Letné prázdniny môžu byť akékoľvek, urobte si preto každý deň nezabudnuteľným sledovaním svojich záujmov. Bez ohľadu na to, či sa organizuje, udržiava sa v kondícii alebo sa stretáva s priateľmi, leto dáva každému čas, aby sa mohol riadiť svojimi vášňami. Nasaďte si slnečné okuliare, napeňte sa na opaľovacom kréme a pripravte sa na zábavu!
Kroky
Časť 1 zo 4: Zostaňte organizovaní
Krok 1. Stanovte si letné ciele
Môžete sa pokúsiť zmestiť všetko, čo chcete, do obdobia odteraz do konca letných prázdnin. Vytvorte si zoznam svojich letných cieľov a poznamenajte si, ktoré sú najdôležitejšie pre to, aby ste ich splnili. Uprednostnite ciele, ktoré sú najdôležitejšie pre vaše šťastie a zdravie.
Krok 2. Vyčistite svoju izbu
Ak si všimnete vo svojom dome niečo neporiadne, zorganizujte to tiež. Keď je vaše prostredie čisté, budete sa cítiť produktívnejšie a uvoľnenejšie. Znížte svoj stres odstránením neporiadku. Voľné položky skladujte v nádobách, ktoré vám pomôžu s organizáciou.
Prechod cez staré oblečenie vám môže pomôcť obmedziť neporiadok. Darujte akékoľvek staré oblečenie, z ktorého ste možno vyrástli, aby ste pomohli niekomu v núdzi
Krok 3. Označte si v kalendári všetky dôležité udalosti
Ak sa chystáte na dovolenku, oslavujete narodeniny priateľa alebo čokoľvek iné vzrušujúce v lete, poznačte si to do kalendára, aby ste boli pripravení na každú udalosť.
Časť 2 zo 4: Začíname byť aktívni
Krok 1. Choďte si zaplávať
Ak je škaredé počasie, choďte si zaplávať do svojho bazéna alebo do miestneho verejného bazéna. Ďalšou možnosťou je ísť na pláž alebo navštíviť neďaleké jazero alebo rybník. Ak tieto možnosti nemáte k dispozícii, jednoducho sa schlaďte pod postrekovačom.
Plávanie pomáha vypracovať svaly, ktoré sú počas cvičenia často zanedbávané, ako sú deltoidy, tricepsy a bicepsy
Krok 2. Spustite beh
Uistite sa, že sa vyhnete behaniu počas najhorúcejšej časti dňa, ktorá býva od 12. hodiny. do 18:00 hod. v lete. Aby ste sa cítili pohodlne, skúste behať buď pred západom slnka, alebo po jeho západe. Po behu zostaňte hydratovaní a pite veľa vody.
Krok 3. Vydajte sa na túru
Kráčajte po značkovanom chodníku alebo si urobte vlastnú trasu. Nezabudnite ísť s ďalšou osobou a prineste si telefón alebo mapu pre prípad, že sa stratíte. Pešia turistika je vynikajúci druh cvičenia, ale dajte si pozor, aby ste sa natiahli pred a po nej a vezmite si so sebou fľašu vody, aby ste zostali hydratovaní.
Časť 3 zo 4: Nájdenie si času pre priateľov
Krok 1. Nocľah s priateľmi
Je to skvelý spôsob, ako stráviť noc a zabaviť sa. Rozprávajte príbehy o duchoch vonku a za pekného počasia varte s'mores pri ohni. Urobte si filmový maratón a zahrajte si stolné hry, ak spíte doma.
Krok 2. Naplánujte si piknik
Vyrazte si s priateľmi do parku alebo na pláž. Rozložte veľkú deku a podeľte sa o občerstvenie a nápoje. Popoludnie si môžete pustiť v rádiu alebo v zariadení iPod.
Krok 3. Spolu uvarte jedlo
Nájdite recept v kuchárskej knihe alebo na internete a upečte si niečo s priateľmi. Najprv zozbierajte všetky ingrediencie. Varenie s priateľmi je niekedy receptom na katastrofu, ale vždy má za následok skvelú pamäť.
Ak používate rúru alebo nástroje na varenie, ktoré vám nepatria, najskôr získajte povolenie
Krok 4. Preskúmajte
Ak cestujete do inej krajiny alebo mesta, choďte na mnoho rôznych miest a atrakcií. Neobmedzujte svoju návštevu nákupných centier a reštaurácií. Požiadajte ľudí, ktorí v tejto oblasti žijú, o radu, čo vidieť a robiť. Ak sa v lete zdržiavate vo svojom meste alebo obci, pokúste sa priblížiť k svojmu vlastnému susedstvu, ako keby ste boli turista. Skúste novú reštauráciu, urobte si prechádzku alebo choďte niekam, kde ste ešte neboli.
Časť 4 zo 4: Relaxačný sám
Krok 1. Sledujte televíziu
Sledujte svoje obľúbené televízne seriály na YouTube alebo Netflixe. Leto je skvelý čas na to, aby ste dohnali svoje obľúbené show. Miestna knižnica niekedy ponúka aj požičiavanie filmov alebo televíznych relácií, preto sa na tieto bezplatné možnosti požičania spýtajte knihovníka.
Krok 2. Vykonajte nejakú školskú úlohu
Niektorí ľudia majú zo školy balíky a papiere, ktoré sú splatné do konca leta. Ak máte náladu oprášiť akademikov, urobte školské úlohy. Ak máte letný paket na čítanie alebo matematický balíček, pracujte na tom v priebehu leta. Pravdepodobne si budete pamätať to, čo ste sa naučili, ak budete každý deň robiť trochu, namiesto toho, aby ste čakali až do konca.
Krok 3. Prečítajte si knihu
V lete pokračujte v čítaní. Bezplatné knihy si môžete pozrieť vo svojej miestnej knižnici a obnoviť si ich, ak na čítanie budete potrebovať viac času. Kníhkupectvá môžu ponúkať ponuky kníh aj v letných mesiacoch.
Krok 4. Naučte sa novú zručnosť
Môžete to urobiť online kurzami alebo týždenným kurzom. Rozšírte svoje znalosti tým, že ovládate jazyk, chodíte na hodiny tanca alebo ovládate hudobný nástroj. Skúste jogu alebo meditačné hodiny, ak chcete zapracovať na zladení mysle, tela a ducha. Vyskúšajte kurz kickboxu alebo sebaobrany, ak si chcete radšej užiť adrenalínové preteky.
