Aj keď sledovanie hororov môže byť strašidelné, adrenalín môže byť zábavný a dokonca vzrušujúci. Príprava správneho myslenia a prostredia vopred vám môže pomôcť užiť si film viac. A ak sa cítite vystrašení, môžete kedykoľvek urobiť opatrenia, aby ste sa upokojili a užili si to podľa potreby. Ak urobíte opatrenia, aby ste sa cítili duševne a emocionálne pohodlne, môžete z pozerania hororu urobiť vzrušujúci a zábavný zážitok.
Kroky
Časť 1 z 3: Psychická príprava na horor
Krok 1. Ak ste nervózni, prečítajte si vopred filmovú osnovu
Ak sa vopred zoznámite s hlavnými bodmi deja, môže byť film menej desivý a pripraví vás na intenzívne časti. Nájdite synopsu na internete a poriadne si ju prečítajte, pričom skontrolujte, či v nej nie sú žiadne desivé chvíle.
- Môžete si tiež pozrieť sekciu s hodnotením alebo rodičovskými radami na väčšine filmových webov, aby ste sa pripravili na obzvlášť desivé scény.
- Ak vás baví vzrušenie z toho, že neviete, čo bude nasledovať, vyhnite sa čítaniu celej osnovy vopred. Namiesto toho si prečítajte hodnotenie alebo rodičovských sprievodcov a rozhodnite sa, či strašidelné chvíle zvládnete.
Krok 2. Nezabudnite, že bez ohľadu na to je film fiktívny
Pri príprave na sledovanie strašidelného filmu vám oddelenie reality od fikcie môže pomôcť cítiť sa menej nervózne. Pamätajte si, že strašidelné príbehy sú len tie-príbehy-a že bez ohľadu na to budete v bezpečí.
- Ak vám táto metóda pomôže najlepšie sa vyrovnať, vyhnite sa filmom, ktoré tvrdia, že sú „založené na skutočnom príbehu“.
- Skúste si prečítať recenzie filmu alebo video k filmu „V zákulisí“, aby ste si pripomenuli, že je fiktívny.
Krok 3. Vyhnite sa filmom s príliš spusteným materiálom
Ak ste citliví na určité témy alebo scény v hororoch, možno budete chcieť vybrať horor, ktorý sa týmto témam vyhýba. Po kontrole rodičovských sprievodcov vyberte horor, ktorý neobsahuje žiadne témy, ktoré by vás mohli znepokojovať.
Väčšina hororov obsahuje desivé scény, vyhnite sa však filmom, o ktorých si myslíte, že by vás mohli negatívne ovplyvniť na viac ako niekoľko hodín
Krok 4. Porozprávajte sa o svojich obavách so svojimi priateľmi
Ak sa pripravujete na film a ste stále trochu nervózni, vyjadrenie vašich obáv vám môže pomôcť zbaviť sa menšej úzkosti. Môžu potvrdiť vaše emócie alebo navrhnúť veci, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa, keď máte obavy.
- Skúste sa porozprávať s priateľom, ktorému horory vyhovujú alebo ho dokonca bavia. Vyjadrenie strachu niekomu, kto sa bojí aj strašidelných filmov, môže vaše obavy ešte zhoršiť.
- Rozhovor s priateľom, ktorý miluje horory, vám tiež môže pomôcť zistiť, čo robí sledovanie strašidelných filmov príjemným.
Časť 2 z 3: Výber správneho prostredia
Krok 1. Sledujte film doma, nie v divadle
Hoci atmosféra divadla môže byť zábavná, doma budete mať film lepšie pod kontrolou. Vyberte si film, ktorý už bol vydaný alebo ktorý ste nahrali, aby ste mohli podľa potreby pozastaviť, previnúť dopredu alebo preskočiť scény.
- Ak sa musíte pozerať na film v divadle, vyberte si miesto blízko východu, aby ste sa mohli vplížiť von, ak sa cítite preťažení.
- Pozeranie filmu v divadle však môže byť zábavné, ak sa chcete ponoriť do zážitku z hororového filmu, ak sa zvyčajne nebojíte.
Krok 2. Ak je to možné, sledujte film počas dňa
Hororové filmy sú najstrašidelnejšie v noci, keď vás môže vyskočiť akýkoľvek tieň alebo nevysvetliteľný hluk. Ak môžete, sledujte film, kým je slnko, takže potom môžete pred večerom rozptýliť svoju myseľ inými vecami.
- Ak sledujete horor v noci, zapnite v neďalekej miestnosti niekoľko svetiel, aby bola atmosféra menej desivá. Vyhnite sa sledovaniu strašidelných filmov pred spaním, pretože budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že budete mať nočné mory alebo budete zápasiť s nespavosťou.
- Pozeranie hororu v noci však môže byť zábavné, ak sa pri strašidelných filmoch cítite vystrašení.
Krok 3. Majte po ruke niekoľko vankúšov alebo stlačiteľných predmetov
Pri desivých scénach vás môže upokojiť držanie niečoho mäkkého na držanie. Umiestnite niekoľko vankúšov, plyšových zvierat, terapeutických loptičiek alebo iných mäkkých predmetov kdekoľvek, kam film sledujete, len aby ste sa cítili nervózne.
Ak sledujete film s priateľom, vopred sa opýtajte, či ich môžete počas strašidelných častí držať za ruku ako istotu
Krok 4. Pozvite niektorých priateľov, aby si pozreli film
Len pri sledovaní hororu môže všetko pôsobiť strašidelne. Ak chcete, poproste priateľa, aby s vami sledoval film, alebo pozvite niekoľko priateľov a usporiadajte desivú filmovú párty.
- Ak si chcete film pozrieť sami, skúste si ho pozrieť, keď budú ostatní doma. Ak budete mať nablízku ďalších ľudí, môže vám to spôsobiť menší strach.
- Pozvite priateľov, ktorí majú radi strašidelné filmy, aby vytvorili ľahkú a zábavnú atmosféru a pomohli vám cítiť sa nadšení z jeho sledovania.
Krok 5. Dajte si počas filmu nejaké občerstvenie
Sladké alebo slané občerstvenie môže rozptýliť vašu myseľ a pripomenúť vám, že sledujete film. Predtým, ako si pustíte film, dajte si popcorn alebo si kúpte sladkosti, ktoré budete mať počas filmu poruke.
Chrumkavé jedlá, ako napríklad zelenina, hranolky alebo sušienky, sú obzvlášť užitočné na upokojenie nervov, pretože vám môžu brániť v duševnom vstrebaní vo filme
Časť 3 z 3: Riešenie desivých scén
Krok 1. Ak si myslíte, že máte strach, urobte si z filmu srandu
Humor vám môže pomôcť uviesť film na správnu mieru a pripomenúť vám, že vám nič nehrozí. Zamyslite sa nad aspektom filmu, ktorý vás desí, a pokúste sa ho znova predstaviť v zábavnom svetle.
- Ak má film napríklad zlého klauna, skúste si predstaviť, ako sa klaun šmýka na šupke od banánu.
- Ak sa všetci bojíte udržať atmosféru ľahkú a príjemnú, podeľte sa o svoje vtipné myšlienky so svojimi priateľmi.
Krok 2. Pripomeňte si, že nič, čo vidíte, nie je skutočné
Ak sa vám film zaplavuje, ubezpečte sa, že sledujete hercov a film je fikciou. Báť sa je v poriadku, ale pamätajte na to, že sledovanie filmu neznamená, že je to skutočné.
- Skúste hľadať malé detaily, ktoré vám ukážu, že film je falošný, napríklad údajne „mŕtve“telo dýchajúce alebo tieň mikrofónu.
- Dajte svojmu priateľovi vedieť, či sa bojíte, aby vám mohol dať istotu alebo pripomenúť, že je to falošné.
Krok 3. Stlmte film počas obzvlášť desivých scén
Časť toho, čo robí horory tak desivými, sú zvukové efekty a znepokojujúca hudba. Stlmenie filmu by malo uviesť film na správnu mieru a výrazne ho vystrašiť.
Ak stále chcete vedieť, čo sa deje, ale máte strach, skúste namiesto stlmenia znížiť hlasitosť
Krok 4. Rozptyľte svoju myseľ niečím iným, ak už nič iné nepomáha
Ak máte pocit, že vás horor zapôsobil, skúste sa rozptýliť občerstvením alebo upokojujúcou aktivitou. Niečo, čo rozptyľuje vašu myseľ a telo, napríklad pletenie alebo hra s puzzle, môže byť obzvlášť účinné na upokojenie.
- Môžete tiež na niekoľko minút odísť z miestnosti, nadýchnuť sa a potom sa vrátiť, keď sa budete chcieť znova pozrieť.
- Ak sa vám už film nechce pozerať, nie je hanba ho vypnúť alebo odísť z miestnosti, kým sa neskončí.
Tipy
- Nebojte sa, ak je sledovanie hororu najskôr desivé. Akonáhle nájdete spôsoby, ako sa vyrovnať so svojim strachom, adrenalín môže byť zábavný a vzrušujúci! Ak máte chuť odpočívať a cvičiť zároveň, pustite si horor. Vedeli ste, že keď sa pri horore bojíte, cvičíte a spaľujete aj kalórie!
- Po skončení hororového filmu si urobte čas na odpočinok a rozptýlite sa niečím pokojným. Meditácia, upokojujúca hudba a písanie denníka sú skvelé spôsoby, ako sa zbaviť všetkých zostávajúcich starostí.
- Ak máte obavy, že sa môžete zľaknúť, opýtajte sa člena rodiny alebo priateľa, či by sa s vami chceli pozerať.
