Hip hop je tanečný žáner, ktorý zahŕňa množstvo zábavných, rýchlo sa pohybujúcich štýlov. Ako moderný street dance je to druh tanca, ktorý zvládne takmer každý bez veľkého formálneho školenia. V skutočnosti si veľa ľudí vyberá hip hop tanec online, a to iba sledovaním videonávodov a hľadaním choreografií pre svoju obľúbenú populárnu hudbu. Zistite, ako môžete sami zvládnuť pohyby tohto zábavného tanca online!
Kroky
Metóda 1 zo 4: Hľadanie videí online
Krok 1. Vyhľadajte online návody
Zapnite si internetový prehliadač a hľadajte hip hopové tanečné videá na Googli alebo v inom vyhľadávacom nástroji. Prezrite si výsledky a nájdite návody alebo videá s návodmi, ktoré vás naučia postupovať.
- Skúste nájsť výrazy ako „hip hop tanec krok za krokom“alebo „hip hop tanec pre začiatočníkov“, aby ste našli výsledky, ktoré vám ľahko rozložia pohyby.
- Môžete tiež začať tým, že sa jednoducho inšpirujete sledovaním niektorých skvelých hip hopových vystúpení. Skvelý tanečník, pieseň alebo štýl vás môžu povzbudiť, aby ste vyhľadali konkrétne pohyby a napodobnili ich.
Krok 2. Vyhľadajte konkrétne tanečné pohyby alebo štýly
Skúste hľadať konkrétne spoločný pohyb, ktorý vidíte v hip hopovom tanci, alebo konkrétny štýl, s ktorým chcete začať. Začnite ľahkým ťahom alebo začiatočníkom v úvode do štýlu, aby ste nezačínali s niečím príliš zložitým.
- Skúste vyhľadať návody na niektoré z týchto základných pohybov hip hopu: kick cross step, hrudník, paže, telesné pohyby, dougie.
- Pozrite sa na mnoho rôznych štýlov hip hopu, vrátane: zamykania, pukania, breakdance, krokovania, animácie, krumpingu atď.
Krok 3. Zapíšte sa do online tanečného kurzu
Zaregistrujte sa v online verzii a získajte konzistenciu a povzbudenie v pravidelných hodinách osobného tanca. Vyhľadajte bezplatný alebo platený kurz, ktorý vás podrobnými pokynmi prevedie niekoľkými krokmi hip hopu a úrovňami znalostí.
- Prejdite sa úvodnými, stredne pokročilými a pokročilými tanečnými kurzami s kurzami navrhnutými pre každú úroveň znalostí a štýl.
- Choďte svojim vlastným tempom a učte sa jednoduchšie s online triedami, ako je Steezy, ktoré vám umožnia vrátiť sa do každej sekcie, aby ste si ju preštudovali, a získali tak predný aj zadný pohľad na učiteľa, aby sa ľahko učili.
Metóda 2 zo 4: Naučenie sa niektorých základných pohybov
Krok 1. Skúste vytiahnutie bedra
Keď nájdete vhodný spôsob, ako sa naučiť hip hop online, začnite cvičiť základné tanečné pohyby. Jedným zo základných pohybov je ťah bokov. Na začiatok sa postavte nohami od seba.
- Posuňte pravý lakeť a pravý bok bokom doprava. Preneste svoju váhu na ľavú nohu. Opakujte na druhej strane. Rýchlo sa pohybujte sem a tam. Vaše pohyby by mali byť rýchle a prudké. Strávte asi minútu znížením tohto rytmu.
- Teraz začleňte ruku do pohybu. Keď budete radiť pravým bokom a lakťom, natiahnite pravú ruku doľava a vykrúťte trup nabok. Malo by to vyzerať, že niečo chytíte zo vzduchu. Vráťte ruku na stranu, vráťte sa do východiskovej polohy a opakujte na druhej strane.
- Toto je základný krok, ktorý môžete pridať k akejkoľvek hip hopovej rutine. Vaše pohyby držte prudké a priame. Tento pohyb by nemal byť plynulý. Malo by to byť akési nesúvislé a rýchle.
Krok 2. Vykonajte pop hrudníka
Hrudný puk je skutočne ľahký krok, ktorý zahŕňa hrudník a ruku. Na začiatok si položte jednu ruku pred hruď. Nedotýkajte sa hrudníka. Ruku majte vpredu roztiahnutú asi jeden palec od hrudníka.
- Vysuňte hrudník a dotknite sa ruky. Potom ihneď presuňte hrudník späť do pôvodnej polohy.
- Nenechávajte ruku na hrudi príliš dlho. Zastavte sa iba na chvíľu, než sa odtiahnete hrudníkom od ruky.
- Striedavo, ktorá ruka je cez vašu hruď, môžete urobiť tento ťah do rytmu v hip hopovej piesni.
Krok 3. Skúste šťastné nohy
Šťastné nohy majú v podstate štyri časti. Na začiatok sa postavte do normálnej polohy s mierne vystretými nohami. Keď začne rytmus, presuniete svoje telo do štyroch rôznych polôh po štyroch úderoch hudby.
- Prvé dva údery sa budete otáčať na podpätkoch. Zdvihnite pravú nohu a váhu položte na pätu. Zdvihnite ľavú pätu a položte váhu na chodidlo. Pri prvom údere potom obrátite obe nohy doľava. V druhom takte otočte nohami doprava.
- Na tretí úder by ste skočili dopredu. Pohnite sa pomocou loptičiek na nohách. Uistite sa, že pristanete na podpätkoch. Potom sa vráťte a položte svoju váhu späť na nohy.
- Pre štvrtý úder znova zopakujte vyššie uvedený ťah. Tentoraz si však dajte poriadne zabrať.
Krok 4. Skúste vlnu ramena
Jedná sa o jednoduchý hip-hop, ktorý si môžete zacvičiť doma a potom sa vrhnúť do tanečnej rutiny. Ak chcete vykonať vlnu paží, začnite tým, že ruky natiahnete v priamke kolmej na podlahu. Prsty držte smerom von.
- Začnite tým, že mierne zdvihnete pravú ruku. Potom posuňte ruku nadol, kým sa končeky prstov nebudú zarovnávať s ramenami. Ohnite lakeť, aby ste pohli rukou a ramenom nadol, pričom lakte mierne zdvihnite. Potom narovnajte ruku a zdvihnite rameno.
- Zdvihnite ľavé rameno nahor a nižšie pravé rameno. Spustite ľavé rameno a zdvihnite ľavý lakeť. Potom zdvihnite ľavé zápästie a spustite lakeť. Súčasne ohnite ľavú ruku. Nakoniec sklopte zápästie a mierte ľavou rukou nahor.
- Snažíte sa, aby to vyzeralo, že vašim telom prechádza vlna. V ktoromkoľvek bode by sa časť tela, ktorá sa pohybuje, mala nachádzať vyššie ako ostatné časti tela.
Metóda 3 zo 4: Cvičenie pohybov doma
Krok 1. Vyčistite priestor na tanec
Nájdite si doma alebo kdekoľvek, kde sa plánujete učiť a precvičovať svoje hip hopové pohyby, ktoré vám poskytnú dostatok priestoru na pohyb. Nastavte si prenosný počítač, počítač alebo televízor s internetovým pripojením, aby ste na obrazovku a na videá, ktoré sú vám k dispozícii, boli ľahko viditeľné.
- Buďte pripravení pohybovať sa vo svojom priestore dozadu, dopredu a zo strany na stranu, rovnako ako sa môžete točiť a mať ruky vystreté bez toho, aby ste do niečoho narazili. Upratujte malý nábytok alebo iné predmety, ktoré by vás mohli zraziť, zlomiť alebo by vás mohli podraziť.
- Pokiaľ je to možné, pozastavte, prehrajte a pretočte svoje online návody pomocou diaľkového ovládača. To uľahčí učenie sa vlastným tempom bez toho, aby ste sa museli vracať do zariadenia zakaždým, keď potrebujete ovládať prehrávanie. Skúste použiť aplikáciu pre mobilný telefón, ktorá môže fungovať ako diaľkové ovládanie.
Krok 2. Pozvite priateľov, aby sa s vami učili
Požiadajte priateľov alebo rodinu, aby sa k vám pridali, aby ste sa spoločne mohli naučiť hip hop. To vám môže pomôcť oddať sa cvičeniu alebo sa s tým jednoducho viac zabaviť!
- Skúste si naplánovať každý týždeň rovnaký čas na cvičenie hip hopu. Každý týždeň sa môžete striedať v domoch priateľov alebo si vymyslieť spoločné miesto na stretnutie, ktoré je dostatočne veľké na to, aby v ňom skupina tancovala.
- Snažte sa naučiť tímovú prácu tým, že každý človek vymyslí nové video, z ktorého sa môže každý týždeň poučiť, alebo nový štýl, ktorý treba vyskúšať.
Krok 3. Noste pohodlné oblečenie
Predtým, ako začnete tancovať hip hop, skontrolujte, či máte na sebe oblečenie a obuv, ktoré sú pohodlné a ľahko sa obúvajú. Rozhodnite sa pre voľné, ležérne oblečenie a tenisky s dobrou podporou klenby pre vaše nohy.
- Majte na pamäti, že hip hop tanec je fyzický tréning a pravdepodobne budete horúci a spotený, kým nebudete cvičiť pohyby. Noste chladiaci odev, v blízkosti zapnutý ventilátor a držte po ruke uterák, aby ste zotreli pot.
- Ak máte dlhé vlasy, zvážte, či si ich stiahnete dozadu alebo hore, aby vám boli pri pohybe a sledovaní videí z tváre preč. Vďaka tomu vás tiež ochladí. Hip hop nevyžaduje určitý účes, ako napríklad tanečný štýl, akým je balet, takže je len na vás, aby ste si vybrali, čo vám bude najviac vyhovovať.
ODBORNÁ TIP
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Krok 4. Urobte si prestávky a pite vodu
Pamätajte si, že hip hop tanec je namáhavá činnosť a o svoje telo sa musíte starať rovnako ako o akékoľvek iné tanečné alebo cvičebné sedenie. Robte si časté prestávky na odpočinok a počas cvičenia pite vodu.
- Majte v blízkosti fľašu vody s vodou alebo športový nápoj s elektrolytom, aby ste ju mali k dispozícii vždy, keď potrebujete prestávku. Skúste si dať prestávku každú pol hodinu alebo hodinu, alebo aj častejšie, ak treba.
- Na konci cvičenia by ste sa mali starať o svaly, ktoré ste pracovali, strečingom a pitím vody. Dobrý tanečný tutoriál by mal zahŕňať rozcvičku na zahriatie a ochladenie, ale ak nie, skúste vyhľadať video, ktoré vás prevedie jednoduchými úsekmi pre tanečníkov.
Metóda 4 zo 4: Použitie vašich nových znalostí
Krok 1. Naučte sa úplnú choreografiu
Vykonajte všetky pohyby, ktoré ste sa naučili používať, a zvládnite choreografiu celej piesne. Skúste obľúbený tanec alebo pieseň a vyhľadajte si k nim návody na choreografiu online.
- Skúste vyhľadať video krok za krokom, ktoré rozoberie každú časť tanca v plnej choreografii, rovnako ako pri učení sa základov. Aj keď môžete tancovať pri sledovaní hudobného videa alebo iného predstavenia, je oveľa jednoduchšie ho pochopiť, keď sa jednotlivé kroky učia jednotlivo.
- Môžete si tiež vytvoriť vlastnú choreografiu k svojej obľúbenej piesni pomocou hip hopových tanečných pohybov, ktoré ste sa naučili, ak sa na to cítite sebavedomo!
Krok 2. Konajte pre rodinu a priateľov
Zhromaždite rodinu alebo priateľov na malé neformálne vystúpenie. Ukážte im choreografiu, ktorú ste sa naučili, alebo niektoré jednotlivé pohyby, ktoré máte najradšej.
- Môžete dokonca použiť svoje nové schopnosti na to, aby ste ostatných svojich priateľov alebo rodinných príslušníkov naučili niektoré z vašich pohybov. Odovzdávanie nových zručností môže byť zábavné, a môže vám tiež pomôcť zlepšiť sa iba tým, že budete učiť ostatných.
- Vystupovanie pre príležitostnú skupinu ľudí, ktorých poznáte, je tiež skvelý spôsob, ako si zvyknúť na publikum, ak si myslíte, že by ste v budúcnosti chceli vystupovať na verejnosti.
Krok 3. Pokračujte v cvičení mimo svojho domova
Držte krok so zručnosťami, ktoré ste sa naučili online, a nájdite spôsoby, ako sa zapojiť do hip hopového tanca na nových miestach a s novými ľuďmi. Pripojte sa k triede, urobte si súkromnú lekciu alebo si len zatancujte v kluboch a na večierkoch a pokračujte v zdokonaľovaní svojich schopností.
- Hľadaj klub, tanečnú sálu alebo iné miesto, kde pravidelne hráš hip hop. Uistite sa, že máte miesto konania, priveďte niekoľko priateľov a využite to ako príležitosť na precvičenie tanca a dokonca na vyzdvihnutie nových pohybov od iných tanečníkov.
- Zvážte pripojenie k tanečnej skupine alebo k inej malej skupine street dance. Môžete dokonca zvážiť vystúpenie so skupinou na ulici v oblastiach, kde je to vo vašom meste povolené.
Tipy
- Relaxujte a nezabudnite sa zabaviť! Hip hop je veľmi expresívny a zábavný tanec, ktorý vyžaduje, aby ste boli uvoľnení a uvoľnení, aby ste dosiahli najlepší pohyb.
- Rovnako ako každá nová zručnosť, aj na začiatku hip hopového tanca je potrebná dôsledná prax. Buďte trpezliví a vedzte, že možno budete musieť krok mnohokrát opakovať, kým ho úplne pochopíte.
- Ak sa vám ľudia smejú, ignorujte to! S najväčšou pravdepodobnosťou na vás žiarlia.
