Stalo sa to najlepšiemu z ľudstva: frustrácia. Váš hráč dáva do toho všetko, ale hodiny odpočítavajú a jeho energia tiež. Napriek všetkému úsiliu strácate biedne. Vyžaduje každú uncu pokoja vo vašom tele, aby ste zariadenie nehádzali s odporom. Zúrivosť videohier je celkom bežná. Mimo hry môže dokonca dôjsť k agresii. Naučte sa ovládať svoj hnev, keď prehrávate vo videohre, a zostaňte pokojní.
Kroky
Metóda 1 z 3: Manipulácia s frustráciou
Krok 1. Najprv zvládnite ľahké úrovne
Môže sa to zdať hlúpe nevynechávať ľahké veci, ale niekedy získate cennú zručnosť alebo trik na nižšej úrovni. Vo videohrách sa mnohokrát jednoduchšie úrovne používajú na to, aby vás naučili novú funkciu hry. Môže to byť nový spôsob prístupu k tajným častiam hry alebo dokonca nová super sila. Preskakovanie nižších úrovní prostredníctvom cheatového kódu hry môže znamenať, že prídete o cenný prehľad. Ak je to dostupná možnosť hry, ukladajte často a pred skúšaním nových alternatív, aby ste sa mohli vymaniť z akejkoľvek situácie, ktorá sa pokazila.
- Keď si dáte pauzu od ťažšej úrovne, z ktorej ste frustrovaní, aby ste mohli hrať ľahšiu úroveň, dodá to vášmu mozgu prestávku. Hnev mnohých ľudí z videohier obvykle nie je spojený s herným obsahom, ale skôr z frustrácie.
- Nižšia úroveň vám tiež môže v prvom rade pomôcť zistiť, čo robí videohry zábavnými. Pri hraní nižšej úrovne sa zamerajte na hudbu alebo grafiku.
Krok 2. Cvičte hlboké dýchanie
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako využiť dych na relaxáciu a tiež si oddýchnuť od sústredenia sa na čas strávený pred obrazovkou.
- Nadýchnite sa a rýchlo dýchajte nosom von a uvoľnite ich, ale zatvorte ústa. Vykonajte tri série asi za sekundu a potom odpočívajte s normálnym dýchaním. Môžete to urobiť až 15 sekúnd, aby ste si rýchlo obnovili kyslík.
- Môžete tiež vyskúšať cvičenie 4-7-8. Začína sa to úplným výdychom ústami a potom zatvorením úst, aby ste sa nadýchli nosom, mentálne počítanie 4 sekundy. Teraz ho podržte 7 sekúnd a nakoniec na 8 sekúnd vydýchnite. Tieto kroky zopakujte pre sériu 4 opakovaní.
Krok 3. Zopakujte upokojujúcu mantru
Mantra pomáha zamerať váš mozog na pozitívnejší bod, než je váš hnev alebo frustrácia. To môže vášmu telu a mysli poskytnúť potrebnú prestávku, keď je hra náročná.
- Jeden príklad upokojujúcej mantry môže byť nasledujúci: pri vizualizácii kývajúcich sa dverí nahlas povedzte: „Myšlienky a pocity prichádzajú a vystupujú ako ľudia. Buď dverami, nie vrátnikom."
- Ďalší príklad môže zahŕňať: so zavretými očami opakujte „predstavte si, že s každým dychom sa topíte v oceáne svetla a vesmíru“.
Krok 4. Zbavte hnevu fyzickou aktivitou
Odstúpte a zamerajte sa na používanie svalov namiesto mysle, ktorá bola tak zameraná na hru. Fyzická aktivita tiež uvoľňuje endorfíny, ktoré zlepšujú vašu náladu.
- Prechádzka vonku vám umožní prístup na čerstvý vzduch, umožní vám využiť viac zmyslov a taktiež odpočinie vašim očiam.
- Pre niektorých ľudí, ktorí cvičia tvrdo a potenie, má očistný pocit a môže byť tiež povzbudením, pretože do vášho mozgu uvoľňuje chemikálie, ktoré menia vašu náladu k lepšiemu.
Metóda 2 z 3: Prestávky
Krok 1. Zavolajte priateľovi, aby sa ventiloval
Toto je vhodný čas na analýzu problému, ktorý je na dosah ruky. Rozhovor s priateľom o tom, ako ste frustrovaní alebo naštvaní, môže dokonca viesť k tomu, že vám dá návrh, ako vyhrať túto časť hry.
Niečo také jednoduché, ako počuť od svojho najlepšieho priateľa, že sa mu táto časť hry nepáči alebo sa vám zdá takmer nemožná, vám pomôže povedať, že to nie je vaša chyba
Krok 2. Zdriemnite si
Vaša frustrácia-a slabý výkon-sa môžu stupňovať z nedostatku spánku. Ak ste v tom už celé hodiny, skúste si oddýchnuť. Vaše reakčné časy a schopnosti kritického myslenia budú prínosom.
Predĺžené hranie videohier je spojené s niekoľkými stavmi, ktoré sú fyzicky náročné na telo, ako je obezita a srdcové choroby. Dokonca vás to môže v noci držať hore; dohnať spánok je teda dobrá prestávka od hry
Krok 3. Jedzte zdravé občerstvenie
Niekedy, keď sa príliš dlho sústredíte na hru, môžete zabudnúť jesť a hladina cukru v krvi sa vám zníži. Kúsok ovocia, oriešky alebo tyčinka z granoly vám dodajú potrebnú výživu a energiu na nové sedenie.
Ako bolo uvedené vyššie, videohry môžu tiež negatívne ovplyvniť vaše zdravie, takže zdravé stravovanie v kombinácii so spánkom vám pomôže
Krok 4. Na chvíľu sa rýchlo presuňte z hry
Možno ste v bode, keď ste z hry takí frustrovaní, že sa nedokážete sústrediť. Prestávka pomôže to napraviť. Keď si dáte prestávku, skúste sa zamerať na veci, v ktorých cítite, že ste dobrí a nemáte s touto hrou nič spoločné. Posilnite sa a získajte späť svoju dôveru.
Povedzte si, že nebudete hrať celý deň, a držte sa toho
Metóda 3 z 3: Prehodnotenie zlyhania
Krok 1. Vedzte, že je to proces učenia sa
Prijmite fakt, že sa zlepšujete a vždy bude existovať krivka učenia. Prestaňte sa natoľko biť nad svojou myšlienkou neúspechu, že ignorujete proces učenia. Doprajte si čas naučiť sa hru a rozpoznať proces rastu.
Urobte z pokusu a omylu zábavnú súčasť učenia, a nie z niečoho, čoho sa bojíte. Ak k tomu pristúpite viac ako k vedeckému experimentu, bude zábavné vyskúšať si niečo a zistiť, čo sa stane. Môžete prísť na to, že niektoré z vašich najväčších objavov začínajú ako zlyhanie
Krok 2. Praktické tipy sledujte online návody
Existuje niekoľko stránok vrátane YouTube, ktoré sú skvelým zdrojom tipov a hackov. Online komunity sú tiež skvelým spôsobom, ako vidieť ostatných ľudí, ako ste vy, ktorí bojujú s rovnakou hrou, s ktorou zápasíte aj vy. Dá sa to zvládnuť a prídeš na to.
Krok 3. Oslávte každé malé zlepšenie výkonu
Ak by ste normálne vybuchli alebo by ste sa poriadne nahnevali na myšlienku nevyhrať, dokonca aj skutočnosť, že dokážete ovládať tento impulz, je výhra.
Sledovanie vašej výkonnosti v denníku vám môže pomôcť vidieť pokrok a dokonca vám môže ukázať vzorce, ktoré potrebujete na prekonanie hry. Zapisujte si všetky pokusy a omyly, nikdy neviete, ktorý ťah bude víťazný
Krok 4. Nevzdávajte sa
Jediný istý ohnivý spôsob, akým prehráte hru, je vzdať sa. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na „nikdy“víťazstvo na určitej úrovni, naučte sa povedať si, že ste úroveň ešte „nevyhrali“. Jednoduchá zmena vášho pohľadu na výzvu a budúci úspech zmení váš pohľad na pokrok, ktorý ste urobili.
Tipy
- Keď zomierate, je v poriadku zastaviť sa na chvíľu a urobiť stratégiu. Stratégia je napokon životne dôležitá.
- Poučte sa zo svojich chýb! Hry sú zábavné, pretože ponúkajú „výzvy“. Ak teda zomriete (alebo nesplníte misiu alebo nevyhráte 'proti konkurentovi), premýšľajte: „To je v poriadku, súťažím len sám so sebou a stále sa zlepšujem. Ak nie Neviete, čo robíte zle, prečítajte si návod na použitie, prečítajte si návod alebo sa opýtajte niekoho, kto túto hru lepšie pozná. Všetci sme spočiatku „nováčikovia“(noví hráči).
- Ak sa hra skončí, nie je to koniec sveta. Budete môcť identifikovať veci, ktoré vám nabudúce zabránia v hraní, napríklad vzorce, ktorými sa šéf riadi, umiestnenie nepriateľov na úrovni alebo riešenie hádanky.
- Skúste sa obrátiť o radu na webové stránky ako GameFAQS.
- Prečítajte si návod. Niekedy vám len prečítanie manuálu pripomenie zbraň alebo techniku, na ktorú ste možno zabudli.
- Nie všetky hry idú jednou cestou. Ak nemôžete poraziť náročnú časť hlavného príbehu, skúste splniť všetky dostupné vedľajšie úlohy. Odmenou vám budú herné štatistiky alebo položky, ako aj pocit, že namiesto hry cez obrazovku niečo skutočne dosiahnete.
-
Šetrite často.
Jediná vec, ktorú stratíte, keď dohráte hru, je pokrok, ktorý ste urobili od posledného uloženia. V niektorých hrách nebudete vždy môcť ukladať, kedykoľvek budete chcieť, tak to využite, kým môžete. Pri najbližšej príležitosti v hre, keď môžete ušetriť, urobte to, inak budete na hru nadávať kvôli tomu, že musíte začať odznova (hlavne pri hrách s nepreskočiteľnými dlhými úvodmi).
- Niektoré cheaty môžu pomôcť zmierniť vašu frustráciu a obísť časť hry, o ktorej sa vám zdá, že je príliš ťažká. Podvody však skutočne prekazia účel hry a mali by byť použité iba vtedy, ak ste sa toľkokrát (v rozumnom čase) pokúsili dostať cez fázu, že ste si istí, že je to nemožné.
- Vedzte, ako zistiť, či ste inak „naklonení“, frustrovaní z toho, že môžete hrať dobre. Prestávka pri naklonení môže pomôcť.
Varovania
- Uistite sa, že hráte správny typ hry. Niektoré sú zle navrhnuté, nie sú nijako zvlášť zábavné a veľmi frustrujúce. Ak sa chcete vyhnúť nákupu takýchto hier, navštívte herné fórum alebo navštívte webovú stránku s recenziami. Môžete tiež navštíviť webové stránky ako www.gamespot.com a pozrieť sa na hodnotenia hier, názory ľudí, ktorí ho hrali, a v zásade všetky informácie, ktoré by ste o ňom mohli chcieť získať.
- Neponáhľajte sa a nehnevajte sa na ostatných. Skúste si povedať, že je to len hra!
- Používanie cheatov vás môže priviesť k závislosti na jednoduchom hraní. Používajte ich čo najmenej. Skúste sa radšej poučiť z online herných sprievodcov a recenzií.
