Náhodné prehrávanie je jedným z najdôležitejších a najbežnejších krokov stepu. Úplne správne však môže byť trochu zložité. S pomocou tohto článku sa však čoskoro dostanete k klepaniu ako profesionál.
Kroky
Metóda 1 z 3: Základné zamiešanie
Krok 1. Začnite cvičením štetca
Kefa je jednoduchý pohyb jednej nohy, ktorý nechá loptičku nohy kmitať o zem pri pohybe v smere.
Krok 2. Zmeňte svoju kefu na náhodné prehrávanie
Náhodný výber je kombináciou dvoch kefiek - jednej odchádzajúcej od tela a jednej k nej. Takže, prirodzene, najskôr si potriete pravú nohu dopredu.
Krok 3. Vyčistite pravú nohu dozadu
Krok 4. Krok celou pravou nohou
Krok 5. Skúste to aj s ľavou nohou
Na začiatku to určite vezmite pomaly. Kartáčujte dopredu, dozadu a vykročte.
Krok 6. Skúste to rýchlejšie a rýchlejšie - cvičenie robí majstra
Metóda 2 z 3: Miešanie v rôznych smeroch
Krok 1. Cvičte svoje zamiešanie
Akonáhle máte náhodný výber, kľúčovým prvkom, ktorý je potrebné pridať, je premiešanie v rôznych smeroch; nemôžete to však urobiť, ak nemáte svoje shuffle dole!
Krok 2. Začnite posunutím dopredu
Toto je o tom, čo ste urobili v predchádzajúcej časti - čistite si nohu dopredu, potom rovno dozadu. Opakujte s druhou nohou.
Krok 3. Zamiešajte do strany
Miešanie na stranu je trochu zložité na naučenie, pretože sa nemiešate celkom bokom; skôr sa prehadzujete niekoľko palcov pred miestom, kde by to bolo (predstavte si prehadzovanie na západ-severozápad a východ-severovýchod). Zamiešajte smerom k tejto uhlopriečke a potom späť k sebe. Opakujte s druhou nohou.
Krok 4. Zamiešajte dozadu
Toto je najťažší smer a niektorí učitelia rok alebo dva tento smer neučia ani začiatočníkov. Ak chcete zamiešať dozadu, budete musieť trochu pokrčiť stojatú nohu a šúchať sa dozadu viac k vnútornej časti chodidla, než k celej ploche. Toto zamiešanie nie je ani priamo dozadu-skôr niekoľko centimetrov od neho (v podstate juho-juhovýchod a juho-juhozápad). Cvičte to s oboma nohami.
Krok 5. Cvičte ďalej každým smerom
Miešanie v rôznych smeroch môže byť náročné na naučenie, ale je to hlavná súčasť výčapu, ktorá bude užitočná mnoho rokov.
Metóda 3 z 3: Spustenie náhodného prehrávania
Krok 1. Precvičte si svoj náhodný krok alebo základné prehadzovanie, ktoré ste sa naučili ako prvé
Tento krok budete musieť urobiť, aby ste sa naučili behať v náhodnom poradí.
Krok 2. Začnite spustením na mieste
Mierne sa predkloňte a bežte so svojou váhou na nohách.
Krok 3. Pridajte náhodné prehrávanie
Pokračujte v behu, ale vždy, keď vykročíte na pravú nohu, premiešajte ľavou. Skúste to zmeniť, keď to pochopíte. Len bežte s náhodným výberom jedným smerom.
Krok 4. Urobte z toho bežiaci shuffle
Akonáhle to pochopíte, zamiešajte v oboch smeroch. Keď šliapnete na ľavú nohu, zamiešate pravú nohu a keď vykročíte na pravú, zamiešate ľavú nohu. Behanie v náhodnom poradí je len základný beh s vhodeným zamiešaním - po troche cvičenia túto techniku zvládnete ľahko.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
