Valčík je jednoduchý, elegantný spoločenský tanec, ktorý sa často robí s partnerom. Nasleduje pomalšie tempo a používa „krok boxu“, sériu 6 pohybov, ktoré vytvárajú tvar škatule. Ak chcete tancovať valčík, začnite sa učiť buď vodítko, alebo nasledujúce kroky, aby ste mali základné pohyby dole. Potom vyskúšajte valčík s partnerom, aby ste jednotlivé kroky, ktoré ste sa naučili, mohli uplatniť v praxi. Môžete sa tiež zaregistrovať na hodiny tanca a sledovať videá iných tanečníkov, aby ste zdokonalili svoj valčík a naučili sa, ako ho posunúť na ďalšiu úroveň.
Kroky
Časť 1 zo 4: Vykonávanie krokov vedúceho
Krok 1. Obráťte sa na jednu stranu miestnosti
Postavte sa s odstupom bokov a rukami uvoľnenými po stranách.
Krok 2. Vykročte ľavou nohou dopredu
Pristajte jemne, aby krok mal ľahký a vzdušný pocit. Mierne pokrčte ľavú nohu a šliapnite na loptičku chodidla.
Krok 3. Vykročte pravou nohou dopredu tak, aby bola rovnobežná s ľavou nohou
Vaše nohy by mali byť vedľa seba, trochu viac ako od seba.
Krok 4. Pohybujte ľavou nohou, aby ste sa stretli s pravou nohou
Vaše nohy by sa mali len dotýkať, vedľa seba.
Krok 5. Krok späť pravou nohou
Pri ústupe mierne pokrčte pravú nohu, hornú časť tela držte rovno a uvoľnene.
Krok 6. Posuňte ľavú nohu dozadu tak, aby bola rovnobežná s pravou nohou
Uistite sa, že sú vaše nohy vedľa seba a sú vo vzdialenosti asi 0,3 m.
Krok 7. Položte pravú nohu vedľa ľavej nohy
Tým sa skončí „boxový krok“alebo základné kroky valčíka. Tieto kroky budete vykonávať postupne, pričom nohami nakreslíte malé škatule, keď budete s partnerom vykonávať valčík.
Časť 2 zo 4: Vykonanie nasledujúcich krokov
Krok 1. Začnite čelom k jednej strane miestnosti
Položte chodidlá na vzdialenosť bokov a ruky nechajte uvoľnené po stranách.
Krok 2. Krok späť pravou nohou
Pri vykročení mierne pokrčte pravú nohu, aby ste si najskôr sadli na chodidlo. Hornú časť tela držte vzpriamenú a uvoľnenú.
Krok 3. Ľavú nohu dajte dozadu, aby boli chodidlá rovnobežné
Zaistite, aby bola vzdialenosť medzi vašimi nohami 0,30 m a smerovali rovnakým smerom.
Krok 4. Presuňte pravú nohu vedľa ľavej nohy
Vaše nohy by sa mali dotýkať, vedľa seba.
Krok 5. Vykročte ľavou nohou dopredu
Pri vykročení chodidla dopredu mierne pokrčte ľavé koleno, aby ste jemne pristáli na chodidle.
Krok 6. Posuňte pravú nohu dopredu tak, aby bola rovnobežná s ľavou nohou
Vaše nohy by mali byť vedľa seba, o niečo viac ako vzdialenosť bokov.
Krok 7. Položte ľavú nohu vedľa pravej, aby sa len dotýkali
Toto je posledný krok v „boxovom kroku“. Tieto kroky budete pri valčíku opakovať a so svojim partnerom vytvoríte krabicový tvar.
Časť 3 zo 4: Robenie valčíka s partnerom
Krok 1. Postavte sa čelom k svojmu partnerovi, vzdialenosť ramien od nich
Náskok by mal smerovať dopredu. Nasledujúce prvky by mali smerovať dozadu alebo v opačnom smere elektródy.
Krok 2. Ak ste vodcom, položte pravú ruku na ľavú lopatku sledujúceho
Omotajte ľavú ruku okolo pravej ruky sledujúceho a lakte držte vo výške ramien.
Krok 3. Ak budete postupovať, položte ľavú ruku na plece elektródy
Pravá ruka by mala byť zabalená do ľavej ruky elektródy. Uistite sa, že lakeť je hore vo výške ramien.
Krok 4. Ak ste vodcom, posuňte sa dopredu ľavou nohou
Ako vedenie budete vždy vykročiť vpred a viesť svojho partnera. Kroky vedúceho použite na vedenie partnera, počínajúc ľavou nohou dopredu a končiac pravou nohou položenou vedľa ľavej nohy.
Pohybujte sa s mierne pokrčenými kolenami, aby ste sa zdvihli na prsty na nohách, keď dvíhate nohu a jemne pristanete na chodidle. Pri pohybe zo strany na stranu sa snažte držať nohy nízko pri zemi
Krok 5. Ak budete nasledovať, vykročte pravou nohou dozadu
Nechajte sa viesť potenciálnym zákazníkom. Vykonajte nasledujúce kroky, počínajúc pravou nohou späť a končiac ľavou nohou položenou vedľa pravej nohy.
Pokúste sa jemne a elegantne pristáť na chodidle. Pohybujte sa nohami nízko nad zemou, najmä keď vykonávate kroky zo strany na stranu
Krok 6. Vykonajte valčík v trojčlennom tempe
Počítajte „1“ako hlavný krok vpred a nasledujúce kroky dozadu. Potom napočítajte „2“ako vodiace kroky do strany a nasledujúce kroky do strany. Nakoniec napočítajte „3“, pretože vodítko spojí ich nohy a nasledovné ich spojí.
- Tempo by malo byť pomalé, so stúpaním pri každom počte a s poklesom medzi počítaniami. Kroky opakujte niekoľkokrát pomocou 3-počítadla, kým nebudete mať plynulé a sebavedomé tempo.
- Môžete skúsiť predviesť valčík na hudbu, ktorá má 3 tempo. Uistite sa, že hudba nie je príliš rýchla ani pomalá, pretože to môže odhodiť vaše kroky.
Časť 4 zo 4: Naučenie sa pokročilých krokov
Krok 1. Pohybujte sa v kruhu so svojim partnerom
Kruhový pohyb môžete vykonať ¼ až ¾ otáčky, podľa vašich preferencií. Aby ste sa pohybovali v kruhu, absolvujete s partnerom prvé dva kroky valčíka. Potom olovo položí ľavú nohu na mierny obrat na tretí schod a nasledujúca osoba položí pravú nohu rovnakým smerom. To vám potom umožní pri vykonávaní valčíka mierne zatočiť.
Kruhový pohyb bude vždy vľavo od elektródy. Vy a váš partner by ste sa mali po dokončení krokov pohybovať plynulým, plynulým otáčavým pohybom doľava
Krok 2. Pridajte do svojho valčíka základné obrátenie
Elektróda by mala začať smerovať diagonálne k stene v miestnosti, pričom nasledujúca strana by mala smerovať opačným smerom. Vodič potom vykročí vpred na pravej nohe a nasledujúci vkročí dozadu na ľavú nohu. Náskok bude trvať štvrť otáčky vľavo, pričom ľavú nohu umiestnite rovnobežne s pravou nohou. Nasledovník sa otočí s olovom a pravú nohu položí rovnobežne s ľavou. Olovo privedie ich pravú nohu k ľavej a nasledujúca ich ľavú nohu k pravej strane, aby ukončili krok. Pri odbočovaní postupujte podľa trojčíselného vzoru.
- Uistite sa, že otvárate telo nabok, keď robíte štvrť otáčky doľava alebo doprava, v závislosti od toho, či ste vodcom alebo nasledujúcim.
- Ruky a lakte držte hore a pri zatáčaní jemne pristávajte na nohe.
Krok 3. Urobte valčík v podpazuší
Tancujte so svojim partnerom pomocou prvých 3 krokov box kroku alebo valčíka. Potom v kroku 4 elektróda uvoľní nasledovné spustením pravej ruky. Olovo potom zdvihne ľavú ruku a roztočí sled v smere hodinových ručičiek doľava. Vedúci by mal pokračovať v boxovom kroku pre počty 4, 5 a 6, pretože tieto počty sa točia nasledovne. Nasledujúci by sa mal v zákrute posunúť dopredu v bodoch 4, 5 a 6. Náskok a nasledovanie sa potom stretnú na počiatočnej pozícii pri čísle 6.
- Uistite sa, že potenciálny zákazník urobí kratšie kroky v bodoch 4, 5, 6, aby vám neprekážali v nasledovaní.
- Nasledujúce položky by sa mali pohnúť dopredu plynulým a plynulým zákrutom podľa vzoru päty, prstov na nohách, špičke a pri záťaži na päty pri čísle 4 a potom na špičkách pri počte 5 a 6.
