3 spôsoby, ako sa naučiť polohy tela pre pokročilý balet

Obsah:

3 spôsoby, ako sa naučiť polohy tela pre pokročilý balet
3 spôsoby, ako sa naučiť polohy tela pre pokročilý balet
Anonim

Naučiť sa základné polohy tela pre pokročilého baletu môže byť náročné a niekedy sa môže zdať zbytočné. Keď však budete pokračovať vo svojom výcviku, pravdepodobne zistíte, že vaše zapamätanie si týchto pozícií vedie k dlhej ceste, ktorá vám pomôže ľahko sa naučiť choreografiu a kombinácie a pomôže vám prispôsobiť sa rôznym štýlom baletu. V tomto článku sú použité názvy Cecchetti, ale polohy majú iba mierne variácie pri prechode do rôznych štýlov- Vaganova, Kráľovská akadémia tanca alebo RAD, Balanchine a Bournonville.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ovládnite devantné (predné) polohy

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 1
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 1

Krok 1. Naučte sa croisé devantnú polohu, čo znamená „prekrížené“a „vpredu“

Diváci by mali vidieť prekríženú čiaru s nohou alebo chodidlom umiestnenými pred telom. Ak chcete predvádzať tendu croisé, položte pravú nohu na prednú časť smerujúcu k rohu osem a ľavú do vytočenej polohy, prsty na nohách do rohu šesť. Ruky umiestnite do vysokej tretiny, ľavú ruku hore (vysoká piata) a pravú druhú. Hlava by mala byť otvorená a pozerať sa smerom k publiku alebo na pravú ruku. Váš učiteľ vás tiež môže požiadať, aby ste mierne zaklonili hlavu, aby ste sledovali svoju líniu.

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 2
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 2

Krok 2. Naučte sa à la quatrième devant alebo en face devant, čo znamená, že tendu je obrátená k prednej stene alebo k publiku

Vezmite si prednú časť tendra, otočenú k publiku, a dajte paže na druhé miesto. Dívajte sa dopredu a držte vzpriamenú hlavu.

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 3
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 3

Krok 3. Naučte sa effacé (devant), čo v preklade znamená „tieňované“, čím sa vytvorí otvorený riadok

Ukážte efektu tendu effacé tak, že sa obrátite do rohu osem ľavou nohou vpredu. Vezmite si tendanta a položte ruky do vysokej tretiny s pravou rukou hore. Použite hlavu tým, že sa pozriete tesne za zápästie nadlaktia.

Metóda 2 z 3: Ovládnite polohy derrière (zadné)

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 4
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 4

Krok 1. Naučte sa croisé derrière, opak croisé devant

Začnite s pravou nohou vpredu, smerom k rohu osem v piatej polohe. Predĺžte ľavú nohu do zadku a paže dajte do vysokej tretiny, pravú do piatej a ľavú do druhej. Pozrite sa pod pravé alebo nadlaktie s naklonením zraku v hlave.

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 5
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 5

Krok 2. Na naučenie sa à la quatrième derrière používajte rovnaké telo a hlavu ako à la quatrième devant s chodidlom v tendu derrière (chrbát)

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 6
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 6

Krok 3. Naučte sa épaulé, ktoré možno tiež definovať ako effacé derrière alebo druhú arabesku

Postavte sa do piatej polohy smerom k rohu osem s ľavou nohou vpredu a pravú nohu pokrčte dozadu. Ľavú ruku dajte nabok, dlane nadol a pravú ruku natiahnite pred nos, aj dlane nadol.

Metóda 3 z 3: Ovládnite polohy à la seconde (bočné)

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 7
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 7

Krok 1. Naučte sa écarté devant, čo znamená „oddelený“

Vykonajte túto pozíciu tak, že začnete na piatej pozícii otočenej k rohu osem. Pravú nohu vystrčte nabok, aby smerovala k druhému rohu. Ruky umiestnite do vysokej tretiny, rovnakú ruku ako nohu (čo v tomto prípade znamená pravú ruku hore vo vysokej piatej a ľavú ruku ako druhú). Začlente hlavu otočením tváre, aby ste sa pozreli na dlaň alebo zápästie nadlaktia.

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 8
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 8

Krok 2. Učte sa à la seconde, čo znamená „do boku“

Postavte sa tvárou dopredu a s pažami v poradí, predkloňte pravú nohu nabok.

Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 9
Naučte sa polohy tela pre pokročilý balet, krok 9

Krok 3. Naučte sa écarté derrière, jednu z najzložitejších pozícií

Vykonajte túto pozíciu tak, že budete smerovať k rohu osem pravou nohou vpredu. Ľavú nohu vystrčte nabok, smerom k rohu šesť. Ľavú ruku dajte do piatej a pravú ruku do druhej. Pozrite sa dole na pravé rameno a pokiaľ to váš učiteľ dovoľuje, nakloňte sa mierne k otvorenému ramenu.

Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube

Odporúča: