Polka je zábavný partnerský tanec pochádzajúci z ľudových tancov strednej a východnej Európy. V Amerike sa najčastejšie tancuje medzi prisťahovaleckými komunitami a pri spoločenských tancoch ako špeciálny tanec, hoci mnohé rodiny s európskymi väzbami tancujú polku na svadbách. Polka je rýchla, závratná a zábavná!
Kroky
Časť 1 z 2: Naučte sa kroky
Krok 1. Vrhnite sa do hudby polky
Jimmy Sturr, Walter Ostanek a jeho kapela a Brave Combo sú tri mená, ktoré môžete vyskúšať na ušiach, ale každý dobrý web s internetovým rádiom bude mať stanku polka, ktorá určite prinesie niekoľko chytľavých úderov. Alternatívne má väčšina country hudby dobrý zvuk aj pre polku. Akordeón sa iba odporúča, nie je potrebný.
Krok 2. Držte svojho partnera v klasickej tanečnej pozícii
Mužova ľavá ruka a pravá ruka dámy by mali byť natiahnuté pod uhlom, aby boli ruky v rovnakej výške ako ramená dámy. Pravá ruka muža by potom mala ísť na ľavú lopatku dámy a ľavá ruka dámy by mala zľahka spočívať na mužovom ramene. Mali by ste cítiť pevné spojenie, ani príliš jemné, ani príliš ťažké.
Toto je pozícia, ktorú si zachováte počas celého tanca. Dbajte na to, aby ste mali vždy vystretý chrbát a silné ruky. Polka je sebavedomá a bezstarostná a váš postoj by to mal odrážať
Krok 3. Naučte sa kroky potenciálneho zákazníka
Existuje málo tancov, ktoré môžu byť také základné ako polka. Odhalené kosti, sú to len tri kroky: vpravo, vľavo, vpravo. Potom to zopakujete na druhej strane: vľavo, vpravo, vľavo. To je všetko! Tu sú základy:
- Vykročte vpred ľavou nohou
- Zoznámte sa s ľavou nohou s pravou
- Choďte opäť vpred ľavou nohou
- Vykročte vpred pravou nohou (prejdete ľavou nohou)
- Zoznámte sa s pravou nohou s ľavou
-
Vykročte opäť pravou nohou. Voila!
Predstavte si to ako úplný krok, polovičný krok, polovičný krok. Úplný krok, polovičný krok, polovičný krok. Ten prvý krok je dlhší, potom nasledujú dva kratšie kroky
Krok 4. Naučte sa kroky nasledovníka
Kroky dámy sú rovnaké ako kroky muža, ale začínajúc pravou nohou smerujúcou dozadu: späť, spolu, späť. Späť, spolu, späť. Tu je niekoľko ďalších podrobností:
- Krok späť pravou nohou
- Zoznámte sa s pravou nohou s ľavou
- Vráťte sa ľavou nohou
- Vykročte ľavou nohou (prejdete pravou nohou)
- Zoznámte sa s ľavou nohou s pravou
-
Opäť vykročte ľavou nohou. Bum! Hotovo.
Opäť nezabúdajte, že prvý krok je najväčší a potom nasledujú dva menšie kroky. Je to teda úplný krok, polovica, polovica. Úplný krok, polovica, polovica
Krok 5. Kroky robte včas s hudbou
Polka má obvykle pochodový rytmus 2 údery na takt. Vpravo, vľavo, vpravo sa zhoduje s 1 a 2. Vľavo, vpravo, vľavo sa zhoduje s 3 a 4. To znamená, že by ste mali urobiť tri kroky pre každé dva údery. Ak nemáte žiadnu hudbu z polky, bude vám stačiť väčšina štandardov krajiny.
Polka je o zábave. Predstavte si tých Východoeurópanov v ich pivniciach, ako to robia celý život a pustia to! Pridajte svoj vlastný vkus, hudba vás však vezme
Časť 2 z 2: Zmiešanie
Krok 1. Polka nabok
Rovnakými trojkrokovými pohybmi a držaním partnera rovnakým spôsobom sa snažte vykročiť nabok. Namiesto toho, aby to bola zmena kroku alebo malá náhoda, bude to pravdepodobne vyzerať skôr ako preskočenie. Môže to byť veľmi skákavé a optimistické. Skúste ísť tam a späť, na námestiach a znova dopredu a dozadu.
Nemeňte zarovnanie svojho tela. Nohy majte otočené k partnerovi a posúvajte ich doprava alebo doľava. Váš chrbát zostane vzpriamený, ruky hore a nohy necháte pracovať
Krok 2. Začnite sa otáčať
Prečo? Pretože je načase stať sa fantáziou. Máte polku dole spredu dozadu a zo strany na stranu - a nie je čas začať sa otáčať. Vedúci rozhodne, či sa pár otočí doprava alebo doľava a obaja majú rovnaký názor:
- Začnite so základnou polkou. Po jednom alebo dvoch opatreniach by sa elektróda mala začať otáčať dopredu a k svojim 2 hodinám vľavo, vpravo, vľavo a potom sa otočiť späť (smerom k siedmej hodine) vpravo, vľavo, vpravo. To je odbočka doprava; ľavica sa práve otáča opačne. Úplný obrat o 360 stupňov by mal byť dokončený v 4 bodoch. Skúste urobiť niekoľko za sebou!
- Ak kráčate nabok, urobte 2 počítania a otočte sa o 180 stupňov, otočte sa a otočte sa teraz opačným smerom. Ak vediete, môžete partnera bičovať stále dokola a dokola. Len sa veľmi netočte!
Krok 3. Urobte to v promenádnej póze
To je fantastická terminológia na otvorenie vášho postoja. Namiesto toho, aby ste partnera držali pred sebou, mali by ste každý vziať nohu najbližšie k zopnutým rukám a otočiť o 90 stupňov. Ruky a trup zostanú v rovnakej polohe, ale chodidlá smerujú dopredu.
Ak to bolo vôbec mätúce, myslite na tango. Obe strany stoja proti sebe, trupy držia vysoko, ale nohy sa pohybujú nabok a poháňajú ich dopredu. Je to podobné - ale s menším počtom ruží a poklesov
Krok 4. Pridajte trochu chmeľu
Ak robíte polku v promenádnej póze, nohy máte otvorené a dokážete trochu poskakovať! Ak nie, váš partner je pred vami - skákanie by skončilo iba v dvoch narážajúcich kolenách. Využite teda túto otvorenú pózu a dajte kolená o niečo vyššie v každom kroku - a najvyššie v prvom úplnom kroku každého cyklu - bije 1 a 3, konkrétne.
Viete o tých vysokých kolenách, ktoré vás donútil učiteľ telocviku? Je to naozaj len tak, len dobrovoľne. Pri úderoch 1 a 3 stačí do kroku pridať malú papriku. Keď sa do toho pustíte, môže to byť oveľa zábavnejšia
Krok 5. Vymeňte nohy
Opäť v promenádnej póze to môžete niekedy prepnúť pomocou rôznych nôh. Pretože sú otvorené, vy a váš partner môžete začať na vonkajších nohách, začať na vnútorných nohách alebo začať na opačných nohách. Môže to vytvoriť zaujímavý zrkadlový efekt, ktorý sa inak nevidí.
Len pre prehľadnosť, toto je len v promenádnej póze. Keď sa tvárou k svojmu partnerovi obrátite tvárou k sebe, použijete rovnakú nohu a vy dvaja si zahrajete tanečnú hru nárazníkových áut
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Vždy cestujte po okraji tanečného parketu proti smeru hodinových ručičiek.
- Majte svoje kroky malé, aby ste jeden po druhom nešliapali. To tiež zabráni tomu, aby ste sa vyčerpali!
