäť mäknúť.
Metóda 2 z 10: Použite stredné alebo ťažké struny
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Budete rozvíjať tvrdšie končeky prstov pri hre na väčších strunách
Odstráňte zo svojej gitary staré struny a nahraďte ich novými, označenými ako „stredné“alebo „ťažké“. Keďže sú nové struny širšie, budú vám viac tlačiť na končeky prstov a rýchlejšie vytvárať mozoly.
- Nové struny si môžete kúpiť online alebo vo svojom miestnom obchode s hudbou.
- Hrubšie struny môžu trochu sťažiť hru na akordy, ak sa s gitarou ešte len začínate učiť.
- Vyhnite sa hre na tenkých alebo ľahkých strunách, pretože ak nemáte vybudované mozoly, je väčšia pravdepodobnosť, že vám prerezajú kožu.
Metóda 3 z 10: Prejdite na akustickú gitaru
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Akustické gitary majú hrubšie oceľové struny, ktoré vám spevnia ruky rýchlejšie
Ak bežne hráte alebo vystupujete s elektrickou gitarou, pri cvičení skúste použiť akustiku. Pretože používajú väčšie struny, ktoré sú vyššie od pražcov, zatlačte na ne trochu silnejšie, keď hráte. Trenie strún a zvýšený tlak pri ich držaní spôsobuje, že prsty sú ťažšie.
- Hranie na akustickej gitare je skutočne náročnejšie, takže sa po prepnutí späť na elektrickú gitaru budete cítiť oveľa pohodlnejšie.
- Ak si počas cvičenia všimnete bolesť v zápästí alebo lakte, pokúste sa trochu uvoľniť úchop strún.
Metóda 4 z 10: Zatlačte miniatúru do končekov prstov
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Miniatúrou zatlačte na prsty, aby ste tipy spevnili
Ak práve nehráte na gitare, stlačte miniatúru na podložku ukazováka. Zatlačte dostatočne silno, aby sa vám koža vtlačila, ale nie natoľko, aby vám to spôsobilo bolesť. Prejdite jeden po druhom každým prstom, aby ste pomohli vytvoriť mozole. Podobnými výsledkami môžete tiež trieť končeky prstov o zdvihnuté čísla na kreditnej karte.
Kúpte si nástroj na posilnenie prstov online alebo v miestnom obchode s hudbou. Nástroj má 4 pružinové tlačidlá, ktoré vám pomôžu vyvinúť mozoly a silu prstov
Metóda 5 z 10: Nechajte si zastrihnúť nechty
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Dlhé nechty zabraňujú tvorbe mozoľov
Pomocou nožníc na nechty si skrátite nechty. Skúste zatlačiť na struny gitary a zistite, či vám nechty na rukách škrabnú povrch hmatníka. Ak sa nechty dotýkajú hmatníka, ostrihajte ho kratšie.
To vám tiež zabráni poškriabať hmatník alebo poškodiť nechty pri posúvaní ruky
Metóda 6 z 10: Na prsty si naneste alkohol
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Natrite si končeky prstov 3-4 krát denne, aby ste ich vysušili a stvrdli
Namočte vatový tampón do alkoholu a otrite ním končeky prstov. Pretože alkohol na trenie dehydruje vašu pokožku, vysušuje prsty a uľahčuje vytváranie mozoľov počas hrania. Dokonca aj Eric Clapton použil tento trik predtým, ako hral!
Trenie alkoholu môže tiež zbaviť niektorých bolestí, ktoré cítite z hry na gitare
Metóda 7 z 10: Skúste namočiť jablčný ocot
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Pred cvičením a po ňom urobte 30-sekundový ponor
Môžete použiť ten istý jablčný ocot, ktorý by ste použili vo svojej kuchyni. Nalejte trochu do malej misky a ponorte do nej končeky prstov. Nechajte prsty v octe najmenej 30 sekúnd, než ich osušíte. Jablkový mušt ocot vysuší vašu pokožku, takže vám pri hraní s väčšou pravdepodobnosťou vytvoria mozole.
Jablčný ocot tiež zmierňuje malú bolesť pri stlačení strún
Metóda 8 z 10: Vyhnite sa zvlhčovačom
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Zvlhčovače môžu vaše mozole zjemniť a nechať zmiznúť
Aj keď môžete zvlhčiť zvyšok ruky, vyhnite sa nanášaniu pleťovej vody alebo akéhokoľvek kondicionéra na prsty. Dokonca aj mozoly, ktoré ste si budovali mesiace, môžu zmiznúť a zbaviť sa všetkej práce, ktorú ste urobili.
Mnoho ručných mydiel má aj zmäkčovače pokožky. Ak môžete, skúste namiesto toho prejsť na bezvodý dezinfekčný prostriedok
Metóda 9 z 10: Hrajte, keď je vaša pokožka úplne suchá
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Mozole sa strácajú, keď sú vaše končeky prstov mokré alebo presýtené
Ak ste si práve umyli alebo namočili ruky vo vode, pred cvičením na gitare počkajte asi 1 hodinu, kým pokožka úplne nevyschne. Chráňte si ruky a mozoly nosením rukavíc vždy, keď máte robiť niečo, kde si namáčate ruky, napríklad umývanie vlasov alebo umývanie riadu.
Skôr ako si budete umývať ruky, skúste pred hraním použiť dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu, pretože rýchlo schne
Metóda 10 z 10: Nechajte svoje mozoly na pokoji
0 4 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak si vyberiete mozole, budete ich musieť začať znova stavať
Mohlo by byť lákavé poškriabať vaše mozoly, keď sa začnú formovať, ale urobte maximum, aby ste sa tomu vyhli. Nechajte končeky prstov časom tvrdnúť, aby ste ich nestratili. V opačnom prípade bude bolestivé opäť hrať na gitare.
Tipy
- Vyhnite sa prílišnému stlačeniu počas hry, pretože to môže viesť k väčšej bolesti a zlej forme. Skúste uvoľniť prsty a uvoľniť dostatočný tlak, aby si vaša gitara udržala rovnaký tón bez vydávania bzučivého zvuku.
- Nenechajte sa odradiť, ak to pri prvom hraní na gitare trochu bolí. Vytvorenie vašich mozoľov môže trvať asi mesiac.
Varovania
- Prestaňte hrať, ak máte na prste pľuzgier alebo porezanie.
- Niektorí gitaristi môžu odporučiť nanesenie super lepidla na končeky prstov na výrobu umelých mozoľov, ale mali by ste sa tomu vyhnúť, pretože by to mohlo zanechať zvyšky na vašej gitare alebo poškodiť pokožku.