Keď sa naučíte hrať na gitare, môžu vás v prstoch pocítiť tupé bolesti, pretože vaše prsty tvoria mozoly, čo sú oblasti hrubej pokožky. Sú prospešné pre gitaristov, pretože pomáhajú chrániť vaše prsty pred strunami. Keď vás začnú bolieť prsty, môžete zmeniť svoje herné návyky, liečiť si prsty liekmi alebo upraviť časti gitary, aby ste si uľahčili hru. Ak pocítite reznú bolesť, ihneď prestaňte hrať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyhnite sa bolestivosti
Krok 1. Pri cvičení zľahka zatlačte na struny
Počas hry zatlačte strunu do pražcov a brnkajte na gitare. Potom mierne uvoľnite úchop, ale stále držte struny na mieste. Znovu zatrúbte na gitare, aby ste zistili, či znie správne, a držte čo najviac voľný stisk, aby ste predišli zbytočnému tlaku na prsty.
Ak gitara pri brnkaní nevydáva žiadny hluk, mierne zatiahnite, kým nebudete počuť zvuk
ODBORNÁ TIP
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Krok 2. Hrajte najskôr pomaly, aby ste si všimli príznaky bolesti
Keď cvičíte, urobte si čas a dávajte pozor na to, ako sa vaše prsty cítia. Ak sa cítite bolestivo alebo si pri hraní všimnete nejakú bolesť, pokračujte v pomalom prehrávaní skladieb a vyhnite sa akémukoľvek rýchlemu postupu alebo stupnici akordov. Ak sa vaše prsty cítia v poriadku, môžete prejsť k náročnejším kúskom.
- Vyhnite sa skúšaniu zložitých alebo rýchlych skladieb, keď si na prstoch stále vytvárate mozoly.
- Ak pri hre pocítite ostrú bolesť, ihneď zastavte a skontrolujte prsty, či nie sú poranené strunami.
Krok 3. Nechty si upravte, aby ste sa nepoškriabali
Keď sa učíte hrať na gitare, pravidelne si zastrihávajte nechty, pretože sa vám nechty môžu ľahko zachytiť o struny a popraskať alebo prasknúť. Udržiavanie krátkych nechtov vám tiež pomôže rýchlejšie vytvárať mozole, pretože pri tlačení na nitky sa budete spoliehať skôr na končeky prstov než na nechty.
Keď si striháte nechty, dávajte pozor, aby ste ich nestrihali príliš krátko, pretože to môže spôsobiť zarastanie nechtov a infekcie
Krok 4. Po umytí alebo aplikácii pleťovej vody sa uistite, že sú vaše ruky úplne suché
Počkajte aspoň 15-20 minút, kým si umyjete ruky, nanesiete si krém na ruky alebo sa osprchujete a zacvičíte si na gitare. Ak hráte s mokrými rukami, môžete zničiť všetky mozoly, ktoré ste si vytvorili, čo môže spôsobiť väčšiu bolesť v dôsledku odlupovania, keď sa koža rozbije.
Ak sa vám mozole začnú lúpať, snažte sa vyhnúť ich oberaniu alebo trhaniu pokožky, pretože to môže odhaliť veľmi jemnú pokožku a znepríjemniť hranie
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o boľavé prsty
Krok 1. Naneste na prsty prírodné znecitlivujúce činidlo, ktoré otupí bolesť
Namočte prsty do pohára jablčného octu na 30 sekúnd, aby ste ich pred a po hre mierne znecitlivili. Pred hraním si určite úplne osušte prsty, pretože koža je mäkšia, keď je mokrá, čo vám struny môžu ľahko prerezať.
Ak nemáte jablčný ocot, môžete si končeky prstov potrieť višňou alebo krémom na bolesť zubov. Na zaistenie konzistentných bolestí užite ibuprofén alebo acetaminofén pred hraním
Pozor:
Ak používate znecitlivujúce činidlo, pri hre si dávajte veľký pozor na prsty. Možno ich nebudete cítiť, ak ich rozrežete alebo zoškrabete, čo môže byť ešte slabšie, akonáhle otupenosť zmizne.
Krok 2. Keď nehráte, stlačte končeky prstov, aby ste rýchlejšie vytvorili mozole
Keď sa pokúšate vytvárať mozoly, pravidelne vyvíjajte tlak na prsty, aby sa pokožka spevnila. Nechtami alebo okrajom kreditnej karty zatlačte do každého končeka prsta. Toto napodobňuje pocit stlačenia gitarovej struny, aj keď práve necvičíte.
Nezabudnite na prsty príliš netlačiť, pretože to môže spôsobiť drobné porezania alebo podliatiny
Krok 3. Ak vás bolia prsty, prerušte cvičenia na krátku dobu
Očakávajte, že počas prvého mesiaca učenia sa na gitare zažijete mierne nepohodlie. Ak počas prvých 2 týždňov pociťujete veľkú bolesť, rozdeľte cvičenie do krátkych 5-minútových sedení počas celého dňa.
Aj keď vás prsty trochu bolia, mali by ste cvičiť tak dlho, ako to len bude možné, aby ste si vytvorili mozoľ
Metóda 3 z 3: Nastavenie gitary
Krok 1. Vezmite svoju gitaru do obchodu s hudbou, aby mala „akciu“upravenú tak, aby bolo hranie jednoduchšie
„Akciou“gitary je priestor medzi hmatníkom a strunami. Ak je akcia vysoká, musíte na strunu silnejšie stlačiť strunu, čo môže spôsobiť bolesť. Opýtajte sa spolupracovníka obchodu, či ho môžete nechať spustiť, aby menej namáhal vaše prsty. Vo všeobecnosti by mala byť akcia stanovená na 1⁄16 palca (0,16 cm) na 1. pražci a 3⁄16 palca (0,48 cm) na 12. pražci.
Ak nie ste oboznámení s gitarami, vyhnite sa nastavovaniu akcie sami. To môže vážne poškodiť gitaru
Krok 2. Ak pociťujete neustálu bolesť, prepnite na ľahké gitarové struny
Keď sa prvýkrát učíte hrať, začnite so strednými alebo ťažkými strunami, ktoré vám pomôžu vybudovať mozoly. Ak vás však bolí v prstoch veľa, skúste na zmiernenie nepohodlia použiť struny s menším priemerom, ktoré sú tenšie a ľahšie sa stláčajú, a potom sa postupne prepracujte k strednému a ťažkému rozchodu.
Tip:
Keď si na prstoch vytvoríte mozole, môžete prepnúť na ľahšie struny a hrať rýchlejšie a zložitejšie skladby bez toho, aby ste na struny príliš tlačili.
Krok 3. Na vybudovanie tolerancie cvičte radšej na akustickej gitare než na elektrickej
Akustické gitary sa učia ťažšie, ale keď sa akustickú gitaru naučíte, je ľahké prejsť na voliteľnú gitaru. Akustickú gitaru si pomôžte sformovať mozole a potom prepnite na elektrickú gitaru, aby ste rýchlejšie hrávali rýchlejšie skladby.
