Shakira je populárna umelkyňa, ktorá je známa svojimi latinskými koreňmi, ktoré ukazuje prostredníctvom spevu a tanca. Aj keď je chválená za svoje zakrivené, tónované telo a vlnité, blond vlasy, Shakira má srdce aj pre ostatných, čo ukazuje aj jej angažovanosť v rôznych charitatívnych organizáciách. Cení si tiež sebavedomie a pozitivitu nad dosiahnutím dokonalého vzhľadu.
Kroky
Časť 1 zo 4: Zvládnutie make -upu Shakiry
Krok 1. Pripravte si pokožku ako Shakiru
Zdá sa, že Shakira má vždy dokonalú pokožku a podelila sa o tipy na krásu, ktoré jej pomohli udržať pokožku hydratovanú a čistú. Pred spaním odstráňte z pokožky všetok make -up, aby sa vám póry cez noc neupchali. Potom naneste sérum s vitamínom C denne pred líčením a vitamín E, keď je pokožka obzvlášť suchá. Shakira tiež zdôrazňuje dôležitosť nosenia opaľovacích krémov, aby bola vaša pokožka zdravá.
- Shakira získava vitamín E z kapsúl, ktoré si kúpi v lekárni, a natlačí si ich na kožu.
- Shakira je zástancom prírodných produktov a snaží sa kupovať kozmetické výrobky, ktoré majú v sebe čo najmenej chemikálií. Jej obľúbeným opaľovacím krémom je opaľovací krém BabyGanic.
Krok 2. Dosiahnite make -up ako Shakira
Odlišne od mnohých hviezd Shakira v skutočnosti tvrdí, že väčšinu svojho vlastného líčenia si robí sama. Aby ste mali rovnaký vzhľad ako Shakira, zamerajte sa na to, aby bol jednoduchý. Začnite tým, že si nanesiete podkladovú bázu a potom prejdete na makeup, ktorý zvýrazní vaše vlastnosti bez toho, aby ste to museli preháňať.
Shakira preferuje základňu Tarte, pretože je bez oleja a vodeodolná, a potom pomocou Origins Pinch Your Cheeks dodá jej lícam jemne ružovú žiaru
Krok 3. Naneste ružovú žiaru na líca
Potom, čo Shakira nanesie vrstvu podkladu na zakrytie všetkých kazov, si na líca nanesie červenanie, ale nie príliš. Zvážte použitie krémovej lícenky a rozotrite ju po lícach. Použite odtieň, ktorý je len mierne ružovejší ako tón vašej pokožky. Chcete, aby vaša lícenka vyzerala prirodzene, akoby ste žiadnu nemali a líca len ružovo žiarili.
Ak si nie ste istá, akú farbu lícenky nosiť, štipnite si líca. Potom sa snažte nájsť farbu, ktorú vidíte na lícach
Krok 4. Zdôraznite svoje oči
Použite očné tiene, ktoré sú o niečo tmavšie ako váš odtieň pokožky. Jemne potiahnite očné tiene na viečku, aby ste trochu zdvihli oči. Potom naneste riasenku, ktorá je podobná farbe vašich rias (ak máte hnedé riasy, použite tmavohnedú riasenku alebo hnedočiernu). Niekedy Shakira použije iba klieštiku na mihalnice a riasenku vynechá.
Ak sa môžete dostať preč bez použitia očných tieňov, vyskúšajte to. Niekedy je prirodzená krása najlepšia, ale môžete nechať oči pôsobiť trochu živšie tým, že nanesiete tenkú vrstvu maskary
Krok 5. Na pery použite prirodzenú farbu
Shakira používa na pery svetlo ružovú farbu, ktorá je dostatočne veľká na to, aby jej pery vyskočili. Vyberte si farbu rúžu alebo lesku na pery, ktorá je len mierne tmavšia ako vaša skutočná farba pier. Potom si ho naneste na pery a vymažte ho obrúskom alebo vreckovkou, kým sa už nebudete môcť zbaviť škvŕn. Leskom na pery môžete svojim perám dodať trochu lesku.
Časť 2 zo 4: Získanie vlasov Shakiry
Krok 1. Zvýraznite vlasy
Shakira má medovo blond vlasy s odleskami pobozkanými na slnku. Aby ste dosiahli tento podobný vzhľad, odfarbite si vlasy, nie však platinovú blond, a pridajte do vlasov nejaké odlesky a slabé svetlá. Ak sú vaše vlasy už blond, potom pridajte niekoľko svetiel, aby ste dosiahli rôzne rozmery Shakiriných vlasov. Niektoré z jej slabých miest majú načervenalý stan, preto zvážte kombináciu tmavých a jahodových svetiel.
- Shakira robí naozaj dobre, aby jej vlasy vyzerali prirodzene - nezdá sa byť zrejmé, že je prirodzene brunetka. Pri odfarbovaní alebo farbení vlasov sa snažte o blond odtieň, ktorý s tónom pleti a farbou obočia vyzerá prirodzene. Aj keď nemôžete získať Shakirinu presnú farbu, je lepšie ju nasledovať v tom zmysle, že jej vlasy nepôsobia neprirodzene.
- Shakira mala niekoľko rôznych účesov a farieb vlasov, takže možno hľadáte jeden z jej tmavších, kratších strihov. Shakira bola brunetka s melírmi, mala veľmi krátke vlasy a extrémne kučeravé vlasy. Každý z jej lookov môžete dosiahnuť návštevou profesionála, ktorý vám vyfarbí a ostrihá vlasy, alebo to urobíte sama kúpou krabicovej sady na farbenie a melírovanie.
Krok 2. Na vlasy použite prírodné produkty
Shakira je fanúšičkou vyhýbania sa drsným chemikáliám, pokiaľ ide o starostlivosť o vlasy. Na vlasy používa šampón bez obsahu síranov a zdržiava sa používania výrobkov s alkoholom, pretože môžu vlasy vysušiť. Aby ste Shakirine vlasy naozaj dopriali, skúste siahnuť po prírodných sérach a produktoch na vlasy.
Aloe vera, kokosový olej, bambucké maslo, med a rastlinný glycerín sú všetky prírodné produkty, ktoré môžu poskytovať vlhkosť a zlepšovať zdravie vašich vlasov
Krok 3. Nechajte si narásť vlasy ako Shakira
Shakirin posledný účes, ktorý u ostatných vyvoláva závisť, sú jej dlhé vlasy. Ak máte krátke vlasy, môžete ich nadčas nechať narásť ako Shakiry, aby ste dosiahli rovnaký vlnitý vzhľad ako ona. Ak si chcete nechať narásť dlhé vlasy, riaďte sa týmito radami:
- Zvážte užívanie doplnkov na vlasy. Na zlepšenie rastu vlasov môžete použiť rôzne vitamíny, z ktorých niektoré sú biotín a niacín. Užívajte jeden z týchto doplnkov denne, aby ste podporili rast vlasov. Majte na pamäti, že môže podporovať rast vlasov aj na iných miestach vášho tela!
- Získajte pravidelné orezania. Zdá sa to čudné, keď si vlasy pravidelne pestujete, keď ich pestujete, ale vaše vlasy budú zdravšie a zabráni tomu, aby sa vám rozštiepené končeky vypracovali na vlasy. Ak idete dlho bez zastrihávania vlasov, môžu sa vám začať lámať vlasy. Uistite sa, že každých 10 až 12 týždňov dostanete orez.
- Nešampónujte si vlasy denne a vždy používajte kondicionér. Niektorí ľudia majú pocit, že si potrebujú šampónovať vlasy každý deň, ale v skutočnosti je pre vaše vlasy zdravšie, ak si ich šampónujete každý druhý deň alebo dlhšie. To umožňuje obnovu prírodných olejov vo vlasoch, čo udržuje pramene zdravé. Upravte si vlasy vždy, keď sa osprchujete, pretože kondicionér pomôže zabrániť nadmernému poškodeniu zahrievacími výrobkami a farbením.
- Na konci každej sprchy urobte opláchnutie za studena. Premeňte sprchu na studenú a vlasy niekoľko sekúnd opláchnite. Studená voda hladko položí vonkajšiu vrstvu vašich vlasov, čím zabráni strate vlhkosti, zachytávaniu a tepelnému poškodeniu.
- Aplikujte týždenné ošetrenie olejom alebo maskou. Kondicionovanie vlasov v sprche niekedy nestačí a vyžaduje si zvýšenú starostlivosť, najmä ak máte dlhé vlasy. Zmiešajte jednu šálku nerafinovaného kokosového oleja zmiešanú s jednou lyžicou mandľového, makadamového a jojobového oleja. Potom naneste na vlhké vlasy, nechajte pôsobiť desať minút a opláchnite šampónom a kondicionérom. Môžete si tiež kúpiť ošetrenie na báze oleja v miestnom obchode s drogami alebo kozmetikou.
- Nedávajte si vlasy príliš často. Každú chvíľu si obliecť chvost je v poriadku, ale pretože to vo vlasoch zvyčajne spôsobuje napätie, keď si ich stiahnete, môže vám to poškodiť vlasy alebo spôsobiť väčšiu náchylnosť k lámaniu nadčasov. Keď teda nosíte chvost, uistite sa, že nie je príliš tesný. Nízky chvost je pre vaše vlasy lepší.
Krok 4. Upravte si vlasy ako Shakira
Shakira bola chválená za krásne, vlnité a dlhé zámky, ktoré pôsobia tak prirodzene. Ak vám vlasy pristanú, vyskúšajte si ich prirodzený styling pomocou séra s prírodnými olejmi. Prirodzene vlnitý vzhľad dosiahnete aj tak, že si vlasy zapletiete do mokrých vlasov a necháte ich v copu uschnúť. Potom, keď si rozopnete cop, budú mať vaše vlasy dlhé, tečúce vlny. Na dosiahnutie vlnitého vzhľadu môžete použiť aj stylingové výrobky:
- Ak vaše vlasy nie sú prirodzene vlnité, môžete na dosiahnutie vlnitého vzhľadu vyskúšať množstvo rôznych vecí. Keď sa osprchujete, použite šampón, ktorý vám pomôže dosiahnuť zvlnený vzhľad ako Herbal Essences Tousle Me Softly. Potom si vlasy osušte uterákom a nastriekajte sprejovým gélom, alebo ak máte veľmi rovné vlasy, naneste objemovú penu a prečešte hrebeňom so širokým zubom.
- Vysušte vlasy difuzérom, vlasy prevráťte a snažte sa ich nedotýkať, aby ste vo vlasoch nevytvárali príliš veľa kučeravosti. Na dosiahnutie vlnitého vzhľadu vlasov môžete použiť aj okrúhlu kefu, zatiaľ čo vlasy fénujete. Pri fénovaní častí vlasov odrolujte kefku z tváre a potom pomocou 3/4 palcovej kulmy natočte časti vlasov, pričom začnite niekoľko centimetrov za korienkom. Aby ste získali prirodzenejší vzhľad, prečešte si prsty kučery a potom vlasy natočte.
- Ak chcete dosiahnuť skutočne vlnitý vzhľad, zabaľte dvojpalcové časti vlasov do drobných drdolov a pripnite si ich pomocou špendlíkov k hlave. Potom na každú sekciu vyfúkajte sušič vlasov, kým nebudú bobby piny horúce. Mini buchty nechajte vychladnúť, kým ich rozviniete.
Časť 3 zo 4: Získanie tela a štýlu Shakiry
Krok 1. Absolvujte hodiny tanca
Shakira veľa cvičí z tanca, ktorý robí na turné, takže aby ste vyzerali ako Shakira, zaregistrujte sa na hodiny tanca. Shakira kombinuje rôzne tanečné štýly, ako je Samba a ďalšie tanečné formy ovplyvnené Španielskom, hip hop a brušné tance. Pozrite si niektoré Shakirine videá a urobte si lekciu z týchto typov tanca, aby ste mohli napodobniť jej tanečný štýl.
Krok 2. Získajte telo ako Shakira
Aj keď mala Shakira svoje dieťa, jej telo bolo vo forme. Ak chcete vyzerať ako Shakira, budete chcieť cvičiť a ísť na podobný typ postavy. Kým je Shakira zakrivená, má tónované boky a stehná a ploché brucho, ktoré jej dodávajú tvar presýpacích hodín. Spolu s cvičeniami zameranými na konkrétne svalové skupiny môžete vykonávať tieto rutiny na zlepšenie zdravia a tvaru tela:
- Zumba: Shakira tvrdí, že robila Zumbu počas celého tehotenstva a po tehotenstve to robila štyri až päťkrát týždenne. Zúčastnite sa hodiny Zumby v miestnej telocvični - je to skvelá forma cvičenia!
- Jedzte osem malých jedál denne: Namiesto troch veľkých jedál počas dňa Shakira zje osem malých jedál nabitých vlákninou, vápnikom, železom a bielkovinami. To jej pomohlo naštartovať metabolizmus.
Krok 3. Pracujte na svojich brušných a brušných partiách
Aby ste získali Shakirin tonizovaný žalúdok, urobte 15 až 20 minút ab cvičení najmenej trikrát týždenne. Niektoré účinné ab cvičenia na dosiahnutie tvaru presýpacích hodín a plochého brucha sú tieto:
- Zdvíhanie nôh: Ľahnite si na chrbát a natiahnite nohy pred seba. Potom držte nohy vystreté a zdvihnite ich do vzduchu, pričom zacieľte na dolné končatiny. Nohy položte späť na podlahu, ale nenechajte ich dotknúť sa zeme. Pri tom budete chcieť mať chrbát plochý (nepoužívajte silu chrbta, pretože vás môže bolieť chrbát), takže ak potrebujete ďalšiu pomoc, položte obe ruky pod chvostovú kosť.
- Pásové sťahovače: Postavte sa do plankovej polohy, s lakťami na zemi a rukami spolu. Potom otočte pás tak, aby jedna strana dopadla na zem pod vami, a potom sa otočte na druhú stranu. Dbajte na to, aby bol váš chrbát plochý a aby ste nevyhýbali zadok nadol ani nahor.
- Ruské zvraty: Posaďte sa na zadok a pokrčte kolená pred sebou. Potom sa pomaly predkloňte, brucho a chrbát držte ploché a zdvihnite nohy tak, aby boli chodidlá niekoľko centimetrov nad zemou. Držte kolená pokrčené a krútte zo strany na stranu, pričom sa pri obidvoch rukách dotýkajte podlahy oboch strán.
- Kríže cez telo: Ľahnite si na chrbát s rukami za krkom a nohami rovno pred sebou. Potom zdvihnite obe nohy zo zeme a pritiahnite ľavé koleno k nosu. Pri tom zdvihnite pravé rameno zo zeme a dosiahnite ho čo najbližšie k ľavému kolenu. Potom urobte rovnakú akciu na pravej strane, rýchlym tempom choďte zľava doprava a späť doľava.
Krok 4. Zamerajte sa na zadok, nohy a stehná
Shakira má krivé boky a stehná, ale sú vyrobené z posilneného svalu, takže vyzerá zdravo a vo forme. Ak chcete tónovať spodnú časť tela ako Shakira, urobte tieto cvičenia:
- Drepy: Môžete vykonávať drepy plié, sumo alebo úzke drepy. Buď položte nohy vedľa seba, postavte ich do širokého postoja alebo zostaňte na nohách, kým budete čupieť a drepovať tak nízko, ako len môžete, pričom budete mať chrbát vystretý. Vykonajte toľko opakovaní, koľko môžete.
- Kruhy nôh: Začnite tým, že si kľaknete na kolená a roztiahnete jednu nohu nabok. Potom položte opačnú ruku na zem tak, aby sa vaša telesná hmotnosť nachádzala na tejto ruke. Zdvihnite predĺženú nohu až do výšky bokov a potom asi minútu urobte vo vzduchu malé kruhy. Aby ste to mali ešte ťažšie, po dokončení kruhov nechajte nohu vystretú a pokrčte koleno tak, aby sa spodná časť nohy vracala späť k telu. Potom ho znova roztiahnite.
- Požiarny hydrant: Položte ruky na zem pred seba, v jednej línii s ramenami, pokrčené nohy a kolená na zemi. Potom zdvihnite jednu nohu na stranu, držte ju ohnutú a sklopte chrbát nadol na zem. (Predstavte si, že ste pes, ktorý ciká na požiarny hydrant, ak to pomôže).
Krok 5. Oblečte sa ako Shakira
Shakira vie, ako dosiahnuť sexy vzhľad bez toho, aby bola vyslovene sexi - zvyčajne nosí priliehavé oblečenie, ale skromne a elegantne. Pretože Shakira má skvelé brušá, občas nosí košele, na ktorých je jej vidieť žalúdok, a skôr ukazuje svoje krivky, aby mala na sebe obtiahnuté rifle alebo nohavice.
- Ak chcete skutočne dosiahnuť Shakirin vzhľad, noste košele, ktoré sú trochu voľné, priliehavé džínsy, a pár sexy kúskov alebo čižiem. Shakira má tendenciu nosiť neutrálne tóny - čiernu, tmavo modrú a šedú. Tiež miluje svoje zábavné klobúky so širokým okrajom. Čo sa týka obliekania, Shakira má tendenciu nosiť priliehavé šaty, ktoré príťažlivo priliehajú k jej krivkám.
- Ak si stále nie ste istá, čo si obliecť, skúste vyhľadať obrázky Shakiry a skopírovať niektoré jej outfity.
Časť 4 zo 4: Napodobňovanie postoja Shakiry
Krok 1. Buďte si istí
Jednou z najväčších vlastností Shakiry je jej dôvera. Verí, že veľký úsmev a pozitivita sú najlepšie tipy na krásu. Aby ste skutočne vyzerali ako Shakira, musíte si byť istí tým, kým ste, a ukázať ľuďom, že dôvera je dôležitejšia ako dokonalosť.
Krok 2. Buďte odvážni a riskujte
Shakira napísala svoju prvú pieseň v ôsmich rokoch a podpísala svoju prvú nahrávaciu zmluvu ako 13 -ročná. Jej prvé dva albumy neboli veľmi úspešné, ale pokračovala v napredovaní a tretí album sa stal hitom. Ako vidíte, Shakira riskovala, aj keď vedela, že môže dôjsť k zlyhaniu. Ak chcete naozaj napodobniť Shakiru, buďte dobrodružní a venujte sa veciam, pre ktoré ste zanietení, aj keď sa vám to možno hneď nepodarí.
Krok 3. Zostaňte verní svojim koreňom
Shakira má libanonského otca a kolumbijskú matku a vo svojej hudbe zostáva verná svojmu dedičstvu, pričom prináša svoje latino a arabské pozadie. Shakira je hrdá na to, odkiaľ prišla, a aby ste ju napodobnili, mali by ste sa naučiť byť hrdí aj na svoje pozadie. Aj keď Shakira skutočne dosiahla slávu, stále začlenila svoje dedičstvo do svojej hudby.
Môžete sa tiež dozvedieť viac o Shakirinom pozadí a snažiť sa začleniť jej kultúru do svojho života, ak jej chcete porozumieť viac
Krok 4. Majte charitatívny prístup
Ide nielen o to, aby vyzerala ako Shakira, ale ide skôr o to, aby mala rovnaký postoj ako Shakira, čo jej dodáva sebavedomie. Shakira vytvorila nadáciu Pies Descalzos (Barefoot), ktorá poskytuje vzdelávanie deťom v chudobných krajinách. Založila tiež Alasa a slúžila ako veľvyslankyňa pre Unicef.
Ak teda naozaj chcete vyzerať ako Shakira a napodobniť ju, nájdite charitu, ktorej chcete darovať a zapojte sa do ich úsilia. Zamyslite sa nad vecami, pre ktoré máte vášeň alebo ktoré považujete za dôležité, a vyberte si na základe toho charitu. Prispievanie druhým nemusí byť iba peňažné. Svojej komunite môžete slúžiť aj svojim časom a energiou
Tipy
- Shakira je chválená za jej prirodzený vzhľad - vyzerá krásne a sebavedomo, ale nevyzerá to, že by to prehnala, preto sa zamerajte na to, aby ste boli tým najprirodzenejším.
- Ak naozaj chcete vyzerať a znieť ako Shakira, zvážte hodiny lekcie spevu.
- Vedzte, že každý je stvorený inak, a aj keď sa budete snažiť, možno nebudete vyzerať úplne rovnako ako Shakira, preto sa zamerajte iba na to, aby ste ju napodobňovali vo veciach, ktoré robí správne: dôvera v jej prirodzenú krásu, cvičenie a darovanie dobročinnosti..
