Blíži sa veľká nocľah? Chcete, aby to bola najlepšia nocľah na spanie? Potom vy a váš priateľ musíte odísť z „celej noci“. Väčšina ľudí má problém udržať sa hore. Ak ste jedným z týchto ľudí, potom tu je pár tipov, ako zostať so svojimi priateľmi poriadne neskoro.
Kroky
Metóda 1 z 2: Príprava pred spánkom
Krok 1. Deň vopred si doprajte dostatok spánku
Cez deň si môžete aj zdriemnuť.
Krok 2. Pred nocľahom si kúpte sladkosti
Nezabudnite jesť veľa sladkostí, ktoré vám môžu pomôcť nespať. Uistite sa, že máte rôzne druhy. Jesť rovnaký typ môže byť trochu nudné. Tiež vám môže byť nevoľno a to nie je dobré. Získajte asi dva alebo tri rôzne druhy sladkostí.
Metóda 2 z 2: Zábava počas spánku
Krok 1. Získajte tajnú skrýšu
Keď dostanete cukrík, potrebujete naň úkryt. Môžete napr. vložte ho do košíka a dajte naň malú prikrývku a skryte ho pod posteľ. Ale pravdepodobne si môžete myslieť na lepší spôsob. Všetci máme rôzne usporiadania izieb, takže to, čo je pre vás a vašich priateľov, bude najlepšie.
Krok 2. Zahrňte ovocie
Majte ovocie s nízkym obsahom sacharidov. Napríklad jablká alebo pomaranče.
Krok 3. Vyhnite sa mäsu, chlebu a mliečnym výrobkom
Krok 4. Udržujte nápoje
Potrebujete nejaké nápoje. Ak sa chystáte na pop, tak len trochu. Áno, pop má v sebe kofeín, ale aj veľa cukru, ktorý vám môže zvýšiť cukor, alebo vás len rozdrví. Niektoré zdravšie nápoje by boli džúsom, každý má rád džús! A najzdravší nápoj: Voda. Dali by ste si osviežujúci pohár vody?
- Dajte si nejaký športový nápoj alebo kávu. Káva vám nedá spať.
- Dajte si šumivé nápoje.
Krok 5. Vytvorte mapu
Akonáhle prídu vaši priatelia, vytvorte si mapu svojho domu. Zahrňte všetky svoje výstupné priestory, ako sú skrine, komory a podkrovia. Budete potrebovať mapu, pretože by ste sa mali plížiť v dome a dávať si polnoc.
Krok 6. Hry
Prvá vec, ktorá vás teraz napadne, musí byť elektronika. Áno, veľký spánok potrebuje elektroniku, ale … svetlo vám bude ospalé, tak prečo nie aj stolné hry? Existuje veľa hier! Nápoveda! Život! Scrabble! Bop to!
Krok 7. Veľa sa pohybujte
Pohyb vás nespôsobí takou únavou.
Krok 8. Rozprávajte desivé príbehy
Zhasnite svetlá a chyťte sa blesku, je čas na desivé príbehy.
Krok 9. Zahrajte sa na schovávačku a choďte hľadať
Niekto to je a teraz sa choďte skryť, kým vás priateľ nenájde.
Krok 10. Vytvorte film na svojom mobilnom zariadení
Môžete si stiahnuť IMovie, video f. napr. živý tvorca hororov a ďalšie aplikácie na tvorbu videa. Rozhodnite sa pre tému a hrajte ďalej.
Krok 11. Striekajte si oči do očí
Ak sa cítite ospalí, trochu to postriekajte chladný voda v očiach. Prebudí vás to. Ako váš priateľ pokropte studenou vodou, keď sa cítia unavení. Prebudí ich studená voda.
Krok 12. Dajte si studenú sprchu
Dajte si príjemnú studenú sprchu. Ale nie príliš chladno, inak vám bude príliš zima! Chlad vám naskočí husia koža a prebudí vaše telo.
Krok 13. Uistite sa, že miestnosť je studená
Teplo vás urobí útulnými a unavenými.
Krok 14. Klebety a hrajte sa na pravdu alebo sa odvážte
Vždy sú zábavné, keď je už neskoro.
Krok 15. Zapnite hudbu
Ideálne je mať zapnutý heavy metal, rock alebo popovú pieseň, pretože skupinu to neukľudní ani neupokojí.
Krok 16. Vyskúšajte veľa zábavných vecí
Väčšinu času zmeňte aktivitu, inak sa budete nudiť, a budete preto ospalí.
Krok 17. Štípnite sa
Ak ste príliš unavení.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
Predtým si dajte veľa spánku! Nechcete zaspať, pretože ste sa v noci zle vyspali
Varovania
- Ak ste dieťa a navštevujete základnú školu - v ideálnom prípade to nerobte v školských dňoch.
- Ak sa rozhodnete zakrádať v dome, snažte sa nebyť príliš hluční, najmä ak máte mladších súrodencov.
- Nerobte to každý deň. Potrebuješ spánok.
- Urobte to iba vtedy, ak to vaši rodičia dovolia.
