Čítanie reči tela alebo neverbálne narážky je spôsob, ako odvodiť veci o ľuďoch, ktorých vidíte okolo seba alebo s ktorými máte interakcie. Keď viete, ako na to, čítanie reči tela vám môže veľa povedať o niečích pocitoch, duševnom stave alebo o tom, čo v skutočnosti znamená, keď hovorí (obzvlášť ak klame). Pochopenie neverbálnej komunikácie vám dokonca môže pomôcť lepšie sa spojiť s ľuďmi a vybudovať si lepšie vzťahy, preto si urobte pár poznámok!
Kroky
Metóda 1 z 3: Podnety na tvári
Krok 1. Grimasy:
Grimasy sú, keď sa niekomu začnú sťahovať svaly okolo úst. Tento druh grimasovej reakcie vám môže ukázať, že vo vnútri niekto panikári alebo sa cíti nepríjemne. Mnoho podobných výrazov tváre, známych ako mikroexpresie, je nedobrovoľných, takže ich pozorovaním môžete povedať pravdu o tom, ako sa niekto skutočne cíti.
Ľudia môžu tiež klamať, pričom môžu prejavovať mikroexpresie nepohodlia alebo strachu. Dávajte si teda pozor, ak sa niekto začne šklbať, keď vám niečo hovorí
Krok 2. Nadvihnuté obočie:
Zdvihnuté obočie je ďalším bežným znakom tváre, že sa niekto cíti nepríjemne. Starosť, prekvapenie a strach sú všetky druhy nepohodlia, takže keď niekto zdvihne obočie, môže cítiť niektorú z týchto emócií.
Zdvihnuté obočie môže byť tiež znakom neúprimnosti. Ak vám napríklad niekto pochváli outfit so zdvihnutým obočím, nemusí to myslieť vážne
Krok 3. Kontakt s očami:
Pozerá sa na vás človek intenzívne alebo sa očný kontakt cíti tak správne? Ak niekto počas rozhovoru vytvára nepríjemný očný kontakt, môže to byť znakom toho, že klame. Ak sa im úroveň očného kontaktu zdá normálna, pravdepodobne venujú pozornosť tomu, čo hovoríte, alebo skutočne konverzácii, ktorú vediete. Môžu byť do vás dokonca zamilovaní!
Pri čítaní reči tela vždy dôverujte svojim inštinktom. Aj keď existuje mnoho všeobecných spôsobov, ako čítať neverbálne narážky, ako je očný kontakt, každý je iný, preto sa riaďte svojim vnútorným inštinktom
Krok 4. Vranové nohy:
Keď je úsmev pravý, kútiky očí sa pokrčia. Keď niekto núti falošný úsmev, nohy tejto vrany sa nezobrazia. Oči neklamú!
Pozrite sa na pózovanú fotografiu, na ktorej sa všetci na povel usmievajú, aby ste získali predstavu o tom, ako to vyzerá, keď sú úsmevy nútené
Krok 5. Zovretá čeľusť a zvrásnené obočie:
Spolu to často znamená, že sa niekto cíti stresovaný alebo znepokojený. Ľudia si často sťahujú krk spolu s čeľusťou a obočím, takže si v prípade stresu môžu nedobrovoľne šúchať krk.
Ak ste napríklad manažér a požiadate podriadeného o prácu cez víkend, zaťatá čeľusť a zvraštené obočie vám môžu ukázať, že návrh ich stresuje. Možno budete chcieť znova zvážiť, či ich požiadate, aby vám urobili láskavosť
Metóda 2 z 3: Gestá
Krok 1. Prekrížené ruky a nohy:
V rozhovore alebo na stretnutí môžu tieto neverbálne narážky často naznačovať odpor voči vašim myšlienkam. Mnoho ľudí to robí nedobrovoľne, čo je symbolom duševného, telesného a emocionálneho zablokovania od niekoho.
Ak napríklad podnikáte v obchodnom rokovaní a druhá strana má založené ruky, možno sa vám nepáči, čo navrhujete
Krok 2. Ukazovanie:
Keď ľudia gestikulujú rukou, zvyčajne ukazujú na niekoho, koho majú radi, alebo s ním zdieľajú porozumenie. Sledovanie toho, kam niekto ukazuje gestom, môže byť skvelým spôsobom, ako zistiť, s kým má v skupinovom prostredí úzke spojenie!
Ak ste napríklad na pracovnom stretnutí a hovoriaci má tendenciu gestikulovať smerom k niekomu, kto sedí naľavo od neho, možno budete chcieť neskôr venovať pozornosť tomu, čo táto osoba hovorí
Krok 3. Fidgeting:
Fidgetovanie rukami alebo nohami je často znakom úzkosti alebo nudy. Na druhej strane, ak niekto sedí s rukami ticho v lone a nohami nehybne, je pravdepodobne uvoľnený a spokojný.
Ak sa niekto pri rozprávaní vrtí, môže to byť aj znak klamstva. Nezabudnite tiež vždy súdiť reč tela ľudí podľa kontextu
Krok 4. Načasovanie gest ruky:
Klamári často používajú gestá rúk potom, čo rozprávajú, aby sa pokúsili pridať príbeh a zvýšiť jeho vierohodnosť. Keď niekto hovorí pravdivo, súčasne s tým hovorí aj gestami ruky.
Je to preto, že keď niekto klame, jeho myseľ je príliš zaneprázdnená vytváraním príbehu na to, aby súčasne používala gestá rúk
Metóda 3 z 3: Držanie tela a pozícia
Krok 1. Vysoké držanie tela:
Keď ľudia stoja rovno s ramenami dozadu, je to postoj, ktorý ukazuje, že sú sebavedomí alebo zodpovední. Na druhej strane šikmé držanie tela premieta menšiu silu a môže to byť znak rezignácie alebo nedostatku dôvery.
Ak napríklad niekto vojde do miestnosti a okamžite máte pocit, že to riadite, pozrite sa na jeho postoj. Pravdepodobne stoja veľmi vzpriamene
Krok 2. Zrkadlená reč tela:
Ak niekto zrkadlí váš jazyk tela, môže to byť v bezvedomí známka toho, že s vami cíti spojenie. Zrkadlená reč tela je dobrým znamením, že konverzácia alebo interakcia prebieha dobre.
Ak napríklad niekto pri rozhovore nakloní hlavu rovnakým spôsobom ako vy alebo posunie nohy rovnakým smerom ako vy, je to zrkadlová reč tela
Krok 3. Otvorené držanie tela:
Otvorený postoj, ako vyhodenie oboch rúk do vzduchu, môže byť znakom vedenia. Alebo sedenie s nohami a rukami rozloženými na oboch stranách môže byť prejavom dôvery.
Napríklad, keď športovec vyhrá športovú súťaž, často vyhodí obe ruky do vzduchu, aby ukázal svoje vedenie a dominanciu
Krok 4. Blízkosť:
Blízkosť je, ako blízko k vám je človek. Ak niekto stojí alebo sedí blízko vás, je pravdepodobné, že vás vníma priaznivo! Ak sa však niekto odsťahuje alebo cúva, keď sa k nemu priblížite, nemusí o vás mať takú vysokú mienku.
