Nudiť sa je len váš náznak toho, že je potrebné niečo zmeniť. Bez ohľadu na to, či sa práve teraz nudíte, neustále sa nudíte alebo sa obávate, že sa nudíte, existujú veci, ktoré môžete urobiť teraz, aby ste využili svoju energiu a urobili z nej niečo krásne.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Nenudiť sa doma
Krok 1. Nájdite novú hudbu
Prečítajte si nový web s hudbou, vyhľadajte si zoznamy skladieb od hudobníka, ktorý sa vám páči, alebo si vypočujte web, ktorý ponúka návrhy. Prejdite si svoje sociálne siete a povedzte si, že si musíte vypočuť prvú skladbu, ktorú zverejnil každý váš priateľ. Počúvajte to a ak sa vám to nepáči, urobte to znova.
- Vyhľadajte svojich obľúbených hudobných interpretov a zistite, komu hovoria vplyv. Môžete byť prekvapení zvukmi, ktoré vaši obľúbení vyrastali pri počúvaní.
- Prípadne si prezrite hudbu a nájdite niečo, čo ste nepočúvali navždy. Vydajte sa na výlet zvukovým pruhom pamäte.
Krok 2. Zlepšite svoje čitateľské schopnosti
Prečítajte si román, komiks alebo poéziu. Pozrite sa cez poličky na knihy, či vo vašom dome nejaké sú. Prečítajte si online články z časopisov na tému, ktorá vás zaujíma. Ak v dome nemáte žiadne knihy, navštívte miestnu knižnicu. Ak nemôžete nájsť požadované knihy, niekedy si ich môžete objednať prostredníctvom medziknižničnej výpožičky: opýtajte sa svojho knihovníka alebo sa pozrite na webovú stránku svojej knižnice.
- Čítaj. Ak ste dobrý čitateľ a nudí vás YA, čítajte knihy pre dospelých. Ak všetkému nerozumiete, nebojte sa. Čítanie ťažkej literatúry má hodnotu a často môže byť zaujímavejšie čítať niečo, čomu nerozumiete, než niečo, čo sa vám zdá ľahké.
- Navštívte knižnicu a prezrite si svoje obľúbené sekcie. Vyberte si knihy s fascinujúcim obrázkom a názvami a prečítajte si príručku, kde sa dozviete viac.
- Prečítajte si niektorých starých autorov YA. Predtým, ako bola YA populárna, autori ako Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl a Noel Streatfeild písali romány pre deti, ktoré sú vhodné pre dospievajúcich a dospelých čitateľov.
Krok 3. Meditujte
Ak ťa nič nenapadá, skús myslieť na nič. Vykonajte koncentračnú meditáciu, pri ktorej sa zameriate na jednu vec, napríklad na plameň sviečky, kvetinu alebo opakujúci sa pohyb. Sústreďte sa niekoľko minút. Keď sa vám myseľ zatúla, pripomeňte si, aby ste sa sústredili na to, čo robíte.
Vykonajte meditáciu všímavosti, v ktorej sa zameriate na svoje zmysly. Dávajte si pozor na dýchanie, na to, ako sa jednotlivé časti tela cítia a čo počujete, vidíte, cítite a ochutnávate
Krok 4. Vráťte sa do detstva
Vráťte sa k všetkému, čo vám v detstve robilo radosť. Postavte si obliečku na vankúš, vykopte dávno zabudnuté plyšové zvieratko alebo sa snažte rozpamätať a zapísať si predstavivú hru, ktorá vás kedysi fascinovala. Nájdite starú kresbu a pokúste sa ju znova vytvoriť-je to ťažšie, ako to znie.
- Nájdite starý fotoalbum a zistite, čo považovali vaši rodičia za módne, keď boli vo vašom veku.
- Pózujte pre svoje dieťa znova-snažte sa dosiahnuť správne osvetlenie, oblečenie, pózu a výraz tváre.
Krok 5. Zavolajte niekomu, s kým ste dlho nehovorili
Môžete zavolať svojho starého otca alebo starého priateľa, ktorý sa presťahoval zo štátu. Spýtajte sa na život tejto osoby položením mnohých otázok. Opýtajte sa, na čo v poslednej dobe myslí, nad čím si v poslednom čase robí starosti a ako si to užíva.
Krok 6. Sledujte niečo neobvyklé
Ak bežne sledujete komédie, vyhľadajte dokument. Ak bežne sledujete relácie, pozrite si dlhý dlhometrážny film. Nechoďte len za tým, čo sa vám navrhne: vyhľadajte si zoznamy najlepších filmov o umeleckých domoch všetkých čias, najväčších filmov, aké boli kedy natočené, najkrajších animovaných filmov a dokumentárnych filmov, ktoré zmenili svet. Pozrite si komédiu z 30. rokov minulého storočia a omotajte si hlavu nad tým, ako sa zmenil humor.
Ak potrebujete ďalšie vodítko, vyberte film podľa pravidla. Použite napríklad test Bechdel. Film môžete sledovať iba vtedy, ak má (1) najmenej dve pomenované ženské postavy, ktoré (2) majú aspoň jeden spoločný rozhovor (3) o čomkoľvek inom ako o mužoch
Krok 7. Vytvorte rozvrh
Znie to nudne, ale zamyslite sa nad tým: nuda vám pripadá, že ste v nekonečnej púšti času. Rozvrh vám pomôže naplánovať si čas. Zamyslite sa nad tým, čo musíte dnes urobiť (domáce úlohy, práce), čo chcete dnes robiť a potom si spíšte rozvrh týchto vecí. Zahrňte základné veci, napríklad „obed“.
Krok 8. Nudte sa
Nuda je nepríjemná, ale môže byť aj užitočná. Ak ste boli neustále zaneprázdnení alebo sa zabávali, nemali by ste čas vytvárať si myšlienky, ktoré by vám zmenili život. Keď sa nudíte, nevedome si urobíte bilanciu svojho života a stanovíte si nové ciele. Ak by ste sa nenudili, nezmenili by ste to, takže to posuňte na novú úroveň: zamyslite sa nad vecami, ktoré vás nudia, a zistite, čo je potrebné zmeniť.
- Ak ste napríklad po škole vždy sami, teraz by mohol byť čas pripojiť sa k mimoškolskej organizácii.
- Ak sa nudíte, pretože nemáte veľa priateľov, nadviazanie priateľstva by mohlo byť vašim novým cieľom.
- Ak sa nudíte, pretože ste stratili záujem o veci, ktoré sa vám páčia, alebo sa nemôžete na nič sústrediť, môžete mať depresiu. Ak ste nervózni a nudíte sa, môžete mať ADHD. Porozprávajte sa s dospelým alebo lekárom o svojej nude.
Metóda 2 zo 4: Ako sa nenudiť vo svete
Krok 1. Choďte na vandr
Namiesto prechádzky sa vyberte na vandr. Namiesto toho, aby ste stále chodili niekam, kráčajte po uliciach, ktoré dobre nepoznáte. Choďte verejnou dopravou do parku, jazera alebo iného prírodného priestoru, ktorý ste nenavštívili. Vezmite si mobil, vezmite so sebou priateľa, ak chcete, a dajte rodine vedieť, že sa túlate.
Vezmite si mapu a bez toho, aby ste sa pozreli, nakreslite na nej vlnitú cestu. Vyzvite sa, aby ste kráčali po ceste, ktorú ste si nakreslili, čo najbližšie. Uistite sa, že vás zavedie späť domov
Krok 2. Navštívte podivné obchody
Existuje centrum alebo nákupné centrum, kde žijete? Choďte do obchodov, do ktorých ste nikdy nevstúpili. Vyzvite sa, aby ste na každom mieste našli niečo, čo sa vám páči. Nemusíte si nič kupovať, ale snažte sa získať predstavu o tom, čo by ste kúpili, keby ste boli niekým, kto tam nakupuje. Každý obchod predáva obrázok, takže si pozrite, ako sa vám tieto obrázky môžu alebo nemusia hodiť.
Môžete napríklad navštíviť vinobranie a preskúmať zastaranú módu a zastaranú technológiu. Predstavte si, aké to bolo nosiť korzet, nosiť klobúk každý deň alebo „vytočiť“telefón
Krok 3. Zbaľte si piknik
Požiadajte priateľa, aby s vami šiel na piknik, a dajte si so sebou tašku alebo košík s dobrotami, deku na piknik a možno aj dobrú knihu alebo dve. Môžete si zabaliť celý piknik sami, alebo požiadať priateľa, aby priniesol jednu alebo dve veci (nápoj, ovocie), kým ostatné prinesiete.
- Navštívte spoločne farmársky trh alebo obchod s potravinami a vyberte si spolu 3-6 vecí. Môžete dostať napríklad čerstvý chlieb, jablká, syr, čokoládu, mrkvu a hummus.
- Vezmite si piknik niekam do zelene a ticha, alebo niekam s dobrým výhľadom.
- Choďte na túru, ak môžete. Jedzte piknik na vrchole hory alebo na konci chodníka. Nezabudnite si zabaliť vodu!
Metóda 3 zo 4: Výroba
Krok 1. Spustite zine
Sami alebo s priateľom si vytvorte príležitostný časopis, ktorý môžete vydávať raz za mesiac alebo každé dva týždne. Môžete písať obsah, pozývať príspevky od ostatných a dokonca sa s priateľom podeliť o redaktorské povinnosti: napríklad ona alebo on by mohol mať na starosti umenie a poéziu, zatiaľ čo vy by ste mohli poskytovať názory a recenzie kníh.
- Možný obsah pre zín zahŕňa: recenzie relácií, kníh, filmov a albumov, vonkajšie príspevky poézie, fotografií a kresieb, zoznamy, drobnosti, humor, politické komentáre a tipy na módu.
- Zostaňte verní punkovému duchu „zinu“a vyrobte si ich sami. Všetko, čo potrebujete, je kopírka a zošívačka.
- Rozdajte svoj zín členom vašej komunity. Nechajte ich v lobby, spoločenských miestnostiach a vplížte ich do regálov s časopismi v obchodoch.
- Ziny sú zábavné, pretože super reprezentujú miesto, kde sú vyrobené. Požiadajte o príspevky ľudí, ktorých vidíte každý týždeň: zástupcov vašej školy, vášho obľúbeného baristu, deti, ktoré strážite, vašu starú mamu.
Krok 2. Navrhnite webovú stránku
Naučte sa stavať web od začiatku, alebo použite šablónu na blogovanie. Váš web môže predvádzať vašu prácu, váš vkus alebo byť online denníkom. Môžete tiež začať webzine namiesto „zinu“a vyžiadať si príspevky od cudzích ľudí na svete.
Krok 3. Uvarte niečo nové
Pozrite sa na niekoľko základných receptov, ktoré ste nikdy neskúsili. Ako základné môžu byť? Skúste nájsť 3–5 receptov na prísady. Môžete si napríklad pripraviť chlebík len z vody, múky a soli. Hľuzovky môžete pripraviť z tahini, kakaového prášku a datlí. Omeletu si môžete pripraviť len z vajec, masla a soli.
- Varte bez receptu. Používajte lacné ingrediencie a experimentujte. Skúste znova vytvoriť niečo, čo ste jedli v reštaurácii, alebo vymyslite zápletku pokrmu, ktorý vám chutí.
- Upratujte, ako idete. Varenie je zábavnejšie, ak na konci nie je veľa jedál.
Krok 4. Vytvorte umenie
Radi kreslíte, píšete, tancujete, spievate? Získajte priestor a materiály a niečo vyrobte. Začnite tým, že sa rozlúčite s médiom, ktoré používate: presuňte sa k hudbe, tvarom doodle, voľnému písaniu. Ak je vaša myseľ prázdna, dajte si výzvu. Ak napríklad píšete, začnite sa riadkom piesne, ktorá sa vám páči.
- Vytvorte niečo, čo môžete použiť, napríklad notebook alebo šatku.
- Urobte pre niekoho umenie. Vytvorte pohľadnicu, napíšte krásny list alebo namaľujte obrázok pre niekoho, koho milujete. Ak poznáte niekoho, kto prežíva ťažké obdobie, urobte pre neho niečo.
- Nakrútiť film. Vytvorte dlhý film o niečom zaujímavom. Môžete sa v ňom objaviť, alebo sa môže zamerať na iných ľudí, zvieratá, veci, ktoré pozorujete. Skúste nafilmovať portrét miesta: napríklad všetky najpozoruhodnejšie krásne, obyčajné, škaredé, aktívne a tiché miesta vo vašom okolí.
- Napíšte fanfiction. Vezmite si postavy z knihy alebo šou, ktorá vás baví, a napíšte im niekoľko dobrodružstiev. Vezmite zanedbanú postavu a dajte jej hlavnú úlohu.
Krok 5. Spustite kapelu
Získajte svojich hudobných priateľov s podobným vkusom ako vy a založte si kapelu. Ak viete hrať na nástroje, tým lepšie. Na to, aby ste vydali zvuk, nepotrebujete veľa: môžete improvizovať na bicie, môžete si spoločne zaspievať a niekto niekde zrejme vie, ako hrať na gitare.
Metóda 4 zo 4: Byť užitočný
Krok 1. Zasaďte niečo
Ak máte vo svojom dome miesto na záhradu, zistite, čo sa vám v miestnom podnebí darí, a vysaďte ho. Ak nemáte miesto na záhradu, zistite, či máte miesto na kvetináče, kvetináče alebo okenný box. Bylinky a kvety môžete pestovať na veľmi malom mieste. Ak žijete niekde v suchu, sukulenty môžu byť krásne a vyžadujú si veľmi malú starostlivosť.
Záhrada je záväzok, takže začnite v malom, ak nie ste pripravení mať na starosti armádu cukiet. Pestujte jednu rastlinu v kvetináči, a ak to pôjde dobre, môžete začať obrábať zeminu
Krok 2. Dobrovoľník
Dobrovoľne pomôžte na mieste, ktoré vás zaujíma. Miesta, ako sú základné školy, školy pre ľudí so špeciálnymi potrebami, nemocnice a komunity dôchodcov, často potrebujú dobrovoľníkov. Môžete sa tiež prihlásiť ako dobrovoľník do dočasných organizácií, ako sú politické kampane alebo akcie na získavanie finančných prostriedkov.
Opýtajte sa niekoho vo svojom živote, či potrebuje pomoc. Urob to práve teraz. Opýtajte sa rodiča, starého rodiča alebo suseda
Krok 3. Nájdite si prácu
Zarábanie peňazí a osvojovanie si nových zručností môže byť nielen zábavné, ale aj užitočné. Navštívte podniky, do ktorých sa môžete dostať na bicykli alebo autobusom, a opýtajte sa, či zamestnávajú. Pozrite sa online na pracovné rady. Požiadajte svojich rodinných príslušníkov o tipy: môžu poznať niekoho, kto vám môže pomôcť nájsť prácu, ktorá nie je inzerovaná.
Začnite podnikať sami. Predávajte veci, ktoré vyrábate online, predávajte sušienky v škole alebo zavolajte susedom a rodinným priateľom a ponúknite im stráženie, sedenie pre mačky, starostlivosť o rastliny, venčenie psov, kosenie trávnikov alebo umývanie áut
Krok 4. Vykonajte náhodný skutok láskavosti
Urobte niečo neočakávané, o čom viete, že to oceníte. Pokvapkajte kvety alebo cukríky v dome svojho najlepšieho priateľa alebo umyte auto svojej rodine. Ponúknite hru, ktorú poznáte, ako malý súrodenec miluje, aj keď vám to príde nudné. Už sa nudíte, takže by ste sa mohli nudiť aj sladkým spôsobom.
