Či už máte v telefóne alebo tablete vybitú batériu, alebo si len potrebujete oddýchnuť od času stráveného pred obrazovkou, niekedy sa potrebujete zabaviť bez elektroniky. Je ťažké myslieť na činnosti bez obrazovky, keď ste tak zvyknutí, že ste zapojení. Ale objavovaním vonku, hľadaním spôsobov, ako sa stretávať s inými ľuďmi a používaním svojej predstavivosti, môžete objaviť veľa zábavných a zaujímavých vecí, zaobísť sa bez elektroniky.
Kroky
Metóda 1 z 3: Užívanie si vonku
Krok 1. Prejdite sa
Prejdite sa po bloku a objavte niektoré z obľúbených pamiatok v okolí. Alebo choďte inou trasou, ako ste zvyknutí, aby ste videli niečo nové. Ak máte prístup k autu alebo k verejnej doprave, navštívte park alebo lesnú rezerváciu a vyberte sa na prechádzku.
Noste batoh a zbierajte veci, ktoré by ste mohli chcieť, napríklad zaujímavé skaly alebo listy
Krok 2. Choďte na bicykel
Nasaďte si prilbu a choďte na bicykli po meste alebo dedine. Ak nevlastníte bicykel, mnohé mestá ponúkajú požičovne bicyklov alebo programy na zdieľanie bicyklov. Skúste ísť na bicykli po tichých obytných uliciach, kde si môžete vychutnať pamiatky bez toho, aby ste sa stresovali premávkou okolo.
Krok 3. Športujte
Ak ste sami, vykopnite si futbalovú loptu na dvore alebo si vezmite basketbal a trénujte trestné hody v parku. Ak existujú priatelia, s ktorými sa môžete hrať, stretnite sa v parku a zahrajte si baseball, kickball, tenis alebo volejbal.
Krok 4. Vybudujte pevnosť
Ak žijete v blízkosti akýchkoľvek zalesnených oblastí, prehľadajte tam zeminu, ktorá by spadla. Postavte ich a položte na silný strom, aby ste postavili malý výbeh. Ak ste naozaj šikovní, môžete si vytlačiť plány z internetu a niekto vám pomôže s výstavbou zložitejšej pevnosti.
Krok 5. Práca v záhrade
Kúpte si semená alebo sadenice v miestnom železiarstve alebo skleníku a vysaďte ich okolo domu. Skúste zasadiť bylinky, s ktorými môžete neskôr variť, napríklad s oreganom, mätou, tymianom alebo petržlenovou vňaťou.
Krok 6. Pozrite sa na hviezdy
Ak žijete vo veľkom meste, môže byť ťažké vidieť nejaké hviezdy, ale ak sú viditeľné, vyjdite von, keď sa zotmie, a ľahnite si na deku. Môžete si vytlačiť mapy súhvezdí a pokúsiť sa nájsť vzory na oblohe, alebo si len ľahnite a relaxujte.
Metóda 2 z 3: Komunikácia s inými
Krok 1. Zoznámte sa s priateľom v kaviarni
Požiadajte starého alebo nového priateľa, aby sa s vami stretol na neformálnom mieste, kde sa podáva káva, čaj alebo dokonca zmrzlina. Sadnite si, porozprávajte sa a dohovorte sa. Ak chcete v konverzácii pokračovať, ponúknite im rozdelenie pečiva alebo inej dobroty.
Krok 2. Dobrovoľník pre komunitný projekt
Zistite, či vaša miestna špajza, útulok pre zvieratá alebo polievková kuchyňa nepotrebujú dobrovoľníkov. Miestne školy môžu potrebovať pomoc pri záhradníctve alebo získavaní finančných prostriedkov, preto sa obráťte na správcov a zistite, či je niečo, s čím by ste mohli pomôcť.
- Hľadaj niečo, čo je v súlade s tvojimi záujmami a schopnosťami. Ak napríklad nie ste ľuďmi, prihláste sa ako dobrovoľník v organizácii na záchranu zvierat.
- Zvážte začatie vlastného projektu. Zoznámte sa s priateľmi a členmi komunity, aby vám pomohli vybrať odpadky na ulici alebo niekde vytvoriť nástennú maľbu.
Krok 3. Navštívte staršieho príbuzného alebo rodinného priateľa
Choďte za starým rodičom alebo tetou alebo strýkom, ak žijú v blízkosti. Požiadajte ich, aby rozprávali príbehy o tom, čo robili pred dnešnou elektronikou. Nielenže im to ponúkne väčší pocit väzby a spojenia s vami, ale pravdepodobne sa od nich veľa naučíte.
Krok 4. Zahrajte si stolnú alebo kartovú hru
Zhromaždite všetkých okolo stola a striedajte sa v obľúbenej hre každého z nich. Ak nemáte žiadne stolné hry, vyberte sa na skupinový nákup a vyberte si jeden z nich alebo si vyrobte vlastný z materiálov, ktoré máte doma. Hračky ako Lego alebo akčné figúrky môžu pôsobiť ako herné figúrky a malý kúsok lepenky zložený do kocky môže byť kockou.
Metóda 3 z 3: Použitie vašej predstavivosti
Krok 1. Prečítajte si knihu
Vychutnajte si príbeh, ktorý ste si chceli prečítať, alebo si znova prečítajte starý, ktorý ste milovali, keď ste boli mladší. Ak vás doma nič nezaujíma, navštívte miestnu knižnicu. Vyberte si náhodne niekoľko kníh alebo požiadajte knihovníka, aby vám pomohol nájsť niečo konkrétne.
Krok 2. Napíšte príbeh
Vytiahnite zošit a pero a začnite písať. Buď si vymyslite nápady na nový príbeh, alebo sa ponorte priamo do myšlienky, ktorá sa vám formuje v mysli. Skúste voľne napísať celú stránku bez zastavenia pohybu pera. Môžete skončiť s niečím nezmyselným, ale je to dobrý spôsob, ako sa vyhnúť druhému hádaniu o sebe počas tvorivého procesu.
Krok 3. Prehrávajte hudbu
Vytiahnite všetky staré nástroje, ktoré môžu ležať okolo domu - gitaru, bubon alebo dokonca starý klavír, na ktorom zberá prach. Nájdite si notový záznam, ktorý chcete hrať, alebo jednoducho improvizujte melódiu z temena hlavy. Prehrávanie hudby vás môže nielen lepšie naladiť, ale tiež pomôže zvýšiť kognitívne funkcie a zlepšiť pamäť.
Ak nemáte doma žiadne nástroje, môžete si vyrobiť bubon pomocou plechovky a stavebného papiera alebo kože
Krok 4. Nakreslite alebo namaľujte
Zbierajte všetky okolo seba ležiace výtvarné potreby, napríklad papier, plátno, farby, štetce, uhlie alebo obyčajné ceruzky. Nájdite si slnečné miesto a nakreslite obrázok, ktorý máte v mysli, alebo namaľujte plátno, ktoré bude zodpovedať výzdobe vášho domova. Ak urobíte svoje kresby alebo maľby malé, môžete ich neskôr rozdať ako blahoželanie.
