Modely majú úžasný dobrý vzhľad a sebavedomú prítomnosť, ktorá k sebe priťahuje ostatných. Modelky môžu vyzerať dobre ako hračka, ale vyzerať ako modelka si vyžaduje veľa času a úsilia. Vyzerať ako model zahŕňa udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti, udržiavanie dokonalého vzhľadu pokožky, vlasov, nechtov a zubov a každodenný výber módneho oblečenia a obuvi. Je tiež dôležité vyvinúť podpisový štýl, chôdzu a prítomnosť, ak chcete vyzerať ako modelka. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozvoj zmyslu pre módu a prítomnosti modelu
Krok 1. Prihláste sa na odber módnych časopisov a čítajte ich spredu dozadu
Časopisy ako Vogue (alebo Teen Vogue), Allure, Elle atď. Sú veľmi užitočné pri zisťovaní nových účesov, líčenia a oblečenia.
Ak sa chystáte na dráhu, možno budete chcieť predplatiť aj časopisy o vysokej móde, ako napríklad Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON atď. Tieto časopisy o vysokej móde sú v zásade vyrobené pre modelky, takže získate zasvätené rady
Krok 2. Získajte informácie o móde a dizajnéroch
Pretože sa živia modelingom oblečenia mnohých rôznych návrhárov, modelky toho o móde vedia veľa. Ak neviete veľa o móde, budete sa musieť vzdelávať. Začnite tým, že si prečítate módne blogy a navštívite značkové webové stránky.
Krok 3. Rozvíjajte svoj osobný štýl
Vyberte si oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne, a bez výrazu dajte najavo, kým ste. Vyhnite sa trendom, ak vás nelákajú a nenosíte nič, z čoho by ste sa cítili fyzicky nepríjemne alebo sebavedomo.
- Inšpiráciu nájdete v módnych časopisoch.
- Vyberte si oblečenie, ktoré vyhovuje vášmu životnému štýlu.
- Skúste vyvinúť charakteristický vzhľad, ako napríklad obleky Jackieho Kennedyho. Svoj špeciálny vzhľad nepotrebujete športovať každý deň, iba pri zvláštnych príležitostiach.
Krok 4. Noste obuv, ktorá dáva zmysel vášmu oblečeniu a ročnému obdobiu
Uistite sa, že máte inú obuv na každé ročné obdobie, najmä ak sa počasie vo vašej oblasti dramaticky zmení.
-
Ak ste žena:
- Na jar noste balerínky, klinové žabky a divoké lodičky.
- Na leto noste indické sandále, žabky a espadrilky.
- Na jeseň noste Mary Janes, byt ladený do zeme a kovbojské čižmy.
- Na zimu noste Uggs a iné druhy teplých topánok.
-
Ak ste muž:
- Na jar noste končeky krídel, derby topánky a mokasíny.
- Na leto si obujte lodnú obuv, športové šmykľavky a plátenné tenisky.
- Na jeseň noste robustné vesty, členkové topánky a mokasíny.
- Na zimu noste oxfordky a čižmy.
Krok 5. Vystúpte a nechajte sa vidieť
Pri všetkom úsilí, ktoré do svojho vzhľadu vkladáte, sa uistite, že vyjdete von a občas to ukážete. Choďte von so svojimi priateľmi tak často, ako môžete. Choďte tancovať, večerať alebo čokoľvek, čo radi robíte. Bavte sa a prežite to!
Krok 6. Noste sa sebaisto
Modelky stoja vzpriamene a chodia do výšky, aby predviedli módu, ktorú nosia pre svojich klientov. Okrem toho, že vám pomôže vyzerať ako modelka, je dobré držanie tela dôležité aj pre vaše zdravie, vyzerá schudnutejšie a ukazuje ostatným, že ste sebavedomá. Dobré držanie tela ovplyvňuje aj vaše sebavedomie, ktoré je nevyhnutné pri vytváraní modelovej osobnosti.
- Keď stojíte, postavte sa rovno s bradou hore, hrudníkom von a ramenami dozadu.
- Keď sedíte, nehýbte sa. Posaďte sa vzpriamene chrbtom k stoličke.
Krok 7. Nacvičte si modelovú chôdzu
Aby ste vyzerali ako modelka, musíte mať divokú modelovú prechádzku. Uistite sa, že máte vynikajúce držanie tela, kráčajte rovno, pričom jednu nohu položte pred druhú, nechajte paže voľne visieť po stranách a kráčajte účelne.
- Robte dlhé kroky a uistite sa, že jednu nohu položíte pred druhú. Pri chôdzi držte prsty na nohách rovno dopredu.
- Ruky majte po stranách a nechajte ich prirodzene sa kývať pri chôdzi.
- Kráčajte, ako by ste mali cieľ alebo cieľ, aj keď nie. Ak kráčate po miestnosti, vyberte si miesto a choďte rovno do nej.
- Zamerajte sa na to, aby ste držali plecia dozadu, nadväzovali očný kontakt a vyzerali šťastne.
Metóda 2 z 3: Udržiavanie dobrého vzhľadu vášho modelu
Krok 1. Vytvorte si dobrú dennú rutinu pokožky a riaďte sa ňou
Modelky majú krásnu, žiarivú pokožku. Aby vaša pokožka vyzerala čo najlepšie, je dôležité starať sa o ňu. Zaistite, aby každodenná rutina pokožky zahŕňala umývanie a zvlhčovanie ráno a večer.
- Ráno a večer používajte jemný čistiaci prostriedok na tvár.
- Nepreháňajte to so špeciálnymi ošetreniami, ako sú masky a exfoliačné ošetrenia, pretože môžu dráždiť vašu pokožku.
- V noci make -up vždy zmyte. Nikdy nespite v líčení, pretože to môže viesť k upchatiu pórov a pupienkov.
- Ak máte závažné akné, mastnú pleť alebo iné problémy s pokožkou, navštívte dermatológa.
Krok 2. Odstráňte nechcené chĺpky na tele a tvári
Aby ste sa uistili, že vaša tvár a telo sú vždy pripravené na fotografiu, venujte každý deň nejaký čas holeniu, vytrhávaniu, voskovaniu a zastrihávaniu všetkých nevzhľadných alebo zatúlaných chĺpkov.
- Ženy by mali mať nohy a podpazušie bez chĺpkov, udržiavať upravené obočie a odstraňovať prebytočné chĺpky na tvári alebo tele.
- Muži by mali mať vlasy na tvári oholené alebo úhľadne ostrihané. Odstránenie chĺpkov na tele je pre mužov voliteľné a bude do značnej miery závisieť od osobných preferencií a toho, čo chce klient od mužského modelu.
Krok 3. Nechty na rukách a nohách udržiavajte dobre upravené
Táto rada platí aj pre mužské modely. Nehryzte si nechty a udržujte ich vo výbornom stave. Nemusíte nosiť lak na nechty, stačí sa uistiť, že vaše nechty vyzerajú vždy upravené a čisté.
- Doprajte si pravidelnú manikúru, ak si to môžete dovoliť, alebo si urobte manikúru raz za týždeň alebo dva.
- Uložte si do kabelky pilník na nechty a dobré pleťové mlieko, aby ste si ich mohli ľahko opraviť na cestách.
Krok 4. Hydratujte pokožku každý deň
Na tvár použite zvlhčovač, ktorý je vhodný pre váš typ pokožky. Mali by ste si tiež zvyknúť denne si na telo dávať hydratačný krém, najmä na nohy a ruky. Udržiavanie zvlhčenej pokožky jej dodá zdravý lesk.
- Ak budete tráviť čas vonku, použite hydratačný krém s ochranou najmenej SPF 30.
- Používajte hydratačný krém na tvár, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky.
- Pred líčením si vždy urobte čas na zvlhčenie tváre. Lotion vmasírujte do pokožky, kým sa úplne nevstrebe.
Krok 5. Noste minimálny make-up, ktorý odhalí vaše najlepšie vlastnosti pre každodenné činnosti
Vyberte si makeup, ktorý vyhovuje farbe vašich očí a zvýrazní vaše najlepšie vlastnosti, ale nenoste príliš make -up. Dajte si za cieľ predvádzať svoju prirodzenú krásu, nie ju zakrývať. Majte na pamäti, že ak na konkurz nosíte príliš veľa make -upu, pre vašich potenciálnych zamestnávateľov môže byť ťažké predstaviť si, ako budete vyzerať v inom líčení. Zamerajte sa na to, aby ste vyzerali, že máte málo alebo žiadny makeup, aby ste pôsobili univerzálnejšie.
- Vyberte tónovaný zvlhčovač alebo ľahký základ.
- Noste ľahký kabát z čiernej alebo hnedej riasenky.
- Noste tónovaný balzam na pery alebo lesk na pery.
- Choďte jednoducho na očnú linku alebo ju úplne vynechajte. Ak chcete nosiť očné linky, siahnite po hnedej alebo čiernej. Na horné a dolné viečko naneste tenkú čiaru a dobre premiešajte.
- Choďte na čistý alebo trblietavý očný tieň. Striebro funguje dobre, ak máte svetlú pleť, a šampanské funguje dobre, ak je vaša pokožka tmavá. Na očné viečka naneste svetlú vrstvu.
- Choďte ľahko na bronzer. Ak chcete svojej pleti dodať trochu viac farby, naneste svetlú vrstvu bronzera.
- Choďte pokojne na červenanie. Krémová lícenka je dobrou možnosťou, ako dodať svojim lícam ružovú žiaru.
Krok 6. Na špeciálne udalosti a v noci noste dramatickejší make -up
Ak sa plánujete zúčastniť špeciálnej akcie, možno budete chcieť drámu trochu umocniť. Je tiež dobré nosiť v noci dramatickejší make -up. Nezabudnite nosiť make -up, ktorý zvýrazní vaše najlepšie vlastnosti bez toho, aby ste pôsobili príliš nalíčene.
- Vyskúšajte si líčenie z módnych časopisov.
- Choďte na odvážny vzhľad pier alebo odvážny pohľad na oči, ale nerobte oboje súčasne.
Krok 7. Starajte sa dobre o svoje vlasy
Nechajte si pravidelne zastrihávať vlasy, aby ste mali rozštiepené končeky na uzde a aby vaše vlasy vyzerali skvele. Používajte šampóny, kondicionéry a stylingové výrobky, ktoré vyhovujú vášmu typu vlasov. Opýtajte sa svojho kaderníka, ak neviete, ktoré produkty budú s vašimi vlasmi najlepšie fungovať.
- Prezrite si časopisy a porozprávajte sa so svojim kaderníkom o tom, čo by vyzeralo dobre s vašou štruktúrou tváre.
- Vlasy majte vždy čisté a upravené a s rastom vlasov sa každé dva až tri mesiace vráťte do salónu.
- Ak si farbíte vlasy, uistite sa, že odtieň vašich vlasov je živý. Ak je vaša farba matná, zvážte opravu. Ak si nechcete farbiť vlasy, dodajte im zdravý lesk pomocou séra na lesk.
Metóda 3 z 3: Starajte sa o seba ako o modelku
Krok 1. Majte na pamäti, že nikto nie je dokonalý
Modely majú výhodu vizážistov, kaderníkov a návrhárskeho oblečenia, ktoré im pomáha vyzerať dobre. Vizážisti pred módnymi prehliadkami trávia hodiny nanášaním make -upu na tváre modeliek, ba niekedy aj na ich telá.
Namiesto snahy o dokonalosť sa snažte o dobré zdravie. Vaša prirodzená krása bude žiarivejšia, ak sa o seba budete dobre starať
Krok 2. Udržujte si zdravú hmotnosť
Byť zdravý je oveľa dôležitejšie ako schudnúť. Ak máte obavy zo svojej hmotnosti, poraďte sa so svojim lekárom, aby ste zistili, aký je váš správny rozsah hmotnosti. Postupujte podľa odporúčaní lekára, aby ste sa dostali do zdravého rozsahu hmotnosti a zostali v ňom.
Krok 3. Jedzte zdravo, aby ste si udržali modelové telo
Diéty modeliek sa veľmi líšia a niektoré z nich nie sú vôbec zdravé, preto sa snažte nesústrediť sa na stravovanie presne tak, ako to robia niektoré modelky. Namiesto toho sa zamerajte na to, aby bola vaša strava čo najzdravšia.
- Začnite svoj deň zdravými raňajkami. Vajcia, celozrnný chlieb, ovocie, ovsené vločky a jogurt sú niektoré z mnohých možností, ktoré tvoria skvelé raňajky.
- Jedzte rôzne jedlá, najmä ovocie a zeleninu. Aby ste získali potrebné živiny, jedzte veľa ovocia a zeleniny. Do každého jedla začleňte aspoň jednu porciu ovocia alebo zeleniny. Ovocie a zeleninu si vyberte aj ako občerstvenie medzi jedlami.
- Vyberajte si chudé bielkoviny. Bielkoviny sú dôležité pre dobré zdravie, ale mali by ste si vybrať bielkoviny, ktoré vám poskytnú najviac zdravotných výhod. Vyhnite sa tučnejším mäsám, ako je bravčové a hovädzie mäso. Rozhodnite sa namiesto toho pre chudšie možnosti, napríklad pre morky a ryby. Ryby sú skvelou voľbou, pretože obsahujú aj zdraviu prospešné omega-3 mastné kyseliny.
- Vyberte si celozrnné produkty. Vyhnite sa vysoko spracovaným potravinám, ako je biela ryža, biela múka, biele cestoviny a biely chlieb. Vyberte si radšej celozrnné pečivo, celozrnné cestoviny, hnedú ryžu a celozrnnú múku.
Krok 4. Na rozžiarenie pokožky pite veľa vody
Dobrá hydratácia nie je dôležitá len pre zdravie, ale tiež dodá vašej pokožke žiarivý vzhľad. Množstvo vody, ktoré musíte denne vypiť, závisí od toho, koľko vážite.
Každý deň by ste mali vypiť pol unce až uncu vody na libru. Ak vážite 160 libier, mali by ste vypiť 80 až 160 uncí vody denne
Krok 5. Cvičte, aby ste upravili svoje modelové telo
Aby ste zostali zdraví a vyzerali skvele, musíte pravidelne cvičiť. Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb odporúča každý týždeň 150 minút mierneho aeróbneho cvičenia, ako je chôdza, alebo 75 minút dynamického aeróbneho cvičenia, ako je beh. Táto aktivita by mala byť rozložená na celý týždeň, nie naraz. Mali by ste sa zamerať aj na dva silové tréningy týždenne, ktoré pomôžu udržať vaše telo v tonuse.
Majte na pamäti, že väčšina modelov cvičí oveľa viac ako 150 minút týždenne, aby si udržala svoju hviezdnu postavu. Niektoré mužské modely cvičia až 15 hodín týždenne. Modely Victoria's Secret cvičia päťkrát týždenne, aby si udržali svoju štíhlu postavu
Krok 6. Zvážte bielenie zubov
Modely sa veľmi usmievajú, preto si dvakrát denne čistite zuby, používajte nite a používajte ústnu vodu, aby vaše zuby vyzerali báječne. Ak vaše zuby nie sú také biele, ako by ste chceli, zvážte bielenie doma, ako napríklad špeciálne zubné pasty, gély a prúžky, ktoré vašim zubom dodajú vzorový biely lesk.
Aby boli vaše zuby zdravé a vyzerali skvele, mali by ste si aspoň raz ročne nechať vyčistiť a skontrolovať zuby aj u svojho zubného lekára. Mali by ste tiež navštíviť zubára, ak vás trápia zuby alebo ďasná. V záujme dobrej starostlivosti o zuby sa riaďte odporúčaniami svojho zubného lekára
Krok 7. Relaxujte denne
Život modelky je stresujúci, preto je dôležité cvičiť relaxačné techniky, aby ste zostali vyrovnané. Trocha stresu je normálna a dokonca vás môže motivovať. Príliš veľa stresu však škodí vášmu zdraviu a môže dokonca ovplyvniť váš vzhľad. Nájdite si čas pre seba. Meditujte, cvičte jogu alebo si dajte bublinkový kúpeľ. Uistite sa, že si každý deň urobíte trochu času pre seba.
Tipy
- Nenechajte sa príliš stresovať svojim vzhľadom. Nezabudnite, že milovať seba je dôležitejšie ako získať súhlas ostatných. Ak máte radi sami seba, bude tiež jednoduchšie pokračovať v práci na dosiahnutí svojich cieľov.
- Postavte sa rovno a k väčšine vecí majte kladný vzťah. Ak sa môžete smiať na svojich chybách, budete pôsobiť sebavedomo a rozumne.
- Keď idete na fotenie, vezmite so sebou rodiča, družinu alebo priateľa. Nikdy nesúhlaste s tým, že budete robiť čokoľvek, čo vám nebude príjemné.
- Nebuďte príliš sebavedomí.
- Buďte si istí sami sebou. Vďaka tomu budete pôsobiť sebavedomejšie a budete sa cítiť krajšie. Pamätajte si, že sa nemusíte báť, ak vás nevyberú prvýkrát; len sa snaž ďalej dostať tam.
- Vždy verte v seba! Nestarajte sa o názory ostatných!
- Ak to s modelingom myslíte vážne, možno budete chcieť investovať do hodiny modelovania. Veľa sa z nich naučíte a budete v kontakte s profesionálnymi modelkami, ktoré vyučujú triedy, ako aj s amatérskymi modelkami, ako ste vy. Len sa uistite, že organizácia má licenciu, aby ste nemrhali peniazmi.
- Modelky sa nesú vo vzduchu sebavedomia, nie vo vzrušení. Nenechajte sa príliš zabaliť do seba. Nezabudnite byť láskaví k ľuďom a ukážte aj svoju vnútornú krásu.
Varovania
- Dávajte si pozor na podvody s agentúrami, väčšinou budú pýtať peniaze vopred. Ak nemáte peniaze na hodiny, je tu veľa kníh, show a mentorov, ktorí vám pomôžu.
- Nechoďte na konkurzy uverejnené v novinách v časti „Pracovné miesta“. Jednoducho začnite kontaktovať legitímne agentúry a prejdite na ich otvorené hovory. Ak ste to, čo trh hľadá, ozvú sa vám.
- Ženy a muži môžu ľahko byť posadnutí chudnutím, čo má za následok okrem iného poruchy príjmu potravy, ako je anorexia a bulímia. Majte na pamäti, že byť zdravý je dôležitejšie ako chudý a zdravý nie je veľkosť 0!
