Ako rozlišovať medzi vášňou a koníčkom: 10 krokov

Obsah:

Ako rozlišovať medzi vášňou a koníčkom: 10 krokov
Ako rozlišovať medzi vášňou a koníčkom: 10 krokov
Anonim

Môžete mať veľa koníčkov, ale pravdepodobne máte iba jednu alebo dve vášne. Kľúčový rozdiel je, keď niečo beriete vážne a vždy sa o to intenzívne staráte. To je istý znak toho, že je to vášeň. Ak ste pri tejto aktivite celkom uvoľnení a nemáte z toho silný pocit, je to skôr koníček než vášeň. Preskúmajte niektoré svoje koníčky, aby ste zistili, ako ich skutočne cítite, a potom vyskúšajte niekoľko spôsobov, ako otestovať tie, o ktorých si myslíte, že by to mohli byť skutočne vášne.

Kroky

Časť 1 z 3: Kontrola využívania času

Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 1
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 1

Krok 1. Venujte pozornosť tomu, čo vašu myseľ zamestnáva najčastejšie

Keď šoférujete, pokúšate sa zaspať alebo cvičíte, všímajte si, čo si najviac myslíte. Ak zistíte, že neustále myslíte na činnosť, keď ju nerobíte, môže to byť vášeň.

  • Záľuby zvyčajne zamestnávajú vašu myseľ iba vtedy, keď ich robíte alebo príležitostne inak. Vášne sa vás držia celý deň a stále myslíte na nejaký ich aspekt.
  • Ak neustále hľadáte predajne garáží a šetrné obchody, kontrolujete si účty online predajcov a pokúšate sa nájsť kupujúcich, nákup a predaj použitého tovaru je vašou vášňou.
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 2
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 2

Krok 2. Zhodnoťte, ako trávite čas

Dávajte si pozor na to, čo robíte počas daného dňa alebo celého týždňa. Všimnite si, čo robíte najčastejšie alebo najdlhšie počas každej relácie. Činnosti, ktorým venujete najviac času, budú pravdepodobne skôr vášňou ako koníčkom.

Povedzme napríklad, že v priebehu týždňa budete hrať na gitare každý deň, dvakrát strieľať z koša, štyri alebo päťkrát napísať básne a raz hrať Xbox. Gitara a poézia sú najlepšími uchádzačmi o vášeň, zatiaľ čo basketbal a hry sú koníčkami

Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 3
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 3

Krok 3. Všimnite si času, ktorý zdanlivo rýchlo plynie

Po vykonaní aktivity skontrolujte, či ste sa nedávno pozreli na hodiny. Keď sa venujete vášni, nevšimnete si, že prejde veľa času. Ste tak zaneprázdnení, že čas rýchlo plynie. Ak veľa kontrolujete čas, je to pravdepodobne koníček.

Polhodina basketbalu je napríklad veľa, ale dve hodiny vyberania gitarových strún prechádzajú ako minúty, pretože je to vášeň

Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 4
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 4

Krok 4. Všimnite si, keď zbavíte zodpovednosti za aktivitu

Pozrite sa na svoje pracovné a domáce povinnosti a zistite, či im niečo dôsledne prekáža. Ak máte tendenciu vykonávať určitú činnosť nad inými vecami, ktoré sa vám páčia ako práca, je to preto, že by ste radšej robili svoju vášeň.

  • Povedzme, že pracujete na výskumnom projekte. Namiesto toho, aby ste si tému prečítali, strávite hodinu vytvorením dokonalého obrázku pre prezentáciu. Fotografovanie je vaša vášeň.
  • Ak sa váš špinavý riad nahromadí na týždeň, pretože hodinu strávite cvičením na bicie, je to preto, že vás baví hrať.

Časť 2 z 3: Kontrola vášho postoja

Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 5
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 5

Krok 1. Opýtajte sa sami seba, či je činnosť relaxačná alebo intenzívna

Začnite sa venovať tejto aktivite a potom, ako sa v nej chvíľu pohybujete, zhodnoťte, ako sa cítite. Ak vás baví a cítite sa pokojne, pravdepodobne sa venujete koníčku. Ak sa cítite takmer rozrušený, alebo aspoň trochu napätý alebo koncentrovaný, pracujete na vášni.

  • Môže sa to zdať bláznivé, ale vášne vám zvyčajne spôsobujú trochu utrpenia. Veľmi vám na tom záleží, takže venovať sa vášni nie je zvyčajne upokojujúci zážitok.
  • Záľuby sú zábavné a príjemné, takže by ste sa mali pri svojom koníčku cítiť celkom pokojne.
  • Choďte napríklad do svojho obchodu s drevom a začnite niečo stavať. Ak ste v hlbokej koncentrácii a cítite sa na hrane, vášnivo sa zaujímate o spracovanie dreva. V opačnom prípade sa budete cítiť uvoľnene.
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 6
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 6

Krok 2. Zistite, či sa v danej aktivite pokúšate zlepšiť

Vykonávajte aktivitu o niečo častejšie, ako obvykle. Dávajte pozor, či tvrdo pracujete na tom, aby ste sa v tom zlepšili, alebo to robíte jednoducho pre radosť, ktorú v danej chvíli máte. Pracujete viac na vášniach ako na koníčkoch.

  • Pracujete tak, aby ste boli vo svojej vášni najlepší, ale ste spokojní so zábavou s koníčkom.
  • Napríklad, ak stále varíte nové recepty, ktoré sú pre vás výzvou, je to vášeň. Ak radi varíte čili a škoricu opakovane, je to skôr koníček.

ODBORNÁ TIP

„Žijeme v úžasnej dobe, v ktorej sa z takmer akéhokoľvek koníčka môže stať finančne udržateľná kariéra.“

Adrian Klaphaak, CPCC
Adrian Klaphaak, CPCC

Adrian Klaphaak, CPCC

Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.

Adrian Klaphaak, CPCC
Adrian Klaphaak, CPCC

Adrian Klaphaak, CPCC

Career Coach

Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 7
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 7

Krok 3. Otázka, či aktivita súvisí s vašimi hodnotami a presvedčením

Vytvorte si zoznam hodnôt, ktoré máte o živote, spoločnosti alebo svojej viere alebo systéme viery. Potom si vytvorte zoznam aktivít, o ktorých si myslíte, že by to mohli byť vášne. Ak sa niektorá z aktivít zhoduje s hodnotami, ktoré držíte, sú to vášne.

  • Vyžaduje si to určité abstraktné myslenie, dajte si preto čas a prezrite si zoznamy.
  • Medzi záľuby môžete napríklad zaradiť turistiku, spev a hry. Medzi hodnoty môžete zaradiť dobrodružstvo, zostať zdravý, obdivovať krásu a odpojiť sa od technológie. Ako vidíte, turistika je v súlade s týmito hodnotami, takže je to vášeň.

Časť 3 z 3: Testovanie vašich koníčkov

Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 8
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 8

Krok 1. Povedzte niekomu o potenciálnej vášni a požiadajte ho o reakciu

Vyberte si niečo, čo je podľa vás vášňou, a porozprávajte sa o tom s priateľom. Keď skončíte, opýtajte sa ich, či sa vám to zdalo intenzívne alebo ležérne. Ak hovoríte dlho a hovoria, že ste sa tým intenzívne zaoberali, je to znak, že je to vášeň.

  • Keď hovoríte o svojej vášni, budete pravdepodobne hovoriť hlasnejšie, rýchlejšie a viac. Budete unavení, keď o tom budete hovoriť. Budete znieť nadšene a nebudete chcieť prestať hovoriť.
  • Ak hovoria, že ste toho zrejme veľa nevedeli, alebo ste udržiavali celkom vyrovnaný tón, je to koníček. Pri rozhovore o vášni budete cítiť oveľa viac vzrušenia, ako o hobby.
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 9
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 9

Krok 2. Na týždeň si dajte od aktivity pauzu

Vyberte si niečo, čo robíte každý týždeň alebo každých pár dní, a prestaňte to robiť. Ak o tom denne premýšľate, chýba vám to a nemáte chuť robiť nič iné, našli ste niečo, čo je vášňou. Ak vás neobťažuje prestať s tým, je to pravdepodobne koníček.

  • Ak zvyčajne hrávate ultimate frisbee každú stredu, tento týždeň to preskočte. Ak strávite čas niečím iným a sotva na to myslíte, je to koníček.
  • Odpočiňte si pri úprave filmových záberov, ktoré vždy natáčate. Ak po dvoch dňoch nemôžete myslieť rovno, pretože chcete byť pri počítači, viete, že je to vášeň.
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 10
Rozlišujte medzi vášňou a koníčkom, krok 10

Krok 3. Ako objektívny sprievodca použite kvíz

Získajte ďalší vlastný názor zo sady štandardizovaných otázok. Buďte úprimní o svojich pocitoch z aktivity. Dokážete sa dozvedieť, čo to pre vás znamená, zo sady otázok, a nielen z vašich vlastných myšlienok.

  • Kvíz, ako je tento, vám nemôže bez pochybností povedať, či je niečo vášňou alebo koníčkom. Núti vás to však byť k aktivite objektívnejšie, ako ste sami.
  • Webové stránky spoločností Clarity on Fire, Goodnet a Paid to Exist ponúkajú rôzne druhy kvízov, ktoré vám pomôžu získať lepšiu predstavu o tom, aké koníčky môžu byť vášne.

Odporúča: