Cvičebná lopta je skvelým nástrojom, s ktorým si môžete zacvičiť doma. Sú však veľké a objemné a nikdy nezostanú tam, kde majú, keď ich nepoužívate. Ale nebojte sa-vaša cvičebná lopta sa nemusí otáčať po celom mieste, keď ju nepoužívate! Existuje množstvo úložných riešení pre domácich majstrov a v obchode, ktoré môžete použiť na to, aby bol váš cvičebný priestor čistý a uprataný.
Kroky
Metóda 1 z 2: Riešenia pre domácich majstrov
Krok 1. Ak máte miesto, skryte loptu v skrini
Môže sa to zdať príliš jednoduché, ale je to skvelý spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa cvičebná lopta váľala a prekážala. Skúste si v skrini vytvoriť priestor navyše a cvičebnú loptu jednoducho vhoďte, keď s ňou skončíte.
- Pravdepodobne budete musieť trochu upratať skriňu, aby cvičebná lopta sedela. Odstráňte všetok neporiadok z podlahy, aby ste mali dostatok miesta.
- Ak máte doma cvičebňu, skúste vyčistiť celú skriňu pre ďalšie vybavenie. Vďaka tomu zostane celá miestnosť pekná a upravená.
Krok 2. Zaveste bungee kábel do rohu, o ktorý sa loptička opiera
Na vašich stenách je veľa miesta pre ďalšie úložisko. Na opačných stranách rohu zatlačte 2 skrutky alebo klince do steny a potom k držiakom pripevnite bungee kábel. To vytvára malú provizórnu poličku, na ktorej môže loptička na cvičenie ležať.
- Mohlo by to fungovať aj s obyčajnou šnúrou alebo lanom.
- Ak máte viac ako jednu cvičnú loptu, môžete nad alebo pod prvú namontovať bungee šnúry. To vám poskytne viac vertikálneho stohovacieho priestoru.
Krok 3. Pripevnite na stenu veľkú sieť, aby ste mohli jednoducho zavesiť
Veľká sieť vám môže pomôcť udržať cvičebnú loptu mimo cesty. Jednoducho nájdite kolík vo svojej stene a zapichnite skrutku alebo klinec. Potom zaveste sieťku na klinec. Týmto spôsobom tam môžete vhodiť cvičebnú loptu, keď s ňou skončíte.
- Uistite sa, že sieť je na mieste, kde na ňu nenarazíte. Roh je vždy dobré miesto.
- Sieť môžete tiež namontovať do skrine, ak máte priestor, aby ste cvičebnú loptu nemali od podlahy.
- Siete sú vhodné aj na uloženie iného ľahkého cvičebného zariadenia, ako sú podložky, popruhy a pásy.
- Na ťažšie predmety, ako sú medicinbaly, to nebude fungovať, preto sa riaďte ľahkým vybavením.
Krok 4. Vyhoďte loptu do veľkého koša, aby sa nepotáčala
Akýkoľvek druh úložného koša alebo odpadkového koša bude fungovať dobre, pokiaľ sa cvičná lopta hodí. Stačí tam hodiť loptu, aby ste zabránili jej kotúľaniu po miestnosti a prekážaniu.
- Uistite sa, že je kôš čistý, aby ste počas cvičenia nezbierali žiadne mikróby.
- Zaberá to trochu podlahového priestoru, takže to nemusí fungovať, ak máte malú miestnosť.
Krok 5. Postavte skladovací stojan z PVC pre viacero cvičných lôpt
Je to trochu náročnejšie, ale je to dobrý spôsob, ako uložiť viac loptičiek na cvičenie a ďalšie vybavenie. S PVC rúrkou môžete stavať všetky druhy regálov. Jednoducho odrežte rúrky na správnu dĺžku a vytvorte obdĺžnikový box, ktorý sa zmestí na všetky vaše cvičebné loptičky. Vytvorte 2 obdĺžniky zaskrutkovaním rúrok do trojcestných kolenných spojov. Potom do spojov v rohoch pripevnite nosné rúrky a spojte 2 obdĺžniky k sebe. Teraz si môžete užívať svoj šikovný nový úložný stojan.
- Ak chcete viac úložného priestoru, postavte pre stojan viac úrovní. Týmto spôsobom môžete naskladať ďalšie vybavenie alebo boxy pre veľa úložného priestoru.
- Môžete tiež postaviť menšiu štvorcovú štruktúru na držanie jednej gule. Lopta tak zostane na svojom mieste bez toho, aby zaberala veľa miesta.
Metóda 2 z 2: Nástroje na ukladanie
Krok 1. Použite rovnováhu, aby bola loptička na jednom mieste
Vyvažovacia základňa je malá platforma so zárezom, v ktorom môže sedieť cvičebná lopta. Vďaka tomu bude loptička na svojom mieste, aby sa neotáčala. Ak chcete jednoduché riešenie pre jednu loptičku, potom je rovnovážna základňa dobrou voľbou.
Zostatkové základne stoja okolo 30 dolárov, takže sú lacnejším riešením ako ostatné úložné nástroje
Krok 2. Zaistite si stojan na stohovanie loptičiek na cvičenie
Obchody so športovým tovarom majú všetky druhy vopred vyrobených stojanov na uloženie loptičiek na cvičenie. Tieto sa pohybujú od malých držiakov, ktoré držia jednotlivé loptičky, až po veľké puzdrá, ktoré pojmú veľa vybavenia. Ak naozaj chcete mať organizovanú telocvičňu, stojan by bol dobrou voľbou.
- Tieto stojany budete pravdepodobne musieť zostaviť, takže postupujte podľa všetkých pokynov, aby ste to urobili správne.
- Na vertikálne skladovanie existujú stojany, ktoré môžu naukladať niekoľko cvičných loptičiek nad seba. Je to skvelé, ak nemáte veľa podlahovej plochy.
- K dispozícii sú tiež police, do ktorých sa zmestí veľa cvičebných lôpt všetkých rôznych veľkostí. Zmestí sa do nich aj ťažšie vybavenie, ako sú medicinbaly.
- Tieto stojany môžu stáť niekoľko stoviek dolárov, v závislosti od toho, aké sú veľké, preto to majte na pamäti, ak máte rozpočet.
Krok 3. Ak dávate prednosť vyvýšenému úložisku, namontujte na stenu držiak cvičebnej lopty
Existuje niekoľko typov držiakov na stenu určených na cvičné lopty. Väčšina obsahuje jednu guľu pre ľahké skladovanie. Vyberte si stojan a pripevnite ho na stenu skrutkou alebo klincom. Potom doň vhoďte cvičebnú loptu, keď s ňou skončíte.
- Pri každom stojane, ktorý používate, sa vždy riaďte pokynmi na inštaláciu.
- Môžete tiež získať väčší nástenný stojan na viac loptičiek na cvičenie.
Krok 4. Účel plyšového držiaka na uloženie cvičebných lôpt
V obchodoch s hračkami ste pravdepodobne videli držiaky vypchatých zvierat. Jedná sa o jednoduché boxy s pružnými bungee šnúrami na steny. Aj keď sú určené na držanie hračiek, sú skvelé aj na ukladanie loptičiek na cvičenie. Keď skončíte s jednoduchým riešením ukladania, vhoďte tam loptu.
- Môžu zaberať veľa miesta, takže nemusia byť správne, ak máte obmedzený podlahový priestor.
- K dispozícii sú aj menšie držiaky vypchatých zvierat, ktoré sa dajú namontovať na stenu. Je to dobrá voľba pre obmedzený priestor alebo jednu loptičku.
Tipy
- Loptu na cvičenie tiež vypustíte a ľahko ju uložíte do zásuvky alebo skrine. Pravdepodobne však nechcete pokračovať v plnení a vypúšťaní lopty vždy, keď ju chcete použiť.
- Dávajte si pozor, ak si cvičnú loptu namontujete na stenu! To bude trčať a môžete do toho naraziť.
