Možno budete potrebovať meranie výšky pre svoje zdravie, školský projekt alebo z rôznych ďalších dôvodov. Na meranie svojej vlastnej výšky budete chcieť použiť metódu označovania stien. Na meranie niekoho iného môžete použiť označenie stien, stadiometer alebo dokonca špeciálne navrhnutú horizontálnu meraciu dosku. Vo všetkých týchto prípadoch je správne držanie tela a poloha hlavy mimoriadne dôležité. Ak chcete merať objekty alebo budovy, nainštalujte si do telefónu aplikáciu, ktorá to zvládne.
Kroky
Metóda 1 z 3: Nastavenie merania
Krok 1. Nájdite stenu, ktorú chcete použiť na meranie
Hľadáte stenu, ktorá má voľný prístup. Mala by byť pevná bez okna alebo iných výrezov. Musí byť dostatočne široký, aby úplne zodpovedal ramenám osoby bez toho, aby sa dotýkali niečoho iného. Podlaha v tejto oblasti by mala byť tiež rovná.
Ešte lepšie je, ak nájdete stenu, ktorá je obrátená k zrkadlu. To vám umožní sledovať vaše pohyby počas procesu, čo zvyčajne vedie k presnejšiemu konečnému číslu
Krok 2. Odstráňte všetky telesné prekážky
Osoba, ktorej výška sa meria, by sa mala vyzuť. Položte ich na stranu a počas procesu merania zostaňte bosí (alebo noste ponožky). Odstráňte všetky vlasové doplnky, ktoré by mohli zasahovať do procesu merania, napríklad chvost. Ak má osoba na sebe objemný kabát alebo bundu, nechajte ho vyzliecť.
Jedným z dôvodov, prečo je potrebné odstrániť objemné oblečenie, je to, aby ste mohli sledovať držanie tela a uistiť sa, že osoba pri meraní stojí úplne rovno
Krok 3. Postavte sa rovno
Presuňte sa na stenu na meranie. Položte osobu tak, aby sa oprela chrbtom o stenu. Požiadajte ich, aby sa po celý čas držali pekne a rovno. Keď sa pozriete na ich profil zboku, mali by ste si overiť, že sa ich zadná časť chodidiel, hlava, ramená a spodná časť zľahka dotýkajú steny.
Krok 4. Položte nohy k sebe
Požiadajte osobu, aby si pritiahla nohy mierne k sebe. Ich hmotnosť by mala byť vyvážená medzi oboma nohami. Ich kolená a členky by sa mali navzájom dotýkať alebo sa dotýkať.
Pre niektorých ľudí s ochorením kolena to môže byť nepríjemná poloha. Kontaktujte osobu a uistite sa, že nepociťuje žiadnu bolesť
Krok 5. Položte ruky a paže na stranu tela
Váš subjekt môže chcieť pritlačiť ruky pred seba alebo si prekrížiť ruky, čo však bude mať vplyv na držanie tela a konečné meranie výšky. Namiesto toho ich požiadajte, aby účelovo zavesili ruky voľne vedľa seba.
Ak meriate dieťa, mohli by ste mu povedať, aby malo telo rovné ako doska a ruky bezvládne ako rezance
Krok 6. Požiadajte ich, aby sa tešili
Ukážte na miesto v miestnosti vo výške očí a požiadajte, aby sa pri dokončení merania zamerali na túto oblasť. Krúžkujte okolo osoby a uistite sa, že majú oči a uši v profile vodorovne. Toto sa nazýva zarovnanie „Frankfortské lietadlo“a naznačuje, že ich hlava je v správnej polohe.
- Na správne pozorovanie Frankfortského lietadla budete musieť byť rovnako vysoký alebo vyšší ako meraná osoba. Majte teda v blízkosti schodovú stoličku, ktorá vám v prípade potreby pomôže.
- Ak meriate dieťa, sledujte, či po nadýchnutí nepohybuje hlavou. Ak je to tak, budete chcieť zmeniť polohu ich hlavy a potom vykonať rýchle meranie.
Metóda 2 z 3: Ručné meranie výšky osoby
Krok 1. Použite metódu označenia ceruzkou
Umiestnite ceruzku do vodorovnej polohy nad hlavu osoby tak, aby hrot smeroval k stene. Sklopte ceruzku, kým sa nedostane k temenu hlavy, pričom držte vodorovnú polohu. Pomaly posúvajte hrot ceruzky smerom k stene, kým neznačí. Získajte flexibilný meter. Pásku priložte k stene a merajte od podlahy po značku.
- Môžete použiť akékoľvek značkovacie zariadenie, ale najlepšia je ceruzka, pretože značky môžete po dokončení vymazať. Nezabudnite urobiť dostatočne tmavú značku, aby bola viditeľná, keď sa odtiahnete.
- Dbajte na to, aby ste pri vystupovaní zo steny držali pásku rovno. Malo by tiež ležať zľahka pri stene. Ak sa tak rozhodnete, môžete namiesto toho použiť rovné pravítko, ktoré každých 12 palcov označí stenu a potom všetko spočíta.
- Ak sa meriate, môžete urobiť aj túto metódu, len dbajte na to, aby bola ceruzka v jednej rovine. Pomáha tiež, ak používate stenu oproti zrkadlu, aby ste mohli sledovať svoje pohyby.
Krok 2. Použite stadiometer
Jedná sa o kus zdravotníckeho zariadenia zloženého z meracej dosky pripevnenej k stene pomocou rozbaľovacej (nastaviteľnej) tyče v hornej časti. Nechajte osobu stáť proti doske a potom nastavte tyč tak, aby spočívala na temene hlavy osoby. Pri ručnom stadiometri budete musieť zapísať výšku, v ktorej sa tyč stretáva s doskou. S digitálnym stadiometrom sa výška zobrazí bezprostredne po nastavení tyče.
Nie je potrebné tlačiť meraciu tyč na hlavu osoby. Stačí sa tyče zľahka dotknúť hlavy
Krok 3. Merajte na vodorovnom povrchu
Na získanie presného čísla budete musieť osobu položiť na pevné miesto. Pre malé dieťa môžete použiť vyšetrovací stôl v ordinácii lekára. Alebo pevná posteľ, ak meriate imobilného dospelého. Požiadajte osobu, aby sa pozrela smerom k stropu. Ľahko stlačte kolená k sebe a nadol, kým sa nedotknú rovného povrchu. Pomocou meracej pásky zmerajte od spodnej časti chodidiel po temeno hlavy.
- Uvedomte si, že táto metóda je menej presná, ak sa používa s vyššími osobami. Skúste teda vždy, keď je to možné, použiť metódu stojacej steny.
- To je často dobrá voľba pre deti, ktoré sa veľa pohybujú, ale ktoré sú príliš veľké na to, aby sa mohli používať dojčenské meracie prístroje, a príliš sa otáčali, aby sa postavili proti stadiometru.
- Môžete tiež vytvoriť pero alebo značkovaciu značku na spodnej časti chodidiel a na temene hlavy a merať medzi značkami. Funguje to dobre, ak vám nevadí označiť posteľnú bielizeň alebo ak meriate na papierovom povrchu (napríklad v ordinácii pediatra).
Krok 4. Použite špecializované zariadenie na horizontálne čelo a podnožku
Toto je preferovaný spôsob merania dojčiat. Dieťa položíte na meraciu plochu. Potom potiahnite čelo postele a čelo postele k dieťaťu, kým sa nestretnú s jeho hlavou a nohami. Meriate od dosky k doske, aby ste určili výšku.
Niektoré z pokročilejších meracích zariadení, ktoré sa nachádzajú v kanceláriách pediatrov, v skutočnosti zobrazujú digitálne zobrazenie konečného merania alebo vzdialenosti medzi doskami
Krok 5. Zaznamenajte konečné meranie
Ak je to možné, je vždy jednoduchšie nechať merať jednu osobu, zatiaľ čo druhá osoba zapisuje výsledné čísla. Ak však robíte všetko sami, nezabudnite si zapísať čísla hneď, ako ich budete mať, aby sa zachovala presnosť.
- Zaznamenajte všetky svoje merania s presnosťou na 1/8 palca (0,1 cm).
- Ak je to možné, je vhodné vykonať všetky merania dvakrát. Porovnajte tieto dva výsledky a zistite, či sú k sebe dostatočne blízko, čo naznačuje presnosť. Ak sú od seba vzdialené viac ako 1/8 palca, možno budete chcieť zmerať ešte raz.
Metóda 3 z 3: Meranie výšky objektu pomocou technológie
Krok 1. Kúpte si a stiahnite si aplikáciu na meranie
Prejdite do obchodu s aplikáciami a vyhľadajte „aplikáciu na meranie“. Uvidíte niekoľko možností, vrátane aplikácie Easy Measure. Pred kúpou si prečítajte recenzie a prezrite si ceny. Vyberte si ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, a stiahnite si ho.
Easy Measure má napríklad množstvo atraktívnych funkcií. Dodáva sa s animovaným návodom, ktorý vysvetľuje, ako sa vysporiadať s výzvami merania. Tiež vám umožňuje odfotiť meraný objekt a uložiť ho vedľa merania pre jednoduchú orientáciu
Krok 2. Otvorte aplikáciu
Keď ste pripravení merať predmet, budete ho musieť mať na očiach a vytiahnuť telefón. Spustite aplikáciu a vykonajte všetky požadované kalibrácie. Vyskúšajte niekoľko rôznych spôsobov, ako držať telefón tak, aby bol čo najstabilnejší.
Krok 3. Namierte fotoaparát na objekt
Umiestnite fotoaparát na úroveň očí a nasmerujte ho na predmetný predmet. Uistite sa, že vytiahnete prsty aj z cesty. Pohybom vpred alebo vzad dostanete celý objekt do rámca zobrazenia. Vyžaduje si to trochu cviku, dajte si preto dostatok času.
Súčasťou kalibračného procesu je nastavenie správnej výšky kamery. Najlepšie je, ak zo svojej výšky odčítate 4 palce a použijete toto číslo (pokiaľ však držíte fotoaparát vo výške očí)
Krok 4. Vytvorte jasný obraz objektu
Nasnímajte niekoľko fotografií objektu a počkajte, kým sa začne meracia mágia. Aplikácia zobrazí výšku objektu a vy budete mať možnosť uložiť tieto informácie na neskôr alebo ich dokonca zdieľať na sociálnych médiách.
Ak máte pochybnosti o správnosti konečného merania, urobte niekoľko testovacích behov na predmetoch, ktoré sú blízko vás. Pomocou fotoaparátu zmerajte tieto objekty a potom vykonajte aj tradičné meranie pomocou pásky. Porovnajte tieto dve čísla a mali by byť až 1/8 palca
Tipy
Vždy je dobré urobiť aspoň dve merania výšky. Potom ich môžete sčítať a rozdeliť na dve, aby ste získali priemer. Alebo môžete jedno z meraní vyhodiť, ak sa zdá, že sa jedná o výnimočný prípad
Varovania
- Uvedomte si, že osobné merania musíte absolvovať na tvrdom povrchu, inak budú výsledky nepresné. Meraná osoba napríklad nemôže stáť na koberci.
- Možno budete chcieť ponúknuť osobe možnosť nechať sa odmerať v súkromí, ak je plachá alebo váhavá.
