Teshuva (h) je dôležitou súčasťou veľkých sviatkov v hebrejskom kalendári. Účasť na teshuve znamená „vrátiť sa“k svojim osobným a náboženským koreňom pokáním za svoje hriechy. Proces začnete tým, že identifikujete svoje hriešne správanie a vezmete do úvahy jeho účinky na ľudí okolo vás. Potom sa priblížte k akýmkoľvek zraneným osobám a požiadajte ich o odpustenie za svoje činy. Aby ste sa v teshuve dostali do úplného kruhu, vypracujete starostlivý plán, ako sa v budúcnosti vyhnúť rovnakým hriešnym činom.
Kroky
Časť 1 z 3: Priznanie a konfrontácia vašich hriechov
Krok 1. Priznajte, že ste sa dopustili nesprávnych činov
To je vtedy, keď zvážite svoje minulé činy a vypracujete si mentálny zoznam svojich hriechov. Potom povieš Bohu, že uznávaš, že tieto akcie boli škodlivé a nie sú v súlade s Božím plánom.
- Môžete sa pokúsiť katalogizovať všetky hriechy, o ktorých môžete rozprávať, alebo sa môžete zamerať na konkrétny nesprávny čin.
- Môžete napríklad priznať, že príliš veľa pijete a má to negatívny vplyv na vašu kariéru a rodinný život.
Krok 2. Skúmajte hlbšiu príčinu akýchkoľvek hriechov
Väčšina ľudí koná negatívne kvôli niečomu hlbšiemu, čo sa deje v ich vnútri. Doprajte si chvíľu času na to, aby ste si sadli a úprimne preskúmali, prečo sa správate určitým spôsobom. Aké to má spojenie s vašou minulosťou? Čo z toho máš? Poznanie týchto spodných prúdov uľahčuje ich nasmerovanie k pozitívnemu výsledku.
Ak napríklad neustále bojujete so svojim spolubývajúcim, môže to byť spôsobené tým, že ste jedináčik a ste zvyknutí na určitý stupeň súkromia
Krok 3. Dávajte si pozor na bagatelizáciu alebo vyčnievanie svojich hriechov
Ak svoje hriechy bagatelizujete alebo s nimi budete zaobchádzať ako s menšími, nikdy pre nich nebudete schopní skutočne dosiahnuť ľútosť alebo vykúpenie. Ak zistíte, že uvažujete s mentalitou „všetci ostatní to robia“, urobte krok späť a prehodnoťte to. To isté platí pre premietanie alebo obviňovanie vášho negatívneho správania z činov inej osoby.
Ak napríklad poviete niečo ako: „Najprv ma rozhnevala“, potom hráte hru s obvinením
Krok 4. Pociťujte ľútosť nad svojimi negatívnymi činmi
Potom, čo zistíte, čo ste urobili, čo je hriešne alebo škodlivé, skúste sa spojiť so svojimi pocitmi z toho, ako vaše činy ovplyvnili ostatných ľudí. Môžete pocítiť hlboký žiaľ alebo hnev, že ste sa správali určitým spôsobom. Pokračujte a priznajte si tieto pocity.
Je však dôležité, aby ste nezostali paralyzovaní svojimi pocitmi ľútosti. Namiesto toho pomocou nich zatlačte do vykupiteľskej akcie
Krok 5. O svojich cieľoch teshuva buďte úprimní a realistickí
Je obdivuhodné chcieť úplne odstrániť hriešne správanie cez noc, ale nemusí to byť realistické. Skúste svoj hriech rozložiť na kúsky a potom sa ku každému kúsku vyjadrovať osobitne.
Ak ste sa rozhodli, že už nebudete piť alkohol, vašim prvým krokom môže byť odstránenie všetkého alkoholu z vášho domova
Krok 6. Uverejnite svoje písomné uznesenia na viditeľnom mieste
Aby ste sa udržali na rovnej a úzkej trati, napíšte si svoje ciele na papier v poradí podľa obtiažnosti. Aby to bolo jednoduché, stačí zahrnúť 5 hlavných cieľov. Potom umiestnite tento papier na miesto, ktoré uvidíte pravidelne, napríklad na chladničku. To vám pripomenie, aby ste si pozitívne zmeny ponechali ako súčasť svojho každodenného života.
- Tento zoznam môžete tiež prilepiť na hornú stranu nástenného alebo stolového kalendára.
- Potenciálne riešenie by mohlo znieť: „Už nebudem piť alkohol.“
Krok 7. Nechajte určité kroky procesu teshuva prirodzene sa vyvíjať
Ako postupujete analýzou, výčitkami a reštitúciami, môžete sa cítiť viac prepojení s určitými časťami procesu než s inými. Môžete prijať proces ospravedlnenia, ale budete si menej istí rozoznávaním základných príčin svojich činov. Je to prirodzené a je v poriadku krúžiť späť k svojim slabším stránkam a tráviť na nich viac času.
Časť 2 z 3: Zdieľanie cesty Teshuva
Krok 1. Ospravedlňte sa každému, komu ste ublížili
Ak sa vás hriech dotýka iba priamo, je v poriadku tento krok vynechať. Ale väčšina hriechov má nejaký druh vedľajšieho poškodenia pre ostatných. Ak ste zranili iných ľudí, priblížte sa k nim a priznajte ľútosť ako súčasť teshuvy. To im potom dáva príležitosť odpustiť vám.
Ak vám neodpustia, prijmite ich rozhodnutie. Pokračujte však v práci, aby ste si v budúcnosti zaslúžili ich potenciálne odpustenie
Krok 2. Rozprávajte sa s Bohom akýmkoľvek spôsobom, ktorý si vyberiete
Neexistuje presný správny alebo nesprávny čas na rozhovor s Bohom alebo na riešenie vašej potreby zlepšenia. Môžete napísať list Bohu. Môžete hovoriť nahlas. Môžete hovoriť s ostatnými ako o nepriamom spôsobe komunikácie s Bohom. Môžete dokonca premýšľať o svojich hriechoch a o tom, ako sa zmeniť.
Často pomôže vysloviť ľútosť nahlas. Môžete si napríklad sadnúť a povedať Bohu: „Je mi veľmi ľúto, čo som urobil.“
Krok 3. Porozprávajte sa so svojimi náboženskými vodcami
Vyhľadajte ich na súkromnom stretnutí. Položte akékoľvek otázky týkajúce sa procesu teshuva a požiadajte ich o usmernenie. Nezabudnite, že títo poradcovia chcú, aby ste mali bližší vzťah s Bohom, a tak vám pomôžu, ako môžu. Ak budete k svojim obavám úprimní, získate si ich obdiv.
Časť 3 z 3: Budovanie zo skúseností spoločnosti Teshuva
Krok 1. Zostaňte odhodlaní zlepšovať sa aj po období teshuva
Prijať skutočného ducha teshuvy znamená pokúsiť sa ovládnuť a uznať svoje správanie počas celého roka, nielen niekoľko dní. Keď súhlasíte, že už nebudete páchať tie isté hriechy, je to sľub, ktorý sa bude predlžovať po zvyšok vášho života, aj keď to nemusí byť pohodlné.
Krok 2. Zodpovedajte za sklzy
Ak jeden deň upadnete do zlého správania, začnite znova od nasledujúceho. Očakávajte, že počas cesty urobíte niekoľko chýb a nevzdáte sa. Na tieto okamihy sa môžete pozerať ako na testy svojho osobného odhodlania, namiesto zlyhaní. Požiadajte svojich priateľov a rodinu, aby vám pomohli udržať sa na dobrej ceste.
Ak ste sa napríklad rozhodli držať konkrétny fitness režim a chýba vám cvičenie, na druhý deň možno urobte o niečo viac
Krok 3. Praktizujte aj odpustenie
Potom, čo si priznal svoje hriechy a zaviazal sa im v budúcnosti vyhnúť, Boh ti odpustí tvoje minulé činy. Toto odpustenie si však musíš časom zaslúžiť svojou oddanosťou zlepšovaniu. Podobne, ak sa ti krivdí, teshuva ukazuje, že by si mal zvážiť a praktizovať aj odpustenie.
Krok 4. Dosiahnite teshuva gemura odolávaním úplne rovnakému hriechu
Nie každý má túto príležitosť, ale úmyselné vyhýbanie sa hriechu, ku ktorému ste sa v minulosti priznali, je znakom veľkej sily a je na čo byť hrdý. Ak ste v pokušení, ale plníte svoje sľuby Bohu, dosiahli ste „teshuva gemura“alebo „úplnú teshuvu“.
