Merengue je rýchly dominikánsky tanec, ktorý môžete vykonávať s partnerom alebo sami. Každý nový tanec sa musí naučiť trénovať, ale merengue má niekoľko celkom základných krokov, ktoré nie je ťažké si zapamätať. Akonáhle získate základné prvky, môžete sa zabaviť pridaním zákrut a zvratov do svojho tanca s partnerom.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyskúšanie základov
Krok 1. Pochod je na mieste pri každom takte
Ak sledujete, začnite pochodovať pravou nohou. Ak vediete, začnite pochodovať zľava. Pre každý počet úderov urobte 1. krok.
Na to, aby ste pochodovali na mieste, nepotrebujete zdvihnúť nohy príliš vysoko-asi 5 až 7,6 cm (2 až 3 palce)
Krok 2. Keď zdvihnete nohy, mierne pokrčte obe kolená
Aby ste sa trochu odrazili, pri každom pohybe držte kolená pokrčené. Pokúste sa nezamknúť kolená, inak môžete pôsobiť strnulo. Merengue je o tekutine, dokonca o pohybe.
Udržiavanie pokrčených kolien vám tiež pomôže udržať kroky v jednom plynulom pohybe
Krok 3. Presuňte svoju váhu na nohu, na ktorú stúpate
Pri každom kroku, ktorý urobíte, prirodzene nechajte bok bokom a nohami pri presune váhy klesnúť. Nepotrebujete nadmerné trepanie bokov alebo gypsy-iba ten prirodzený pohyb bokov, ktorý prebieha pri presune hmotnosti.
- Boky sa môžu pri kývaní dopredu a dozadu mierne pohybovať hore a dole.
- Tento pohyb vám príde prirodzený, keď budete pohyby viac precvičovať.
Tip:
Pokúste sa nenútiť boky, aby sa kymácali, pretože vaše pohyby môžu pôsobiť neprirodzene.
Krok 4. Počúvajte hudbu merengue, aby ste cítili rytmus
Hudba Merengue je v 4/4 časoch, takže sa dá ľahko použiť takmer pre každú skladbu. Fernando Villalona, Juan Luis Guerra, Eddy Herrera a Toño Rosario sú všetci umelci so skvelou hudbou merengue, ktorú môžete počúvať a cvičiť.
Na YouTube nájdete aj zmesi merengue s hodinami a hodinami nepretržitého prehrávania skladieb
Metóda 2 z 3: Tanec s partnerom
Krok 1. Postavte sa svojmu partnerovi tvárou v tvár a postavte sa od seba asi 3 palcov (7,6 cm)
Merengue je dosť intímny tanec, takže budete chcieť začať s niekým, koho dobre poznáte. Začnite tvárou k sebe a potom sa priblížte, aby medzi vami nebola veľká vzdialenosť.
Tip:
Ak chcete cvičiť s partnerom, ale nepoznáte nikoho, kto by s vami chcel tancovať, skúste nájsť hodinu merengue vo svojom okolí.
Krok 2. Položte ruku na lopatku partnera
Zdvihnite obe ruky približne do výšky ramien. Ak ste vodcom, položte pravú ruku na ľavú lopatku partnera a ak ste jeho nasledovníkom, položte ľavú ruku na pravú lopatku partnera.
Hovorí sa tomu aj uzavretá tanečná poloha
Krok 3. Uchopte druhou rukou voľnú ruku svojho partnera
Teraz dajte voľnú ruku do tvaru L približne vo výške ramien. Uchopte partnerovu voľnú ruku za svoju, aby ste ju bezpečne držali.
Ak ste vedúcim partnerom, zdvihnete ľavú ruku. Ak ste nasledovníkom, zdvihnete pravú ruku
Krok 4. Cestujte po podlahe v kruhu
S týmto základným pochodovým krokom sa začnite pohybovať dopredu a dozadu, doľava a doprava. Ak ste vedúcim partnerom, otáčajte sa pomaly o 360 stupňov. Urobte obrat 8 úderov a snažte sa neponáhľať so svojimi pohybmi.
Ak máte pocit, že ste nervózni, urobte rad 16 záťahov namiesto 8
Metóda 3 z 3: Pridanie rozšírených ťahov
Krok 1. Skúste otočenie jednou rukou
Pri vykonávaní základných krokov uchopte obe ruky svojho partnera za svoje. Ak ste vedúcim partnerom, držte jednu ruku zopnutú a druhú zdvihnite do vzduchu, aby sa váš partner mohol otáčať buď vo vnútri, alebo mimo vlastnej ruky. Ak ste nasledovníkom, držte jednu ruku svojho partnera a otáčajte sa pod vlastnou rukou v jednom smere.
Pokračujte v základnom kroku po celú dobu! Otočte sa rovnakým tempom, akým kráčate: ležérne 1, 2, 3, 4
Krok 2. Pridajte obojručné zákruty
Vysuňte sa do rovnakej otvorenej polohy, v akej by ste to urobili pri otáčaní jednou rukou, a tentoraz zdvihnite obe ruky do vzduchu. Ak ste nasledujúcim partnerom, urobte si obe ruky v 360 stupňovej zákrute a skončte s prekríženými rukami. Ak chcete prekrížiť ruky, otočte sa späť v opačnom smere.
Alternatíva:
Vedúci partner sa môže tiež otočiť a prekrížiť paže nasledujúceho partnera. Tým sa obaja vrátite k normálnemu, otvorenému postoju.
Krok 3. Otočte kladivom
Ak ste vedúcim partnerom, zdvihnite jednu ruku do vzduchu a otočte partnera von. Ak ste nasledujúcim partnerom, zabaľte jednu z paží za chrbát a jednu nechajte vystretú. To vás postaví priamo vedľa vášho partnera, aby ste boli bok po boku. Ak ste vedúcim partnerom, položte voľnú ruku partnerovi na bok.
Ak chcete, udržte dynamiku a otočte sa v pomalom 360 -stupňovom kruhu. Potom uvoľnite nasledujúcu partnerku tak, že jej dáte voľnú ruku a otočíte ju opačným smerom a obnovíte normálny postoj
Krok 4. Pridajte v maznaní
Ak ste vodcom, zdvihnite jednu ruku do vzduchu a otočte svojho partnera dovnútra. Ak ste nasledovník, zabaľte obe ruky okolo seba a postavte sa priamo pred svojho partnera. Ďalej, ak ste vedúcim partnerom, presuňte svojho partnera na stranu a postavte sa s ním bok po boku.
Môžete využiť svoju hybnosť na pohyb v kruhu, pričom nasledujúci partner ide dozadu
Tipy
- Skúste sa zapojiť do hodiny merengue a cvičte každý týždeň.
- Naučiť sa nový tanec môže byť náročné, preto to nevzdávajte!
