Už ste sa niekedy prebudili a zistili ste, že vaša príjazdová cesta je pokrytá snehom? Aj keď to vyzerá celkom jednoducho, táto úloha obsahuje jemné umenie. Vyberte si správne vybavenie, urobte opatrenia na zníženie rizika úrazu a používajte vhodné techniky na efektívne odstraňovanie snehu.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber správneho vybavenia
Krok 1. Noste správnu obuv
Budete potrebovať topánky, ktoré udržia vaše nohy v teple a suchu a poskytnú dobrú trakciu. Vhodné podrážky vám pomôžu udržať rovnováhu a znížia riziko zranenia.
Topánky noste v kombinácii s vlnenými ponožkami, aby boli vaše nohy v teple a v suchu, ako to len bude možné
Krok 2. Použite ergonomicky správnu lopatu na sneh
Ergonomické lopaty majú ohyb v držadle a pomáhajú vám udržať chrbát rovnejší pri odhŕňaní snehu, čím sa znižuje riziko poranenia chrbta.
- Vaša lopata by mala mať dostatočne dlhú rukoväť, aby ste sa pri jej používaní mohli ohýbať na minimum. Vyberte si lopatu, ktorá zodpovedá vašej výške.
- Možno budete chcieť zvoliť plastovú lopatku na rozdiel od ťažšej kovovej.
- Existujú dva základné typy lopaty: kopanie a tlačenie. Je oveľa jednoduchšie tlačiť sneh, ako ho zdvihnúť, takže ak sneh nie je príliš ťažký, skúste sneh radšej odtlačiť, ako ho zdvihnúť.
- Zvážte lopatu s menšou čepeľou, ktorá odľahčí záťaž a zníži riziko poranenia chrbtice. Čepeľ je časť, ktorá v skutočnosti odhŕňa sneh.
Krok 3. Použite lopatu s nepriľnavým povrchom
Pomôže to k menšej únave lopaty tým, že sneh ľahko skĺzne.
- Pred použitím nastriekajte na lopatku silikónové mazivo, aby sa sneh nelepil na povrch.
- Nepriľnavý povrch je možné vyrobiť doma. Čepeľ lopaty na sneh jednoducho potrite tukom alebo rastlinným olejom.
Časť 2 z 3: Zníženie rizika úrazu
Krok 1. Zvážte všetky zdravotné riziká
Ak nie ste vo forme, máte problémy s chrbtom alebo máte problémy so srdcom, v skutočnosti môže byť pre vás odhŕňanie snehu nebezpečné. Po snežení sú nemocnice zaplavené obeťami srdcového infarktu a pacientmi so zaťatým chrbtom. Najmite si miestneho tínedžera, požičajte si snehovú frézu od suseda alebo sa obráťte na profesionálnu službu odstraňovania snehu a ľadu.
Krok 2. Vhodne sa oblečte
Musíte sa obliecť teplo, ale nie tak teplo, aby ste sa po niekoľkých minútach práce silne potili. Oblečte sa do ľahkých vrstiev, ktoré je ľahké vyzliecť a neobmedzovať v pohybe. Termoprádlo je skvelou možnosťou, ako vás zahriať pri práci na snehu.
- Nezabudnite sa vyzliecť, keď sa zahrievate pri lopatách, pretože pot sa môže na koži lepiť a v skutočnosti vás ochladí. Vaša pokožka by mala zostať teplá (nie horúca) a suchá.
- Používajte rukavice, ktoré zabránia vzniku pľuzgierov a udržia ruky v teple a suchu.
- V rukaviciach a obuvi môžete nosiť aj ohrievače rúk a nôh (ako sú Hot Hands alebo Yaktrax Handwarmers/Footwarmers), aby ste zabránili prechladnutiu rúk a nôh.
- Hlavou stratíte veľké množstvo telesného tepla. Noste klobúk a chrániče sluchu, aby ste udržali telesné teplo a zahriali sa.
- Ak je veľmi zima, môžete zvážiť dýchanie cez šatku, ale dávajte pozor, aby vám nebránilo vo výhľade. Dobrou možnosťou je tiež maska na tvár v chladnom počasí.
Krok 3. Natiahnite sa
Teplé svaly budú efektívnejšie a s menšou pravdepodobnosťou sa zrania. Zamerajte sa predovšetkým na natiahnutie končatín (rúk a nôh) a chrbta.
Krok 4. Roztierajte piesok alebo soľ na klzkom povrchu
Niektoré oblasti môžu byť nerovnomerné a môžu spôsobiť zakopnutie, pošmyknutie alebo pád, ktoré môžu spôsobiť zranenie. Pred odhŕňaním snehu posypte piesok alebo soľ na obzvlášť klzkých miestach, kde budete musieť pri odhŕňaní snehu stáť. To vytvorí trakciu chodidla a zníži riziko zranenia.
Krok 5. Udržujte dobré držanie tela
Pripomeňte si správne držanie tela a zachovanie prirodzenej krivky chrbtice. Pri prepínaní medzi drepmi a vzpriamenými polohami držte chrbát vystretý.
Krok 6. Zdvihnite správne
Postavte sa s nohami na šírku ramien, aby ste dosiahli rovnováhu, a ohýbajte sa v kolenách, nie v páse alebo chrbte. Lopatku držte radšej pri tele, než aby ste ruky úplne roztiahli. Napnite brušné svaly a potom dvíhajte nohami, ako keby ste robili drep.
- Čo najviac používajte ramenné svaly.
- Naberajte malé množstvo snehu naraz, aby nebolo príliš ťažké.
Krok 7. Nájdite správne miesto na položenie snehu
Pri zdvíhaní snehu nechcete prekrútiť telo, pretože si tým môžete poraniť chrbát. Postavte sa tvárou v tvár hromade snehu a udržujte svoje telo čo najrovnejšie. Uistite sa, že máte pred sebou miesto na vysypanie bremien lopaty. Ak musíte bremeno odhodiť nabok, potom pohybujte nohami, než aby ste krútili telom.
- Vyberte si blízke miesto na vysypanie nákladu, aby ste sneh nemuseli nosiť ďaleko.
- Pri čistení určitej oblasti vyhoďte prvé bremeno, ktoré je od vás najďalej, takže posledné lopatové bremená budú musieť uraziť najkratšiu vzdialenosť, ktorú majú odhodiť.
- Nehádžte sneh cez rameno! Ak musíte zdvíhať sneh, presuňte ho dopredu, než ho odhodte dozadu.
Krok 8. Dokončite oblasti s hlbokým snehom po častiach
Nikdy sa nepokúšajte odstrániť hlboký sneh naraz. Odstráňte radšej jeden alebo dva palce (2,5-5 cm) naraz, pričom odpočívajte medzi nimi. Zníži sa tým hmotnosť bremien a zníži sa riziko zranenia.
Krok 9. Robte si časté prestávky a pite veľa vody
Lopata je extrémne ťažká fyzická práca a musíte sa držať krok, aby ste sa vyhli škodlivým účinkom. V chlade už pravdepodobne nebudete pociťovať smäd, ale dehydratácia sa môže rýchlo dostaviť pri vykonávaní toľkej fyzickej práce. Neponáhľaj sa.
V prestávkach sa ponaťahujte, aby ste uvoľnili svaly. Zvlášť sa zamerajte na končatiny (ruky a nohy) a chrbát
Krok 10. Ak pocítite akúkoľvek bolesť, ihneď prestaňte a vyhľadajte lekársku pomoc alebo pomoc
Bolesť môže znamenať srdcový infarkt alebo zranený chrbát, ku ktorému môže dôjsť pri aktivitách pri odhŕňaní snehu.
Krok 11. Dajte si šálku horkej čokolády
Aj keď je voliteľný, vo väčšine zasnežených oblastí je tradičný a pomáha doplniť tekutiny. Ak nemáte radi horké kakao, pomôžte si čajom, vývarom alebo dokonca len vodou.
Krok 12. Opäť sa natiahnite
Keď skončíte, natiahnite sa, aby ste predišli napínaniu svalov a bolesti. Svaly si môžete uvoľniť aj horúcou sprchou.
Časť 3 z 3: Účinné odstraňovanie snehu
Krok 1. Začnite skoro ráno
Čerstvý sneh váži menej ako starší sneh, preto by ste ho mali odpratávať hneď, ako napadol. Keď sneh sedí na zemi, zhutňuje sa a zvlhčuje, čím je ťažší. Potom sa môže tiež zmeniť na ľad a je veľmi ťažké ho odstrániť.
- Pred dokončením príjazdovej cesty počkajte, kým prejde snežný pluh. Snehový pluh zvyčajne prinajmenšom „vryje“príjazdovú cestu a vytlačí viac snehu na okraj vašej príjazdovej cesty. Jednoduchšie je vyčistiť príjazdovú cestu iba raz.
- Buďte zvlášť opatrní pri odhŕňaní snehu tlačeného na vašu príjazdovú cestu pluhom. Pluhy balia sneh, takže sú oveľa ťažšie ako nerušený, čerstvo napadaný sneh.
- Jedna lopata snehu môže vážiť 20 libier (9 kg) alebo viac!
Krok 2. Majte plán
Budete musieť zvážiť, aký je najúčinnejší plán odstraňovania snehu. Budete sa musieť tiež vyhnúť hromadeniu snehu, kde ho budete musieť znova odstrániť, a tak neblokujte prístup k snehu, ktorý je ešte potrebné odstrániť.
Ak čistíte obdĺžnik, je lepšie pracovať od stredu von. Najprv vyčistite pás snehu po obvode obdĺžnika. Potom, začínajúc v strede, tlačte sneh smerom k vyčistenej oblasti. Odtiaľ zdvihnite sneh z oblasti
Krok 3. Najprv vyčistite autá
Pred čistením okolo auta odstráňte zo áut sneh, aby ste predišli ďalším prácam.
Krok 4. Vyhnite sa zdvíhaniu snehu tým, že ho budete tlačiť
Odhŕňanie snehu je oveľa jednoduchšie ako zdvíhanie a môže znížiť riziko zranenia. Ak začnete skoro a ak sneh nie je príliš hlboký, je lepšie ho jednoducho odtlačiť z príjazdových ciest a chodníkov. Je to dobrý spôsob, ako odstrániť sneh, keď ešte padá, aby sa znížilo hromadenie.
Krok 5. Položte ruky na lopatu do správnych polôh
Ruky roztiahnite ďaleko od seba na rukoväti, jednou rukou blízko čepele. To poskytne väčšiu páku pri zdvíhaní snehu.
Krok 6. Začnite lopatou
Ak potrebujete kopať (napríklad aby ste sa dostali do auta), kopajte rovnomerným a ľahkým pohybom. Ak „tlačíte“(ako by ste mohli pri čistení príjazdovej cesty), držte lopatu v miernom uhle a začnite robiť priechody dopredu a dozadu po šírke príjazdovej cesty. Lopatku by ste málokedy potrebovali presunúť nad výšku pása.
Krok 7. Nezabudnite na svojho poštového operátora
Uistite sa, že sa vo vašej schránke uvoľňuje vždy, keď sneží. Ak sa váš poštový operátor nemôže ľahko dostať do vašej schránky, nemôže vám doručiť poštu!
Krok 8. Podľa potreby soľ a piesok
So soľou opatrne, pretože môže poškodiť váš trávnik, terénne úpravy a vaše povodie. Môže tiež poškodiť príjazdové cesty a iné spevnené plochy. Soľ používajte iba vtedy, ak je teplota dostatočne teplá (nad -17 ° C).
- Piesok poskytuje trakciu, ale ak na neho napadne viac snehu, stane sa nepoužiteľným.
- Solenie zeme pred búrkou alebo počas nej môže v skutočnosti zvýšiť množstvo snehu na vašich chodníkoch a príjazdových cestách, pretože suchý sneh sa lepí na solenú spevnenú plochu, ale nelepí sa na nesolenú spevnenú plochu.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pomáhajte starším alebo zdravotne postihnutým susedom pri prechádzkach a príjazdových cestách.
- Nezabudnite odstrániť všetok sneh z verejných chodníkov; v mnohých obciach to vyžaduje zákon. Tieto oblasti môžu poskytovať aj pluh alebo snehové frézy.
- Mnoho rúk robí ľahkú prácu; mať pri tejto fyzickej úlohe pomoc čo najviac ľudí.
- Na veľmi ľahké odstraňovanie snehu môže fungovať metla.
- Vyhnite sa odhŕňaniu snehu vôbec pomocou tohto triku: Kúpte si niekoľko plachiet okolo 6 x 10. Nepoužívajte jednu veľkú; Aby to fungovalo, musí to byť niekoľko menších. Pevné lano uviažte do priechodných otvorov dlhých asi 0,6 až 0,9 m. Nechajte ich voľne ležať. Plachty položte na chodník alebo príjazdovú cestu, kde by ste za normálnych okolností odhádzali sneh; urobte to skôr, ako príde búrka. Odvážte ich okolo okrajov, aby ste zabránili odletu. Použite niečo ako hrable, odpadkový kôš, odpadkový kôš, malé zväzky novín alebo starú lopatu na sneh. Po búrke odstráňte závažia, chyťte sa konca lán a potiahnite alebo odrolujte plachty, pričom sneh odnesiete plachtou na stranu chodníka alebo príjazdovej cesty. Nikdy nechoďte po plachtách; sú veľmi klzké.
- Udržujte lopatu. Okraj lopaty berie úder neustálemu behaniu po zemi. Ak používate plastovú lopatu, vezmite nôž a odrežte otrepy na konci lopaty. Ak používate kovovú lopatu, môžete hranu opäť zatĺcť, ak sa ohne.
Varovania
- Pri zdvíhaní nenamáhajte chrbát. Ak je pre vás príliš ťažké zdvihnúť lopatu zo zeme, najmite si niekoho na pomoc alebo použite namiesto toho snehovú frézu.
- Pred odhŕňaním snehu nejedzte, nefajčite ani nekonzumujte kofeínové nápoje.
- Vyhnite sa nadmernému namáhaniu, ktoré môže viesť k vyčerpaniu alebo infarktu.
- Neodkladajte to! Sneh, ktorý zostane na prechádzkach a príjazdových cestách, bude mať v priebehu času tendenciu sa zhutňovať a vytvárať vrstvu, ktorú je veľmi ťažké odstrániť. Sneh sa môže tiež topiť počas poludnia a v noci znova mrznúť, čím sa vytvorí vrstva klzkého ľadu.
