V rozhlase a televízii bol Superman označený za schopný „ohýbať oceľ v holých rukách“. Aj keď muž z ocele dokáže ohýbať nosníky ako ušité, nie je potrebné, aby ste sa narodili na Kryptone, aby ste ohýbali veľké klince a malé kovové tyče iba pomocou sily vo svojich rukách. Vyžaduje silový tréning, starostlivé plánovanie, niekoľko kusov vybavenia a porozumenie správnej technike. Tu je návod, ako ohýbať oceľ rukami.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Výber ocele
Krok 1. Vyberte správnu zliatinu ocele
Väčšina oceľových tyčí je valcovaná za tepla alebo za studena; tyč valcovaná za studena je lesklejšia ako tyč valcovaná za tepla, ale je tiež ťažšie ju ohýbať. Ohýbanie nehrdzavejúcej ocele je ešte ťažšie. Čím je oceľ pevnejšia, tým viac sa ohyb bude približovať k „V“, pričom čím je oceľ slabšia, tým viac bude ohyb vyzerať ako „U“.
Krok 2. Vyberte si pohodlnú dĺžku oceľovej tyče
Väčšina silákov, ktorí ohýbajú oceľové tyče, radšej pracuje s dĺžkami 12 až 17,5 cm. (Bežným siláckym činom bolo ohnutie 60-centového klinca, ktorý je 15 cm dlhý.) Čím je tyč kratšia, tým je ťažšie ju ohnúť, pretože kratšie dĺžky poskytujú menší pákový efekt pri ohýbaní ako dlhšie. niektorí však uprednostňujú tyčinku šesť palcov (15 cm) pred tyčinkou sedem palcov (17,5 cm) kvôli spôsobu, akým bol materiál vytvorený.
Môžete si kúpiť oceľové tyče v optimálnej dĺžke na ručné ohýbanie u niektorých online predajcov alebo si kúpiť dlhšie tyče online alebo v miestnom železiarstve a odrezať kus požadovanej dĺžky. Na rezanie oceľovej tyče použite dvojicu nožov na skrutky, najlepšie dlhých asi 60 cm. Pri rezaní noste ochranné okuliare, pretože krátke kusy sa môžu pri rezaní z väčšieho tyčového materiálu pohybovať vysokou rýchlosťou. Odrezaný koniec rozdrvte alebo opilujte, aby ste ho vyhladili
Krok 3. Vyberte si pohodlnú hrúbku
Hrubšie tyče sa ohýbajú ťažšie ako tenšie tyče. Zdvojnásobenie priemeru štvornásobne zvýši silu potrebnú na ohnutie tyče; Na ohnutie tyče 3/8 palca (9,6 mm) je potrebný štvornásobok krútiaceho momentu, rovnako ako na tyč 3/16 palca (4,8 mm).
Krok 4. Vyberte dobre zaoblenú lištu
Čím viac strán má tyč, tým ľahšie ju ohnete. Šesťhrannú tyč je možné ohnúť jednoduchšie ako štvorcovú tyč, zatiaľ čo okrúhlu tyč je najľahšie ohýbať.
Metóda 2 zo 4: Balenie ocele
Krok 1. Vyberte vhodný baliaci materiál
Predtým, ako sa pokúsite ohnúť oceľovú tyč, musíte ju zabaliť do materiálu, aby sa uľahčilo uchopenie a ohýbanie, a aby ste si pri ohýbaní chránili ruky. Medzi vhodné obalové materiály patria:
-
Koža. Koža je najtvrdším materiálom, ktorým môžete oceľ ovinúť, a je tým najlepším materiálom na zvýšenie pákového efektu.
Ohnúť oceľ, krok 5, guľka 1 -
Cordura. Cordura, syntetická tkanina podobná plátnu, sa používa v profesionálne vytvorených ohybových zábaloch. Je odolný voči prepichnutiu a trvanlivý ako koža, ale nie je taký dobrý, ako by poskytol pákový efekt vášmu úchopu. Cordura je spočiatku tuhá, ale postupom času sa stáva pružnejšou, pretože absorbuje oleje z vašej pokožky.
Ohnúť oceľ, krok 5, guľka 2 -
Ťažké plátno. Ťažká tkanina, napríklad handra alebo handra, je najlacnejším vhodným baliacim materiálom a tradične sa používa na ohýbanie nechtov. Nie je však ani zďaleka taký odolný a odolný voči prepichnutiu ako koža alebo Cordura.
Ohnite oceľ, krok 5, guľka 3
Krok 2. Zložte alebo nakrájajte baliaci materiál na pásy
Ak používate kožu, nastrihajte pásy 30 cm dlhé a 10 cm široké. Ak používate buď Corduru alebo silnú tkaninu, zložte materiál na pásy týchto rozmerov.
Krok 3. Prúžky natrite kriedou
Krieda zabráni skĺznutiu obalu, keď je omotaný okolo ocele.
Krok 4. Oba konce tyče omotajte prúžkom, pričom medzi prúžkami zostane medzera
Pásy omotajte okolo tyče čo najtesnejšie, aby nekĺzali; možno budete chcieť použiť gumičku, aby bol obal tesný. Ponechanie medzery medzi pásmi zabráni tomu, aby jeden pás narazil do druhého pri ohýbaní ocele a zabráni vám dokončiť ohyb.
Metóda 3 zo 4: Uchopenie ocele
Krok 1. Vyberte si efektívny úchop
Oceľovú tyč môžete uchopiť jedným zo štyroch spôsobov: dvojitým preklopením, dvojitým podhmatom, dlaňami nadol a cúvaním. Každá metóda má svoje vlastné individuálne techniky.
-
V úchope s dvojitým nadrukom držíte tyč tesne pri tele, najlepšie tesne pod bradou, pričom rukami zvierate oceľ zhora. Táto metóda prenáša najväčšiu silu zo svalov paží do ohybu a je najlepším úchopom na hrubšie tyče.
Ohnúť oceľ, krok 9, guľka 1 -
Pri dvojitom podhmatom úchopu držíte tyč aj pri tele, aj keď zhruba v strede hrudnej kosti. Budete ohýbať tyč hore, pričom budete používať svoje ružičky ako oporné body, a sila vašej svalovej sily pochádza z vašich tricepsov a hornej časti chrbta.
Ohnúť oceľ, krok 9, guľka 2 -
Pri úchope dlaňami dole uchopíte tyč rukami rovnako ako pri úchopu s dvojitým nadrukom, ale držíte tyč ďalej od tela, buď na dĺžku paží, alebo s pokrčenými rukami. Pretože držíte tyč ďalej od tela, palce slúžia ako opory pri ohýbaní ocele než pri dvojitom držadle, ktoré vyžaduje silnejšie svaly palcov.
Ohnúť oceľ, krok 9, strela 3 -
Pri obrátenom úchopu tiež držíte tyč ďalej od tela, ale kolmo na hrudník, a nie rovnobežne s ňou, ako pri uchopení dlaní nadol. Ruka ďalej od vášho tela uchopí tyč tyčou v nadhmate, zatiaľ čo bližšia ruka uchopí tyč v spodnej časti. Druhá ruka poskytuje väčšiu silu ohybu, zatiaľ čo palec a ukazovák blízkej ruky slúžia ako opora.
Ohnúť oceľ, krok 9, guľka 4
Metóda 4 zo 4: Ohýbanie ocele
Krok 1. Uchopte tyč pevne
Ak používate dvojitý previs alebo úchop dlaňou nadol, palce by mali tlačiť do nechtu alebo tyče cez obal, zatiaľ čo ukazovák, stred a prstenník sú pevne omotané okolo tyče. Ak používate dvojitý podhmat, vaše paličky by mali držať tyč najtesnejšie, zatiaľ čo vaše ukazováky, stredy a prstenníky držia lištu o niečo menej pevne.
Krok 2. Na tyč aplikujte silu
Zatlačte oporné prsty do ocele, keď začnete ohýbať konce tyče k sebe. Vaše zápästia budú smerovať hnaciu silu zo svalov paží, sústredených v ukazovákoch s dvojitým nadhmatom alebo dlaňou dole, ukazovák vzdialenej ruky s opačným úchopom alebo horné dlane s dvojitým podhmatom. Vaším cieľom je ohnúť tyč najmenej do 45-stupňového uhla.
Krok 3. Posuňte tyč do 90-stupňového ohybu
Pri ohýbaní ocele udržujte ohybový tlak prstov oporného bodu a vašich hnacích svalov, kým sa prsty oporného bodu nezačnú dotýkať.
- Ak sa ohýbate z polohy dvojitého preklopenia, môžete prejsť od počiatočného ohybu k pokračovaniu v zákrute jediným pohybom bez toho, aby ste zmenili úchop ruky. Ak sa ohýbate z dlane nadol alebo dozadu, možno budete musieť zmeniť polohu dvojitého previsu, aby ste mohli pokračovať v ohýbaní ocele.
- V ideálnom prípade chcete túto časť zákruty vykonať jediným plynulým pohybom. Ak na to nie ste dostatočne silní, môžete urobiť niekoľko pokusov v rýchlom slede za použitia sily, akú dokážete. Medzi pokusmi neodpočívajte príliš dlho, inak sa oceľ ochladí a bude ťažšie sa ohýbať.
Krok 4. Rozdrvte konce tyče dohromady
Konce tyče pritlačte k sebe, kým nebudete môcť prsty spojiť k sebe; konce by mali byť od seba asi 2 palce (5 cm). Potom pomocou zovretých rúk a nadlaktia dokončite ohýbanie ocele ako luskáčik.
- Ak vám bude prekážať, možno budete musieť odstrániť časť obalu okolo ocele. Možno budete musieť tiež ohnutú oceľ uchopiť do jednej ruky a druhou rukou ju stlačiť a stlačiť oceľ aj ruku.
- Rovnako ako pri zatáčaní, aj po 90-stupňovom ohybe by mali konce tyče k sebe rozdrviť, aby oceľ nestihla vychladnúť.
Tipy
- Správne vykonané pravidelné ohýbanie ocele môže zlepšiť nielen silu zápästia a ruky, ale aj celkovú silu tela.
- Ohnuté klince, skrutky a tyče môžete nechať na doske pre trofeje.
- Ak je ohýbanie ocele spočiatku príliš náročné, môžete začať s hliníkom alebo mosadzou, ktoré sú mäkšie ako oceľ. Keď je hliník ohnutý, vytvára obzvlášť široký tvar písmena „U“.
