Ako s dôverou vykonávať konkurz (s obrázkami)

Obsah:

Ako s dôverou vykonávať konkurz (s obrázkami)
Ako s dôverou vykonávať konkurz (s obrázkami)
Anonim

Predvádzanie a skúšanie sú dve samostatné zručnosti. Aj tí najlepší interpreti môžu vo veľký deň bojovať s trémou. Kľúčom k úspešnému konkurzu je dôvera: ak veríte v seba, váš castingový riaditeľ to bude cítiť. Čím viac sa blíži dátum vášho konkurzu, tým viac si posilnite sebavedomie, aby ste mohli hneď, ako nastane vaša chvíľa, konať pokojne.

Kroky

Časť 1 zo 4: Cvičenie auditu

Audit s dôverou Krok 1
Audit s dôverou Krok 1

Krok 1. Udržujte svoj kúsok krátky

Konkurzný kus má dať režisérovi ochutnať vaše schopnosti. Dve až tri minúty sú na konkurz dosť dlhé. Ak je váš diel kratší, môžete stráviť viac času memorovaním každej časti.

Konkurzy majú spravidla časový limit. Vopred si preštudujte, aký je limit, a cvičte, aby ste sa v ňom dobre držali. Ak sa nebudete cítiť uponáhľaní, budete sa cítiť menej znepokojení

Audit s dôverou, krok 2
Audit s dôverou, krok 2

Krok 2. Zapamätajte si svoju časť

Cvičte svoj kúsok, kým ho nemôžete prejsť bez scenára. Kastingovému režisérovi budete pôsobiť oveľa sebavedomejšie, ak prídete bez poznámok. To vám umožní menej sa sústrediť na slová a viac na emócie, ktoré chcete sprostredkovať.

  • Nechcete, aby ste si týždeň alebo večer predtým zapamätali svoje dielo. Cvičte každý deň trochu, aby ste sa vyhli tréme alebo zabudli na svoju časť.
  • Ak konkurz zahŕňa chladné čítanie (kde vám posádka dá kúsok, ktorý ste nikdy predtým nečítali), precvičte si studené čítanie doma. Budeš pôsobiť sebaisto, ak vieš pracovať s čiarami na mieste.
Audit s dôverou Krok 3
Audit s dôverou Krok 3

Krok 3. Vykonajte falošný konkurz

Ak ste absolvovali časť konkurzu zvnútra aj zvonka, budete sa vo svojich schopnostiach cítiť oveľa istejšie. Zaobchádzajte s každým cvičením ako so skutočným konkurzom. Nezačínajte odznova, ak to pokazíte. Nájdite si chvíľu na to, aby ste sa zložili, a pokračujte.

Keď cvičíte svoju figúrku, prebehnite ňou pred ostatnými ľuďmi. Cvičenie osamote a pred ostatnými sa bude cítiť inak. Pracujte na nich s trénerom, blízkym priateľom alebo spoluúčinkujúcim. Zvyknite si na pocit sledovania

Audit s dôverou Krok 4
Audit s dôverou Krok 4

Krok 4. Požiadajte o radu svojho rovesníka alebo mentora

Povedzte im, že chcete ich úprimný názor, a ak ich pochválite, požiadajte ich o konštruktívnu kritiku. Ak ste si vedomí slabých miest, môžete ich pred konkurzom vylepšiť.

Ak pred konkurzmi bojujete s úzkosťou, dajte o tom vedieť svojmu trénerovi alebo hereckému priateľovi. Môžu vám povedať, čo pre nich funguje, a poskytnúť rady na základe vašej osobnosti

Časť 2 zo 4: Uvoľnenie napätia a úzkosti

Audit s dôverou Krok 5
Audit s dôverou Krok 5

Krok 1. Cvičte hlboké dychové cvičenia

Pomalé a hlboké dýchanie pomôže udržať hladinu stresu na nízkej úrovni. Plytké dýchanie znižuje hladinu kyslíka v krvi a zvyšuje náchylnosť k úzkosti. Namiesto dýchania z hrudníka dýchajte zo žalúdka. To vám umožní dýchať z membrány a nasávať viac vzduchu.

  • Hlboké dýchanie zníži váš krvný tlak, uvoľní svaly a upokojí myseľ. Ak ste niekedy pri cvičení alebo skúškach pociťovali úzkosť, zhlboka sa nadýchnite zo žalúdka.
  • Ak ste obzvlášť nervózni, skúste hranaté dýchanie. Štyrkrát sa nadýchnite, štyrikrát zadržte, štyrikrát vydýchnite a na chvíľu sa zastavte. Opakujte to v cykle, kým sa váš srdcový tep nezníži.
Audit s dôverou, krok 6
Audit s dôverou, krok 6

Krok 2. Zostaňte hydratovaní

Dehydratácia vám môže spôsobiť závraty a rozbúšiť srdce. Ak máte pocit točenia hlavy, budete nervózni a menej sebavedomí. Pite veľa vody celý deň pred a na konkurz. Fľašu s vodou majte po svojom boku až do konkurzu.

Audit s dôverou, krok 7
Audit s dôverou, krok 7

Krok 3. Doprajte si dobrý večer večer pred konkurzom

Vyhnite sa pitiu kofeínu večer pred veľkým dňom a choďte spať v rozumnom čase. Keď ste oddýchnutí, budete sa cítiť lepšie a budete podávať najlepšie výkony. Unavení interpreti častejšie zabudnú na svoj kúsok, čo by mohlo spôsobiť, že vaša dôvera prudko klesne.

Vyhnite sa tiež pitiu kofeínu v deň. Vďaka kofeínu budete nervózny a nervózny. Budete chcieť pokojné nervy a čistú myseľ

Audit s dôverou, krok 8
Audit s dôverou, krok 8

Krok 4. Ráno si dajte dobré raňajky

Keď niečo zjete, vaša myseľ bude čistá a pripravená pracovať. Ak spievate, vyhnite sa čokoláde alebo mliečnym výrobkom, pretože tie môžu vysušiť váš hlas.

Audit s dôverou, krok 9
Audit s dôverou, krok 9

Krok 5. Pred konkurzom sa zmiešajte s inými účinkujúcimi

Príďte aspoň tridsať minút pred konkurzom, aby ste mali čas sa upokojiť. Ak sa cítite napätí, porozprávajte sa s ostatnými konkurzmi predtým, ako vojdete. Budete môcť vidieť ostatných konkurzov ako ľudí a nebudete sa cítiť menej zastrašovaní.

Ak ste introvertní a máte sociálnu úzkosť, netlačte na seba! Rozprávajte sa s ostatnými iba vtedy, ak máte energiu. Ak si potrebujete oddýchnuť, môžete namiesto toho cvičiť dychové cvičenia

Audit s dôverou, krok 10
Audit s dôverou, krok 10

Krok 6. Vykonajte rozcvičku

Účinkujúci často budujú rozcvičku, aby ich dostali do režimu konkurzu a zbavili ich nervov. Rituály sú súčasťou konkurzného zážitku. Rozhodnite sa, čo vám funguje a čo vám pomôže pri zahrievaní sa cítiť príjemne.

Zahrievacie rituály sú pre každého rôzne a závisí to od toho, na čo sa pokúšate. Niektorí hudobníci radi cvičia váhy, skôr ako vojdú. Niektorí herci radi meditujú. Niektorí tanečníci majú určitú strečingovú rutinu. Urobte niečo, čo vám pomôže sústrediť sa a pripraví vás na výkon

Časť 3 zo 4: Skúšky s Grace

Audit s dôverou, krok 11
Audit s dôverou, krok 11

Krok 1. Na konkurz noste pohodlné oblečenie

Naplánujte si, čo budete nosiť predtým, a uistite sa, že je to niečo, v čom sa budete dobre cítiť. Nenoste niečo príliš tesné alebo sťahujúce. Najistejšie sa budete cítiť v oblečení, ktoré poznáte a viete, že milujete.

Audit s dôverou, krok 12
Audit s dôverou, krok 12

Krok 2. Vstúpte odvážne do miestnosti

Podajte si ruku s režisérom, ak sa vám to ponúkne. Predstavte sa a dajte im vedieť, akú prácu robíte. Keď sa s nimi rozprávate, pozrite sa každému z nich do očí. Chrbát majte vystretý a snažte sa nemávať. Predstierajte, že sa stretávate s novými spolupracovníkmi: správajte sa priateľsky, ale profesionálne.

Nezabudnite sa usmievať, aj keď sa vám to nezdá. S úsmevom sa budete cítiť prístupnejší

Audit s dôverou, krok 13
Audit s dôverou, krok 13

Krok 3. Hovorte nahlas a jasne

Premietajte svoj hlas tak, aby ho vaši režiséri počuli v celej miestnosti. Ak je to potrebné, odkašlite si.

Trénujte premietanie svojho hlasu pred konkurzom, aby ste pôsobili sebaisto. Aj keď sa cítite nervózne, vysoký hlas vo vás vzbudí sebavedomie

Audit s dôverou, krok 14
Audit s dôverou, krok 14

Krok 4. Uzemnite sa v prítomnosti

Niektorí interpreti sa prebíjajú úvahami o tom, čo tento konkurz bude znamenať pre ich budúcu kariéru. Počas konkurzu si s tým nerobte starosti. Namiesto toho sa zamerajte na to, čo musíte urobiť, aby ste tento konkurz dokončili.

  • Urobte každý konkurz krok za krokom. Nebojte sa získať časť alebo zapôsobiť na castingového režiséra. Sústreďte sa na to, aby ste zo seba vydali maximum a zlepšili sa.
  • Ak ste napríklad herec, prítomnosť je zásadná, pretože nič vierohodné medzi dvoma hercami sa nikdy nemôže stať, pokiaľ nie sú obaja prítomní a skutočne od seba nevychádzajú.
Audit s dôverou, krok 15
Audit s dôverou, krok 15

Krok 5. Zhlboka sa nadýchnite a začnite

Ak ste nervózni, nebojte sa na chvíľu zastaviť. Vyčistite si myseľ a dýchajte z brucha. Keď ste pripravení, začnite rovnako ako vo svojom falošnom konkurze.

Audit s dôverou, krok 16
Audit s dôverou, krok 16

Krok 6. Neospravedlňujte sa a nezmrazujte, ak sa vyskytnú chyby

Usmej sa, nadýchni sa a pokračuj. Váš castingový riaditeľ pochopí, ak urobíte chybu. Očakávajú, že niekedy aj tí najlepší interpreti urobia chybu. Keď to urobíte, budú venovať väčšiu pozornosť vášmu správaniu a ocenia výkonných umelcov, ktorí sa môžu zdvihnúť a pokračovať.

Toto správanie si precvičte počas svojich falošných skúšok. Ak viete, čo máte urobiť vopred, počas skutočného konkurzu budete pokračovať bez zmrazenia

Časť 4 zo 4: Potom sa zlepšovať

Audit s dôverou, krok 17
Audit s dôverou, krok 17

Krok 1. Po skončení poďakujte svojmu castingovému riaditeľovi

Povedzte režisérovi kastingu a komukoľvek ďalšiemu, kto to sleduje, že si vážite ich čas a tešíte sa na spätnú väzbu. Usmejte sa, potraste im rukou, ak sa vám to ponúkne, a vyjdite so vztýčenou hlavou. Posledné dojmy sú pri vytváraní sebavedomej atmosféry rovnako dôležité ako prvé dojmy.

Audit s dôverou, krok 18
Audit s dôverou, krok 18

Krok 2. Blahoželáme vám k každému konkurzu, bez ohľadu na to, či ste časť dostali alebo nie

Prieskum vyžaduje veľkú dávku odvahy a sebavedomia. Potľapkajte sa po pleci, že ste sa tam dostali, a buďte hrdí na to, že robíte maximum.

Odmietnutie vás môže zaťažiť. Ak si nedáte pozor, môže to dokonca znížiť vašu dôveru v budúce konkurzy. Pocit sklamania je normálny, ale pamätajte si, že nemôžete čítať myšlienky režiséra castingu. Neviete, ako prišli k svojim rozhodnutiam

Audit s dôverou, krok 19
Audit s dôverou, krok 19

Krok 3. Neberte si to osobne, ak nie ste obsadení

Skúšanie je viac ako hľadanie najlepších výkonov: je to aj výber ľudí, ktorí sa k tejto časti hodia. Možno nehľadali niekoho, kto by sa vám podobal alebo sa správal ako vy. Možno sa do tejto inscenácie nehodíte, ale máte iné príležitosti.

  • Napríklad Tom Hiddleston je vynikajúci Loki, ale pôvodne si vyskúšal rolu Thora. Jeho konkurz bol odmietnutý, pretože jednoducho nemal to, čo režiséri hľadali. Možno pre tento kúsok nebudete práve vhodní, ale mohli by ste sa perfektne hodiť niekde inde.
  • Pamätajte si, že herectvo môže byť niekedy náročné. Niektorí ľudia to považujú za najkonkurencieschopnejšie povolanie na planéte.
Audit s dôverou, krok 20
Audit s dôverou, krok 20

Krok 4. Poučte sa zo svojich chýb

Ak máte zlý konkurz, zapíšte si potom všetky svoje myšlienky. Čo si urobil správne? Čo mohlo dopadnúť lepšie? Urobte zo svojich slabých stránok silné stránky, aby ste boli pripravení na ďalší konkurz.

Ak si myslíte, že potrebujete odbornú pomoc, najmite si výkonného trénera alebo sa zúčastnite miestnych workshopov. So skúsenosťami prichádza aj zlepšenie. Keď trénujete, nemôžete sa zlepšovať

Tipy

  • Auditioning je zručnosť úplne oddelená od výkonu. Vyžaduje si to vlastnú prax a disciplínu. Nacvičte si konkurz rovnako, ako keď skúšate hru alebo tanec. Časom sa zlepšíš.
  • Vyskúšajte každú šancu, ktorú dostanete. Aj keď si nemyslíte, že tú časť dostanete, každý zážitok vám zhrubne pokožku. Z každého konkurzu sa naučíte niečo nové a použijete to na zvýšenie sebadôvery.
  • Nebuďte na seba príliš tvrdí, ak nedostanete časť, ktorú ste chceli. Niekedy sa stane, že sa interpretovi, ktorý urobí svoj najlepší konkurz, ale nedostane časti, zatiaľ čo interpretovi, ktorý dáva to, čo si myslí, že je hrozný konkurz, zavolajú späť. Opäť nemôžete čítať myšlienky režiséra kastingu.
  • Falošujte, kým sa vám to nepodarí. Cvičenie sebavedomej reči tela a jasné rozprávanie vám pomôžu pôsobiť sebavedomo. Časom sa dostavia sebavedomé pocity. Do tej doby konajte sebavedomo. Väčšina ľudí rozdiel nevníma.

Odporúča: