„Single Ladies (Put a Ring on It)“od Beyoncé bola hitom roku 2008 a naďalej patrí medzi jej najobľúbenejšie piesne. Beyoncého tanečné pohyby vo videoklipe môžu byť niekedy zložité a môže trvať nejaký čas, kým ich uvediete na správnu mieru. Začnite tým, že rozložíte rytmus a urobíte rutinný pohyb po jednom. Akonáhle budete mať pohyby, postupujte podľa videa a zacvičte si s niekoľkými priateľmi.
Kroky
Časť 1 z 2: Prelomenie základov
Krok 1. Začnite tancovať s nohami na šírku ramien
Položte pravú ruku na bok a ľavú ruku držte vytiahnutú nabok, pokrčenú v lakti a zápästí. Ľavá ruka by mala trochu pripomínať výtok čajníka.
Držte telo uvoľnené a uvoľnené, najmä zápästia
Krok 2. Pri prvom počítaní sa nakloňte doprava
Pri posúvaní tela doprava posuňte pravé rameno trochu dopredu. Súčasne vyčistite vzduch ľavou rukou.
Pri druhom počítaní posuňte telo späť doľava. Keď preradíte doľava, spustite ľavú ruku na bok
Krok 3. Prvých osem počítaní sa pohybuje sprava doľava
Počítajte podľa vzorca „1, a, 2 a, 3, a 4 a …“. Rozdelenie taktu vám pomôže nájsť rytmus. Bude oveľa jednoduchšie zistiť, ktorý ťah pristane v akom počte.
- V každom nepárnom takte by ste mali byť napravo a pri každom párnom takte na ľavej strane. Posuňte na loptičky chodidiel a boky posuňte do rytmu.
- Kartáčujte ľavou rukou na „1“a „5.“Keď nečistíte ľavou rukou, držte ruku uvoľnenú a pri boku.
Krok 4. Na konci sekvencie pridajte nakopnutie
Druhých osem počtov tanca je takmer úplne rovnakých ako prvých osem počtov. Jediným rozdielom je, že pri druhom ukončení sekvenciu ukončíte kopnutím.
- Nastavenie kopu začína na „3“s vypnutým pravým bokom a ľavou rukou ohnutou v lakti a zápästí. Namiesto toho, aby ste sa posunuli späť doľava, skotúľajte hornú časť tela a pravú nohu zasaďte za seba na „4“.
- Keď zasadíte pravú nohu za seba, chystáte sa na to, čo je známe ako „výmena lopty“. Svoju váhu posuniete dvoma malými krokmi. Hneď ako zasadíte pravú nohu, rýchlo urobte malý krok vpred ľavou nohou. Preneste svoju váhu na ľavú nohu a pravou vyrazte na „6“. Keď vykopnete, vyhoďte ruky do vzduchu.
- Pravú nohu dajte dole, ruky položte v bok a ľavou nohou urobte malý krok vpred. V ľavom kolene držte mierny ohyb.
Krok 5. Pretrepte boky
Ruky držte v bokoch a ľavú nohu mierne pokrčenú, potriasajte bokmi do rytmu. Začnite triasť bokmi, keď Beyoncé začne spievať vetu „Hore v klube …“
Rytmus chvenia bedra je „1, 2, 3 a 4“s prestávkou medzi „1“a „2“. Zatraste bokmi vo všetkých troch bodoch pre „3 a 4.“
Krok 6. Ohnite ľavú nohu
Pokračujte v trepaní bedier a pokrčte ľavú nohu v počte „5“a ustúpte v bode „6“. Keď pokrčíte nohu, koleno nasmerujte napravo od tela.
Pri čísle „7“vykopnite ľavú nohu pred seba a potom ju vráťte späť na počet „8“
Krok 7. Urobte krok a vytočte telo doprava
Hneď ako dokončíte kop, urobte krok pravou nohou a skrúťte telo doprava. Urobte ďalší krok ľavou nohou a zdvihnite ľavú ruku, ako ste to urobili na začiatku tanca.
Ponorte svoje telo. Keď Beyoncé spieva „Dip“, ohnite sa v páse. Nohy držte v rovnakej polohe a klesajte. Pri ďalšom počítaní sa postavte späť a povedzte hlavou
Krok 8. Kráčajte vo veľkom kruhu
Keď sa vrátite z ponoru, otočte sa a kráčajte vo veľkom kruhu, kým sa nevrátite tam, kde ste začali. Chôdzu považujte skôr za vzperu. Ruky držte v bokoch a lakte smerujú dozadu.
- Keď sa vrátite do východiskovej polohy, vyrazte ľavou nohou a otočte sa dozadu. Vyhoďte ruky do vzduchu a potraste bokmi do rytmu.
- Choreografia v tomto tanečnom bode je plná variácií na chvenie bedrového kĺbu zo začiatku v tanci. Hrajte sa s rôznymi pohybmi a postojmi, kým nenájdete to, čo vám vyhovuje.
Krok 9. Vykonajte prechádzku čerpadlom
Ďalšou veľkou časťou tanca „Single Ladies“je ikonická pumpa. Ak chcete urobiť pumpu, otočte sa doľava a dajte ľavú ruku pred seba. Ľavá ruka by mala byť v rovnakej póze „čajníka“, ako to bolo na začiatku tanca.
Urobte pár krokov na porazenie a potom sa otočte. Tvárou v tvár vašej pravici dajte ruky pred seba a namierte ich nadol k zemi. Pri vykročení ich vrazte tam a späť do rytmu
Časť 2 z 2: Tanec
Krok 1. Pridajte variácie
Mnoho pohybov v skladbe „Single Ladies“je variáciou základných pohybov na začiatku piesne. Choreografia piesne je založená na tanečnom štýle známom ako „J-Sette“.
- „Single Ladies“zahŕňa aj množstvo pohybov, ktoré sa nachádzajú v iných hip hopových tancoch. Zoznámte sa s týmito pohybmi a zaraďte ich do svojej rutiny.
- Pri tanci sa snažte nebyť strnulí. Čím viac budete môcť relaxovať a pohybovať rukami a hlavou, tým lepšie. Pri tanci používajte celé telo.
Krok 2. Postupujte podľa rytmu
Aj keď nepoznáte celú rutinu naspamäť, pri tanci môžete stále vyzerať dobre. Počúvajte rytmus a synchronizujte sa s hudbou.
Krok 3. Ukážte nejaký postoj
Beyoncé má prístup takmer v každej zo svojich tanečných rutín. Keď tancujete na „Single Ladies“, udržujte svoje pohyby ženské a silné. Pri všetkom, čo robíte, používajte ramená, boky a ruky.
Nezabudnite použiť aj tvár. Sexy pohľady môžete dať, keď sa vrátite z poklesov, alebo keď idete do rytmu
Krok 4. Vezmite to pomaly
Mnoho z týchto tanečných pohybov je komplexných a vyžaduje si urobiť niekoľko vecí naraz. Môžete prísť nato, že máte prácu nôh dole, ale snažíte sa dostať svoje ramená na správne miesto. Nájdite si čas a rozdeľte každý pohyb.
